Hyödyllinen heijastus Mitä teen elämässäni?
Mietitkö, mitä teet elämässäsi? Ja pidätkö itsesi kysymästä tätä kysymystä useammin? Valta vastata siihen on itse.
Kun he tulevat maailmaan, jokaiselle annetaan kyky morfisoida joku suuri, kykenevä tekemään eron. Vain silloin, kun elämä vie tietulleja, heittää esteitä suunnitelmien ja toiveiden eteen, jotkut perääntyvät painostukseen.
Silloin on itseluottamusta, ja ihmiset löytävät itsensä etsimään merkitystä ja omavaraisuutta perheen, työn ja jopa uskonnon kautta. Usko siihen, että ilman tavoitteita tai saavutuksia ei ole mitään tarkoitusta, se vakiintuu ja pian he joutuvat pimeään henkiseen tilaan.
Luopumisvaara
Tässä pimeässä ajattelussa hämmennys hallitsee korkeinta. Itsetuntoa ja itsensä rakkautta heikentää epäilys, pelko ja jopa kaunaa. Saatat alkaa kysyä, oletko oikeassa polussa, tai jos olet koskaan määrännyt mitään. Pian sellaiset asiat, jotka alun perin tuovat teille iloa, näyttävät merkityksettöminä, koska jatkuvaa kielteisyyttä, jonka olet sallinut ottaa vastaan, ahdistetaan.
Jos tarvitset apua etsimään suunnan tunnetta kaivaa itsesi pois pimeästä mielentilasta, toimi sisältä ulospäin.
Sisätyö: 5 vaihetta
# 1 Anna itsellesi aikaa. Se saattaa kuulostaa haitalliselta, mutta itsellesi aikaa masentua on usein hyvä asia. Itse antaminen tällä kertaa on olennaisesti kuin taukopainikkeen lyöminen. Sen avulla voit tutustua pimeyteen, jonka löydät itsesi, tutustua siihen ja varmistaa, että teet kaiken mitä tarvitset, jotta voisit kokea sen uudelleen. Hemmottelemalla tunteita jonkin aikaa tekee kaikki tuntuu kymmenen kertaa paremmin, kun otat hallinnan.
# 2 Rakenna ja ylläpitää itseluottamusta. On tietysti tärkeää huomata, että se, että olette alentuneet olosuhteissasi, ei tarkoita sitä, että voisit antaa itseluottamuksen. Vaikka olisit masentunut, sinun pitäisi aina yrittää kovin olla luottavainen ja rakastaa itseäsi. Jos et ole, sinulla ei ole valtuuksia tehdä mitään tarvittavista muutoksista. Hävität aikaa toisen arvaamisen ja epäilemisen vuoksi, mikä tekee mahdottomaksi tehdä arvokkaita päätöksiä.
# 3 Älä pidä menetettyä aikaa jätteenä, pidä sitä tutkittavana. Positiivinen ja pään pitäminen korkealla voi olla vaikeaa, mutta on tärkeää yrittää. Sen sijaan, että olisimme tarkastelleet menneitä päiviä, sinun pitäisi harkita niitä tutkimukseksi siitä, mitä on tulossa.
Joka päivä on uusi alku, joka hetki uusi liuskekivi. Vaikka et tunne, että olisit tehnyt merkittäviä parannuksia, olet luultavasti ajatellut, mitä ei tehdä tai mitä et halua, tai ehkä tutkia asioita, jotka saattavat pitää sinut takaisin. Tämä on edistymistä, kuitenkin vähäistä.
# 4 Muista, että ei koskaan ole liian myöhäistä unelmoida. Monta kertaa tiedämme jo, mitä haluamme elämäämme. Syvällä, on halu tehdä tiettyjä asioita tai etsiä tiettyjä polkuja. Jos otat aikaa unelmiesi ja antaa mielikuvituksenne vapaalle, selvität, mitä nämä toiveet ovat.
Jos nämä asiat näyttävät saavuttamattomilta tai liian vaikealta, muista, että vanha sanonta: "Mikään ei ole helppoa." Se on suosittu sanonta syystä: se on totta. Ainoa todellinen este on itse. Jos haluat jotain tarpeeksi huonosti, panette siihen sen.
# 5 Tee lista, tarkista se kahdesti. Se saattaa kuulostaa perusasialliselta, mutta luettelon laatiminen sinulle tärkeästä asiasta on korvaamaton resurssi. Joskus se on yksinkertaisia asioita, jotka innostavat meitä eniten. Luettelon tekeminen tuo elämääsi tärkeät näkökohdat keskipisteeseen ja auttaa selvittämään, mitä tavoitteesi todella pitäisi olla. Selkeän luettelon saaminen helpottaa toivottavasti kiitollisuutta asioista ja ihmisistä, jotka ovat jo elämässäsi. Miksi pitäisi pyrkiä enemmän, jos nykyistä ei arvosteta? On tärkeää saada ensin laakerit, ennen kuin siirrytte itsensä parantamiseen.
