Kiusaaminen suhteissa 12 askelta Animoity Free -asetuksen määrittämiseksi

Pahoittelu on toinen sana vihaa sekoittavalla vihaisella. Jos kärsit halveksunnasta suhteissa, vain voit muuttaa asioita.

Vihaan ja pahojen tunteiden perusteella tapahtuva viha ei tee onnellista unionia, olipa se perheesi tai merkittävän muunne välillä. Eri tyyppisissä suhteissa voi olla halveksuntaa. Useimmat meistä ovat olleet syklisissä suhteissa, joissa saat yhden minuutin, ja seuraavaksi kaikki ammutaan helvettiin, ja kaikki on väärin. "Olen valmis" -painikkeen takana on jotain halveksuntaa.

Se ei kykene vain unohtamaan, vaan myös anteeksi. Ongelmana on, että jos pidät halveksunne suhteen, se ei vain vahingoita toista henkilöä ja suhdetta, vaan sinäkin.

12 tapaa päästä yli halveksuntaa suhteissa

Hävittäminen ei ole helppoa päästää irti, mutta sen kuljettaminen on entistä vaikeampaa. Jos haluat löytää tavan ohittaa suhteiden halveksunta, on kyse oppimisesta antaa anteeksi, ymmärtää ja aloittaa. Kaikissa suhteissa saatat joutua aloittamaan yli sata kertaa… tai joskus enemmän.

Mutta avain avaamiseen on todellakin päästää menneisyyden alkuun uudestaan. Muussa tapauksessa käynnistäminen ei ole muuta kuin matkatavaran ottaminen ja jatkaminen.

# 1 Oletetaan, että toinen henkilö tulee rakkauden paikasta. Syy siihen, että monet suhteet palaavat takaisin samaan kauheaan asemaan, on se, että kun olet poltettu tai loukkaantunut, sinulla on taipumus tehdä oletuksia siitä, että ihmiset tarkoittavat satuttavan sinua joissakin myymälöissä.

Jos haluat siirtyä eteenpäin jonkun kanssa ja uskot, että he ovat tarpeeksi hyviä rakentamaan elämää, sinun täytyy olettaa, että kun asiat menevät huonosti, heidän tekonsa tai käyttäytymisensä tulevat rakkauden paikasta sen sijaan, että olisimme aina ottaneet pahimman.

Ihmisillä on taipumus täyttää odotuksesi. Joten, jos lopetat odottavan pahinta heiltä, ​​saatat vain löytää hyvyytensä.

# 2 Määritä mitään aikomusta toimia ja käyttäytymistä. Kun olet myrskyisässä suhteessa, kirjoitat usein aikomusta käyttäytymistä, jotka eivät ole todellisia. Jos miehesi ei ota roskaa, kun pyysit häntä, älä automaattisesti oleta, että hän jätti sinne, jotta hän lisäsi vielä yhden asian jo täyteen levyynne.

Ehkä hän vain unohti tai ajatteli, että hän toisi sen kotiinsa. Omien ennusteiden määrääminen mihin tahansa toimintaan voi johtaa virheelliseen viestintään, jota ei voida korjata, ja väitteen jokaisen kulman ympärille. Jos joku satuttaa tunteitasi, kysy, miksi he tekivät sen, mitä he tekivät ennen kuin syytät heitä tekemästä sitä tahallisesti.

# 3 Anteeksi… todella anteeksi. On monia kertoja, kun sanomme, että aiomme antaa anteeksi, mutta emme todellakaan. Anteeksianto ei ole helppo tehdä. Ongelmana on, että jos et anna anteeksi, sinun on pakko kuljettaa tilannetta kanssasi. Ja se ikuisesti tuhoaa jokaisen tilanteen, jota olet menossa eteenpäin.

