8 tapaa olla vähemmän kriittisiä ihmisten ympärille
Liian kriittinen suhtautuminen ympärillä oleviin ihmisiin voi muodostaa tietä konflikteille ja väärinkäsityksille. Näin voit muuttaa sitä.
Ollakseni rehellinen, totesin, että kriittinen ja tuomitseva on paljon yksinkertaisempi ja miellyttävämpi kuin pyrkiä auttamaan jotakuta ulos tukoksesta. Olen varma, että monet teistä tuntevat samalla tavalla. On myös hauskempaa istua ystävien ja narttujen kanssa muista kuin keskustella globaaleista tapahtumista. Gossiping siitä, mitä hän sanoi ja hän teki, valittamalla naapureista, että he olivat huonoja vanhempia, jotta he voisivat katsella lapsiaan televisiossa klo 23, olin syyllinen erittäin kriittiseen henkilöön.
Kun sanottiin, moraalinen ja elämäntapamuutos sekä ympärilläni positiiviset ihmiset saivat minut ymmärtämään, että kriittinen oli yksinkertaisesti tapa kompensoida virheitäni. Vakuutin itseni siitä, että voisin jotenkin kertoa, milloin jonkun toisen elämä oli paljon huonompi kuin minun, antaa minulle valtaa arvostella ja kertoa heille, että voisin tehdä sen paremmin. Keskustelkaa puutteiden korjaamisesta?
Kesti jonkin aikaa päästä sinne, missä olen, mutta siitä lähtien, kun olen kaventanut hirvittävää tapaa juopua pois elämästäni, huomasin, että ruskea noser ei ollut enää yhtä hauskaa kuin se oli. Ymmärsin, että mitä vähemmän aikaa käytin kriittisenä muille, sitä enemmän aikaa minun piti keskittyä itseeni ja parantaa elämäni.
En aio mennä niin pitkälle, että sanoisin, että juorutuksen leikkaaminen oli kaikkea, mitä teen elämääni parantamaan. Voin kuitenkin rehellisesti sanoa, että olen paljon onnellisempi henkilö kuin ennen kuin tein muutoksia. Vähemmän tuomitseva ja kriittinen suhtautunut niihin, joita välitän, oli varmasti tärkeä osa minua tuntemaan paremmin itsestäni ja elämäni valinnoista.
Miten pysäyttää niin kriittinen toisia kohtaan
Jos haluat lopettaa muiden puutteiden havaitsemisen ja keskittyä olemaan positiivisempi henkilö, tässä on 8 tapaa tehdä se.
# 1 Empathize. Ennen kuin arvostelet tai arvostelet ketään, aseta itsesi kenkäänsä. On oltava syy, miksi he käyttäytyvät tietyllä tavalla, ja jos et voi saada uskottavia syitä miksi, sinun ei pitäisi arvioida. Jokaisella on syytä tehdä jotain. Ovatko he parhaillaan onnellisuutta eivätkä välitä siitä, mitä muut ajattelevat, tai he tekevät jotakin muuta omalla kustannuksellaan, sinulla ei ole oikeutta arvioida, jos et tiedä miksi he tekevät sen.
Toki on olemassa joitakin asioita, jotka ovat luontaisesti väärin eivätkä vaadi kyseenalaisuutta, kuten eläinten salametsästystä, lapsikauppaa, raiskauksia ja muita rikollisia kysymyksiä, mutta vakavasti, kuinka monta eläinten salametsästäjää ja lapsikauppiaita sinulla on sisäpiirissäsi joka tapauksessa ? Ellei se ole rikos ja siinä on selkeä oikea ja väärä puoli, tee jokaiselle hyväksi ja lopeta olemaan niin kriittinen elämässään.
# 2 Et ole heidän pomo. Muista, että et ole heidän pomo. Mikään ei anna sinulle oikeutta kertoa jollekin toiselle, että tiedät paremmin kuin he. Ellet ole ensisijainen molekyylin neurobiologian asiantuntija, joka on erikoistunut kvantitatiivisiin hiukkasiin tai johonkin tällaiseen linjaan, sinulla ei ole oikeutta kertoa jollekulle, että he elävät elämänsä väärin. Siitä huolimatta sinun pitäisi vain saarnata molekulaariseen neurobiologiaan liittyvistä kysymyksistä, jotka ovat erikoistuneet kvantitatiivisiin hiukkasiin.
Joten jos et todellakaan tiedä, mitä sanot ja teet, et todellakaan tiedä mitään parempaa kuin seuraava henkilö, antaa sinulle nollan oikeuden tuomita jonkun toisen. Muista, että heidän elämänsä on elää, ei sinun ja riippumatta siitä, kuinka paljon te välitätte tästä henkilöstä..
# 3 Hanki ensin kaikki tosiasiat. Ennen kuin teet kaikenlaisen raivon, että joku poistuu polusta, jonka he ovat valinneet, saat kaikki tosiasiat suoraan. Suurimman osan ajasta tuomitsemme ihmiset tietämättä koko tarinaa. Esimerkiksi Winnie ja Natasha juoksivat Seldonin tyttöystävästä ja väittivät, että keskinäinen ystävä oli nähnyt hänet ulos ja noin toisen kaverin kanssa.