Ulkopuoli: 5 askelta
# 1 Tee tutkimuksesi. Kun sinulla on yleinen käsitys siitä, mitä haluat tehdä, paras paikka aloittaa tutkimuksen tekeminen. Kysymällä oikeiden ihmisten oikeita kysymyksiä, pesemällä Internetistä vastauksia kaikkiin kysymyksiin ja selvittämällä, mihin toimiin sinun on pyrittävä täyttämään tavoitteesi, ovat ratkaisevia vaiheita. Ilman tätä, aloitat matkasi sokeasti ja asetat itsesi epäedulliseen asemaan. On parasta olla valmis valmistelemaan pikemminkin tuskallista polkua.
# 2 Kuvaa polku. Kun olet suorittanut tutkimuksen, seuraava askel on rajata polku. Nämä ovat kronologiset vaiheet, jotka toteutat tavoitteesi saavuttamiseksi. Ajattele sitä kuin etenemissuunnitelmaa, jota voit käyttää viitteenä. Joka kerta, kun alat tuntea kadonneen, hämmentyneen tai kuin liukastut takaisin pimeään mielentilaan, voit tarkastella karttaa ja tietää, missä olet, ja minne haluat mennä.
# 3 Hallitse stressiä. Matka tavoitteiden saavuttamiseksi on vaikeaa. Aivan kuten jokaisessa sankarillisessa tarinassa, päähenkilöllä on oltava merkittäviä esteitä voittaakseen jotain suurta. Jos sinusta tuntuu, että stressi nousee tai jos tarvitset jonkun, joka ymmärtää sinut antamaan jonkinlaista motivaatiota jatkaa menoa, älä pelkää poimia itsepalvelukirjaa tai stressiä helpottavaa sovellusta.
Meditaatio, ahdistuneisuus ja unihälytykset ovat kaikki arvokkaita resursseja. Monta kertaa, että sisäinen ääni, joka tekee meistä toisen arvion, on se, mikä korostaa meitä enemmän kuin todellinen tilanne. Oppiminen hallita tätä ja kääntää se motivaatioksi on avain terveellisen elämäntavan johtamiseen ja tavoitteiden saavuttamiseen.
# 4 Pyydä apua; se on merkki älykkyydestä. Älä pelkää myös hakea apua muilta. Useimmat ihmiset eivät halua pyytää apua, ajattelemalla, että he aikovat asettaa muita tai haittaa niitä jollakin tavalla. Useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että rakkaansa eivät epäröi auttaa sinua. He ovat elämässäsi syystä, ja he rakastavat sinua. He auttavat sinua, jos tarvitset sitä.
Jos sinusta tuntuu, että olet taakka, muista, että on aikoja, jolloin he tarvitsevat apua, ja voit olla siellä myös. Rakkaansa kärsivät, kun he näkevät sinut kadonneen ja masentuneena. He näkevät, kuinka epäterveellinen tilanne on. Vaikka he eivät istu siellä tuomita, he istuvat siellä huolestuttavina. He haluavat, että valitset itsesi varmuuskopioiduksi, pölyt ja yritä uudelleen.
Avun saaminen ei ole merkki heikkoudesta, se on merkki älykkyydestä. Käytät arvokkaita resursseja päästäksesi sinne, missä sinun täytyy olla, vaikka et tiedä tarkalleen, missä se on. Paljon kuin urayhteyksien tekeminen, on tärkeää käyttää niitä ympärilläsi olevia apuasi tarvittaessa.
# 5 Aloita maasta ylöspäin. Lopuksi, älä pelkää rakentaa tietäsi ylös. Jokaisen, joka on joku, oli alettava alhaalta ja työskenneltävä alkuun. Tavoitteen mukaan tämä saattaa merkitä sitä, että voit tehdä tavoitehakuisia tehtäviä puolella, kun teet jotakin tylsää kuin ensisijainen tulonsa.
Jos tämä on sinun tilanne, pidä mielessä, että tämä voisi olla varmistaaksesi, että kasvatat tarpeeksi kokemusta ennen isompaan lampeen hyppäämistä. Muina aikoina se on yksinkertaisesti siksi, että oikeat mahdollisuudet eivät ole vielä käytettävissä. Harkitse tätä asteikolla ja käytä tätä aikaa saadaksesi kokemuksenne, joka sinun täytyy saavuttaa tavoitteesi saavuttamiseksi.
Yksinkertaiset retket
Se voi tuntua hyödytöntä, mutta positiivisten näkymien pitäminen on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä kaivamaan itsesi pimeistä olosuhteista. Älä koskaan menetä toivoa, että sinun ei tarvitse kiivetä yhtä paljon päästäksesi pois pimeästä mielestä. Ihmiset näyttävät kiinnittävän enemmän huomiota tekemiinsä virheisiin pikemminkin kuin niiden saavutuksiin. He eivät ymmärrä, että virheet ovat hyväksyttäviä ja jopa kannustettuja. Jos et tee virheitä, et tiedä, mikä toimii ja mikä ei. Virheet auttavat sinua muokkaamaan sinua vahvemmaksi ja itsetietoisemmaksi.
Yksinkertaisesti vaihda yksi askel kerrallaan, yksi päivä kerrallaan, ja muuta pieniä asioita, jotka voivat ajan mittaan olla jotain suurempaa. Taistele pelon ja epäilysten kautta, jotta voit hallita ja löytää itsesi johtavaksi onnelliseksi, täytetyksi elämäksi eikä stressaavaksi, epäonnistuneeksi..
