Kuntosali Etiquette 13 Faux Pas, joka saa sinut näyttämään kusipää
Kuntosali on aivan kuten mikä tahansa muu paikka yhteiskunnassa; se vaatii sanomattomia sääntöjä ja normeja. Jos haluat istua, käytä näitä kuntosalin etikettituotteita.
Kuntosalilla on keino toimia, ja sitten on olemassa tapa varmistaa, että et enää "kuulu". Kuntosali ei ole aivan kuten muut sosiaaliset asetukset. Et ole baarissa tai lihamarkkinoilla, jotka etsivät seuraavaa ateriaasi. Sinun pitäisi olla kuntosalilla, jotta olisit itse parempana ja voisit lisätä terveyttäsi, et löydä kuumaa päivämäärää perjantaina.
13 sääntöä kunnollisesta kuntosalin etikettistä
On olemassa erityisiä sääntöjä, joita noudatetaan kun olet kuntosalilla, ei vain oman hämmennyksen vuoksi vaan myös ympärilläsi oleville. Tärkeintä on keskittyä sinuun ja olla huomion keskipiste.
Jos haluat liittyä kehonrakennuskilpailuun, tee se. Mutta älä seiso peilin edessä, joka estää kaikki näyttämästä tavarasi pois. Se on vain huonoja tapoja. Nämä ovat kuntosalin etikettisäännöt, ja niinkuin he eivät, jos et noudata heitä, kukaan ei pidä sinusta!
# 1 Älä gawk. Mikään ei ole pahempaa kuin joku, joka huutaa sinua ja yrittää tehdä höyryä. Et ole rakennusalan työntekijä, ja vaikka he ovatkin niin kuumia, tuijottaa heidät ylös ja alas ei tule voittamaan sinua.
Laita kieli takaisin suuhun ja tallenna se baareille. Kaikki tiukat housut eivät käytä niitä, jotta he voisivat laittaa tavaransa esille; he ovat vain helpompia liikkua.
# 2 Don 't päästä liian lähelle. Jos liityt luokkaan, älä istu epämukavalla tavalla jonkun toisen lähelle. Jooga tai Pilates-luokka on kuin pääsy hissiin. Älä aseta mattoa suoraan jonkun vieressä, kun tila on avoin. Se tuntuu yksityisyyden hyökkäyksestä, ja se voi lopulta pilata kaikkien chi-energiaa. Kävele sisään, katsokaa ympärillesi ja etsi oma nurkka.
# 3 Käytä pyyhettä. Tämä on suuri osa kuntosalin etikettiä. Kukaan ei halua osua jonkun toisen hikoiluun. Hei, saan sen. Olen luonteeltaan melko hikinen olento. Ja kun osuin kuntosaliin, se voi saada melko karkea. Siksi en koskaan osunut juoksumattoon, joka on jonkun toisen vieressä ilman pyyhettä.
Kuntokeskusten pitäisi olla täynnä hikiä, mutta se ei anna sinulle lupaa lentää sen ympäri kaikkialla ilman, että turvataan ainakin suoja.
# 4 Pyyhi laitteet. Mikään ei ole pahempaa kuin katsomassa, että joku pääsee pois hikoilla täynnä olevasta koneesta ja kävelemään pois pyyhkimättä konetta.
Samankaltainen katsominen, että joku tulee ulos kylpyhuoneesta pesemättä käsiään, ei ole vain mukavaa, se on suorastaan itsekäs. On syytä laittaa desinfiointiaineet pyyhkimään… käytä niitä.
# 5 Käytä minimiin. Et ehkä ajattele tätä kuntosalin etikettinä, mutta se on. Sanon tämän kaikkialla, jotta kukaan ei loukkaa. En välitä, jos olet koko 2 tai koko 42, käytä jotain sopivaa. Juuri siksi, että kuntosalipuvut saavat olla hieman tiukasti sopivia, se ei tarkoita sitä, että haluaisimme nähdä, että iho paljastuu kaikkialla, ja isompia paikkoja, joissa ne eivät pääse.
Valitse meille kaikille sopiva asia. Jos et halua äitisi tai isänne nähdä sinut siinä, pidä se kotikäyttöön.
# 6 Don 't koneita. Kyllä, tämä on sinulle neljän tunnin porrasmestari. Luulisi, että tämä on ilmeinen kuntosali etiketti, mutta se ei ole. Jos on vain yksi porrasmestari, noudata sääntöjä ja älä monopoloi sitä enempää kuin varattu aika.
Ei ole mitään huonompaa kuin näyttää kuntosalilla vain tunti aikaa varata ja havaita, että joku muu on sotkamassa ainoa kone, jota käytit. Jos aika on enintään, älä mene sen yli.