Anteeksiantava keino laittaa asiat taakse. Jos joka kerta, kun sinulla on taistelu, tuodaan esiin samat asiat, niin et ole anteeksiantava. Kun olet antanut jollekulle anteeksi jotakin, lupaat sydämessänne koskaan tuoda sitä uudelleen.

Jos tuodaan edelleen jotain, mitä he tekivät ennen läsnäoloa, kun olet jo antanut heille anteeksi, niin et todellakaan anteeksi heille aluksi. Taistelun pitäisi koskea vain sellaisia ​​asioita, jotka ovat todellisia ja läsnä, eikä pyykkiluettelo kaikista menneistä vääristä.

# 4 Tunnista, miten pelaat. Jos luulet, että et ole vastuussa mistään, olet väärässä. On harvoin tilanteita, joissa taistelu tai väite on yksisuuntainen katu. Itse asiassa, jos vain yksi henkilö on vastuussa väitteestä, niin se ei määritelmän mukaan ole muuta kuin lausuntoa tai lausuntoa. Tangoon on todella kaksi.

Jos haluat lopettaa halveksuntaa suhteissa, sinun täytyy ottaa vastuu pelistäsi osasta. Tiedät heidän kuumia painikkeita niin paljon kuin he tuntevat sinun. Jos et kävele pois ja sen sijaan pysyt ja taistelet, olette yhtä vastuussa.

Totuus on, että jos sinulla ei ole mitään tekemistä kyvyttömyyden kanssa päästä, olisit juuri kävellyt näkemättä, että he eivät ole sen arvoisia. Jos haluat suhdetta työhön, sinun on lopetettava ajattelematta, että sinun on työskenneltävä heidän kanssaan, ja ehkä sinulla on jonkin verran itsestäänselvyyttä käyttäytymisesi suhteen..

# 5 Katsokaa tilannetta toisesta näkökulmasta. Jos katselet aina asioita vain näkökulmastasi, et koskaan näe koko tarinaa tai miten lopettaa vihollisuutta.

Ainoa tapa lopettaa halveksunta suhteissa on empatian ja toisen henkilön tunteen tunnustaminen. Jos olet aina asettamassa omia tunteitasi, et löydä koskaan onnellista mediaa tai tapaa olla onnellinen yhdessä.

# 6 Etsi kolmannen osapuolen analyysi ja ole HONEST. Kun olemme halveksineet suhteita, etsimme usein ihmisiä poistumaan tai analysoimaan suhteita meihin. Ongelmana on, että menemme elämässämme oleville ihmisille, jotka kertovat meille, että olemme oikeassa ja mitä haluamme kuulla. Ei ole parempaa tunnetta kuin joku, joka antaa sinulle vahvistuksen.

Kääntämällä perheenjäseniäsi tai ihmisiä, jotka rakastavat sinua olemaan tuomari ja tuomaristo eivät koskaan auta sinua ratkaisemaan ongelmia. Itse asiassa se on varma tapa asettaa enemmän etäisyyttä suhdettasi. Etsi joku, joka ei kerro, mitä haluat kuulla, mutta mitä tarvitset.

# 7 Kokeile neuvoja. Joskus jos et vain näytä pääsevänne halveksuntaa suhteeseen, sinun täytyy etsiä joku välittäjänä. Välittäjä voi tulla monessa muodossa. Suhteiden neuvonantaja on kuitenkin joku, joka on koulutettu auttamaan sinua työskentelemään tavarasi tehokkaasti.

Ne voivat myös auttaa sinua kehittämään parempia taitoja kommunikoida keskenään tuottavilla tavoilla. Kun tarttuu rutiin, puhuminen piireissä jonkun kanssa luo vain enemmän turhautumista, mikä voi johtaa halveksuuteen. Jos sinusta tuntuu, että tarvitset kolmannen osapuolen kääntämään, neuvonantaja voi olla hyvä resurssi.