He huijasi häntä siihen pisteeseen, että kaikki heidän sosiaalisen piirinsä tietävät, mitä oli tapahtunut, ja tyypillisessä "sokeaan johtavassa" sokeessa? muoti, kaikki olivat raivoissaan hänen huijata perseensä. He tiesivät vähän, että Seldon ja hän oli jo hajonnut kuukausia sitten, ja kaveri, jonka kanssa hän oli, oli hänen serkkunsa.
Jos lumilautailupojat olisivat viettäneet aikaa ja vaivaa puhua Seldonille ennen sodan julistamista, he olisivat voineet pelastaa kaikki paljon tarpeetonta draamaa. Kaikki, mitä tämä tilanne on tehnyt, on sinetöidä kohtalonsa juoruilijaksi ja tuhlaa heidän maineensa.
# 4 Vaihda kritiikki kiitoksella. Toinen tapa olla vähemmän kriittinen ympärilläsi oleville on kokeilla tasoa parhaiten korvaamaan kritiikki ylistyksellä tai ainakin yrittää sävyttää julmaa totuutta. Sinun ei tarvitse vahingoittaa kenenkään tunteita ja tuoda heidät pois.
Sen sijaan, että sanottaisiin, että "Tässä mekossa on liian monta lakkausta, ja se saa sinut näyttämään disco-pallolta", sinun pitäisi sanoa: "Vau, sinä varmasti loistaa kirkkaana kuin timantti tänä iltana!" Olen iloinen, etten menetä sinua tanssilattialle. Se kertoo tosiasiat ilman keskiarvoa, joten sinun ei tarvitse huolehtia valehtelemisesta niille, joita välität vain, jotta heistä tuntuisi paremmin.
# 5 Ole positiivisempi. Toinen tapa olla vähemmän kriittinen on tuoda positiivisuus itseesi. Ennen kuin sanot jotain, kysy itseltäsi, mitä teidän lausuntonne tekee tälle henkilölle. Jos se tuo heidät pois, älä sano sitä, mutta jos se nostaa ne, mene sen jälkeen.
On tosiasia, että kun olet onnellinen, sinulla on yleensä vähemmän ilkeitä asioita sanomalla muista. Se, että sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi, saa sinut tuntemaan olevasi taipuvaisempi siirtämään hyviä vibesitä kiitollisina ja myönteisinä lausuntoina. Valitse aina, kun nostat ihmisiä ylös sen sijaan, että repäisit heidät.
# 6 Tiedä ero kritiikin ja neuvonnan välillä. On myös erittäin tärkeää, että tiedät eron olevan kriittinen ja neuvoja niille, joita välität. Kriittinen on se, kun uunat jonkun negatiivisilla, tarjoamatta heille apua. Neuvonta puolestaan on sama asia, mutta teet lisäponnisteluja tukemaan ja auttamaan henkilöä tekemään asiat oikein.
Esimerkiksi kriittinen seikka on, kun otat parhaan ystäväsi takaisin, kun palaat kaverille, joka huijasi häntä, ja tässä prosessissa hänestä tuntuu vieläkin surkeammalta hänen tilanteestaan. Toisaalta tukeminen edellyttää sitä, että hänet hemmotellaan, mutta antaa hänelle neuvoja siitä, kuinka tehdä se eläväksi.
# 7 Ole tyytyväinen itseesi. Suurimman osan ajasta ihmiset tuomitsevat ja arvostelevat muita, koska he eivät ole tyytyväisiä omaan elämäänsä. He haluavat korvata heidän kyvyttömyytensä hallita itseensä tapahtuvaa hallintaa, ja ne ohjaavat energiansa yrittämään korjata? joku muu. Tätä nähdään useimmiten suunnattomissa ihmisissä, jotka eivät ole motivoituneita tai eivät pysty muuttamaan itseään. Muista aina, että jos elämäsi on kiusallinen, sinun ei tarvitse olettaa, että kaikki muutkin ovat. Työskentele itsesi kanssa, ennen kuin yrität sekaantua muiden ihmisten mehiläisvahaan.
# 8 Ymmärrä, että maailmassa on tärkeämpiä asioita. Toinen loistava vihje siitä, miten olla vähemmän kriittinen niille, joita välität, on ymmärtää, että maailmassa on tärkeämpiä asioita kuin keskittyminen kaikkiin pikkumaisiin. Elämä on liian lyhyt, joten miksi et saa elämää ja lopeta yrittää hallita jonkun toisen?
Kierrä energiaa muihin asioihin, sen sijaan että keskityisit siihen, mitä muut ympärilläsi tekevät. Päivän päätteeksi me kaikki yritämme liikkua uskomattoman monimutkaisen sokkelon läpi, joka on elämä ja yllätys, olet aivan yhtä raivoissaan kuin kaikki muutkin.
Loppujen lopuksi et halua, että joku, jota välität arvostelusta ja arvostelusta, mitä pidätte järkevinä päätöksinä, eikö? Joten älä tee sitä muille. Muista, että olet oman elämän tuomari ja tuomaristo, ja sama voidaan sanoa myös ympärilläsi oleville.