# 7 Laita painosi pois. Me kaikki opimme esikoulussa, että kun otamme leluja ulos, meidän on tarkoitus laittaa ne pois. No, sanon, että liberaalisti. Luulen, että kaikki meistä eivät oppineet sääntöä. Jos otat harjoitusvyöhykkeen, vakauden tai lääkepallon tai vapaan painon, palauta se silloin, kun se kuuluu.
Ei vain ole vaarallista jättää asiat vain makaamaan, mutta se on myös litteä. Muut jäsenet eivät saa maksua siivouksen jälkeen.
# 8 Me emmet halua kuulla hölynpölyäsi. Jos menet kuntosaliin jonkun toisen kanssa, muista, että kaikki eivät välitä siitä, että Susie oli narttu työssä. Keskustelu kuntosalilla on kunnossa, mutta muista muista. He eivät halua olla mukana keskustelussa, joten käytä sisäistä ääntäsi.
# 9 Käytä pyyhettä. Kun osaat pukuhuoneeseen, kylpytynnyriin tai saunaan, se ei ole näyttelynäyttely. Tiedän, että jotkut naiset ovat täysin kunnossa päästämällä sen kaikki hengailemaan. Mutta valitettavasti emme kaikki ole.
Kukaan ei todellakaan halua nähdä sinua alasti, ellet ole keskellä-kuuma, ja jopa silloin, ellei makseta tai pyydä sitä. Jos aiot lyödä suihkut, tee niin jollakin muulla kuin alastomalla iholla.
# 10 Ryöstely olisi pidettävä mahdollisimman vähäisenä. Okei, me kaikki saamme sen, nostamalla niin paljon kuin kehosi paino ei ole niin helppoa kuin näyttää * ei se ole helppoa *, mutta emme tarvitse äänitehosteita.
Kun teet kaikenlaisia ääniä ja naurettavia liikkeitä tai vauhtia klubin ympärillä kuin sinä olet jotain, mitä me näemme, loput meistä haluavat, että istutte vain hiljaa. Me tajuamme sen; sinut pumpataan, mutta teidän vaatimuksenne, että me kaikki kuuntelemme sitä, ei vaikuta meihin.
# 11 Don 't yrittää puhua jonkun kanssa, joka ei olet kiinnostunut. Ei ole, että jotkut ihmiset eivät ole kuntosalilla, jotta he voivat saada uusia ystäviä, mutta on joitakin meistä, jotka ovat siellä vain kuntosalilla. Kuten lentokoneessa ollessaan, jos istut jonkun vieressä, joka tuntuu siltä, että he mieluummin vain istuisivat ja katsovat elokuvaa, jätä ne sitten yksin.
Kuntosali on paikka, jossa jotkut ihmiset etsivät lohdutusta ja introverttiä. Vain siksi, että haluat olla Chatty Cathy, ei tarkoita, että kaikki muut ovat aluksella.
# 12 Odota vuorosi. Jos on jonkinlainen piiri, niin tartu siihen. Se on kuntosali etiketti 101. Kukaan ei tykkää jonkun, joka leikkaa linjaa. Jos kaikki, mitä haluat tehdä, on tehdä ansojasi, saan sen, mutta se ei tarkoita sitä, että pääset ohittamaan kaikki ja lisäämään itsesi.
Piiri on syy syystä. Jos et halua liittyä sirkukseen, etsi toinen kuntosali, joka on enemmän nopeutesi. Piirikoulutus kuntosalit ovat kuin golf. Sinun täytyy odottaa kärsivällisesti golfklubin kärryä edessänne, vaikka hän on 80-vuotias.
# 13 Ei matkapuhelimia pukuhuoneessa. Kun olet kuntosalilla, voit käyttää matkapuhelinta pukuhuoneessa, vain varoen. Aikaisemmin on ollut niin paljon häpeällisiä tapahtumia, että ihmiset ovat varovaisia, kun vedät matkapuhelin pois, kun he saattavat vaurioittaa vaatteita.
Pysäytä myös tekstiviesti ja pidä kaikki ylöspäin odottaessasi konetta, ja hyvyyden vuoksi, jos aiot puhua matkapuhelimellasi, aivan kuten ystäväsi siellä, älä oleta, että haluamme kuulla keskustelunne.
Ei ole mitään muuta hermostavaa kuin joku, joka puhuu kännykälläsi vieressäsi, kun luulet, että he puhuvat kanssasi tai kysyvät heiltä kysymystä. Koko asia on hyvin häiritsevää. Tallenna autosi ajaksi mobiili… odota, älä myöskään tekstiä ja ajaa.
Kaikki osallistuvat kuntosaliin eri syistä, mutta jos oletat, että syy, jonka olet tehnyt, on sama kuin vieressänne oleva henkilö, olet todennäköisesti tehnyt suuren virheen.
Aivan kuten sinun on noudatettava sääntöjä, kun asut kerrostalossa, on olemassa tapoja, joilla sinun on toimittava kunnon kuntosalin etikettiin. Joten, tunne heidät läheisesti!