# 8 Lue kuuluisat romanttisten suhteiden teoriat. Syy siihen, että sukupuolilla on niin raskas elämä yhdessä, johtuu siitä, että olemme luonteeltaan erilaisia ​​siinä mielessä, miten ajattelemme ja miten viestimme. Monet kuuluisat kirjat on kirjoitettu siitä, miten liittyä vastakkaiseen sukupuoleen.

Jotkut pitävät niitä erittäin hyödyllisenä. Joillekin he auttavat saamaan aikaan loukkaantumisen suhteessa ja löytämään takaisin rakkauteen. Kirjat kuten Miehet ovat Marsista, Naiset Venuksesta ja Viisi rakkauskieltä voi joskus olla loistava voimavara, joka auttaa pariskuntia kamppailemaan.

# 9 Unohda viestintä ja siirry eteenpäin. Monet parit ajattelevat, että heidän ongelmansa johtuu viestinnän puutteesta. Mutta joskus se johtuu liian suuresta viestinnästä. Jos luulet, että voit "puhua" matkalla pois halveksunnasta esittämällä puolellanne uudestaan ​​ja uudestaan, arvaa mitä? Se ei ole viestintäongelma.

Kun seuraavan kerran haluat puhua asioista, yritä olla hiljaa uutena lähestymistapana. Joskus tekosi ja käyttäytymisesi ovat tehokkaampia kuin suustasi tulevat sanat.

# 10 Lopeta pyytäminen anteeksipyynnöstä tai jos sitä tarjotaan, hyväksy se ilman ehtoja. Jos olet odottanut anteeksipyyntöä, olet ehkä saanut yhden ja menettänyt sen. Tai ehkä olet hyväksynyt yhden ja ajatteli, että se ei mene tarpeeksi pitkälle.

Jotta anteeksi joku, sinun ei tarvitse kuulla anteeksipyyntöä. Joskus ihmiset eivät kykene sanomaan, että he ovat pahoillaan konkreettisilla tavoilla tai haluamallasi tavalla. Jos tiedät, että joku yrittää, anna heille tauko ja lopeta toivoen, että he tekevät asioita, joita he eivät pysty.

Älä etsi etsimääsi tarkkoja sanoja tai signaaleja, joita he todella pahoittelevat, ja hyväksy, mitä he pystyvät antamaan sinulle.

# 11 Lopeta lopetus. Joskus halveksuntaa suhteista johtuu sen yliarvostamisesta. Jos joku sanoo sinulle jotain, ota se sen arvoista. Jos istut ja mullat tilanteen yli tai mennä pään yli kaksikymmentä eri skenaariota siitä, mitä he sanoivat, niin pelaat suhdetta mielessäsi sen sijaan, mitä todella tapahtuu… tai todellista todellisuutta.

# 12 Päästäkää pelkoa. Pelko on yksi pahimpia mitä tahansa suhdetta. Olemme kaikki hylänneet, loukkaantuneet tai suorastaan ​​repeytyneet suhteestamme menneisyydessä. Pelon menettäminen voi auttaa sinua antamaan anteeksi ja siirtymään eteenpäin.

Pelko tulla loukkaantumaan taas voi pitää meidät jumissa ja pysäyttää suhdetta korjauksesta. Jos sinulla on halveksuntaa ja olet rakentanut seinän, se ei tee sinulle tai unionille mitään suosiota.

Kunnioitus suhteessa on hiljainen tappaja, joka kattaa kaiken. Jos haluat saada sen ohi, olet oppinut anteeksi - todella anteeksi - ja päästämään irti. Jos jatkat viemällä menneisyyden tulevaisuuteen, et koskaan löydä onnea. Päästäkää pelkoa, ennakkoluuloja, määrittelemällä aikomusta ja olettaen pahimman, jotta voit löytää enemmän rauhaa suhteissasi.

Jos olet väsynyt kantamaan kaiken matkatavaran kuormaa, älä tee sitä. Laita se pois ja ratkaise, ettet poista sitä uudelleen. Näin parannatte halveksuntaa suhteissa.