Kuinka olla vähemmän häpeä ja olo mukavampi kun tapaat uusia ihmisiä
Häpeä on kuin kirous. Jos haluat tietää, miten olla vähemmän ujo, joten voit saada uusia ystäviä ja tavata tämän erityisen henkilön, meillä on vastaukset.
Se ei todellakaan ole sinun vikasi, jos olet ujo. On monia syitä, miksi ihmiset tulevat näin ja se voi jopa syntyä sinuun. Mutta se ei tarkoita sitä, ettet halua tietää, miten olla vähemmän ujo. Kun olet enemmän lähtevä, voit tavata useampia ihmisiä ja jopa löytää elämän rakkauden.
Se voi myös olla todella turhauttavaa olla ujo henkilö. Haluat puhua ihmisille ja haluat olla mukana, mutta et vain voi tehdä sitä. Istut siellä ihmetellen, miksi et voi olla suhteita, joita muut tekevät, ja miksi et voi vain puhua ihmisille, kun löydät ne mielenkiintoisiksi.
Ujo on usein perinnöllisyys ja se on persoonallisuuden piirre
Saattaa olla taustalla syitä häikäisyksi - kuten ahdistuneisuuteen tai jopa matalaan itsetuntoon - mutta se on usein vain persoonallisuuden piirre. Sinä juuri syntyi näin. On ihmisiä, jotka kasvavat hyvin puheeksi ja lähtevät ja toiset, jotka piiloutuvat äitinsä takana ja haluavat jättää ryhmän asetukset.
Siinä ei ole mitään vikaa. Se kuitenkin tekee siitä hieman vaikeampaa saada ohi. Sinun täytyy työskennellä paljon, jotta pääset pelottavuuteen, jos se on juuri sitä, miten teit, mutta se ei tarkoita, että se ei ole mahdollista.
Kuinka olla vähemmän ujo, jotta voit tavata uusia ihmisiä
Aion olla rehellinen, pelottomuus on vaikea käsitellä. Jos haluat oppia olemaan vähemmän ujo, sinun täytyy ensin sitoutua ajatukseen muuttaa oman persoonallisuuden piirteenne ja sitten mennä ensin työhön, jotta pääset ylitsevoimaan. Näin voit tehdä.
# 1 Määritä häpeän syy. Se voisi olla vain persoonallisuuden piirre, kuten edellä mainittiin, mutta se voi johtua turvattomuudesta tai muista syistä. Sinun tehtäväsi on vain selvittää, mitä se on.
Jotta voit selvittää, miten se tehdään, sinun on ensin löydettävä perimmäinen syy. Jos se on epävarmuutta, sitten työskentelet luottamuksella. Jos se on persoonallisuuden piirre, sinun täytyy vain harjoitella enemmän lähteviä.
# 2 Sitoudu muutokseen. Et voi vain halua olla ujo ja työskennellä vain siihen aikaan. Se ei ole kuin jokin muu asia, jossa vain jonkin verran työtä annetaan.
Sinun täytyy sitoutua siihen. Tämä on todella elämäntavan muutos. Yrität täysin muuttaa suurta osaa persoonallisuuttasi ja jos et ole sitoutunut tähän ideaan, et vain tee sitä. Joten jos todella haluat muuttaa, pysy siinä.
# 3 Pyydä ystäviä apua. He tuntevat sinut paremmin kuin kukaan muu. He pystyvät kertomaan teille, kun olet ujo ja miten voit parhaiten torjua sitä, miten he ovat nähneet, että olet vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa.
Joten saada heidät mukaan! He voivat jopa auttaa sinua tutustumaan ihmisiin, jotta voit lievittää tätä häikäisyn tasoa. Kun olet keskustellut tuon söpön kanssa, on helpompaa harjoittaa ei ole ujo.
# 4 Lisää luottamusta. Paljon häpeää johtuu epävarmuustekijöistä eikä tunne suurta itsestäsi. Se saa sinut piiloutumaan eikä puhumaan ihmisille. On todella helppoa olla ujo, kun sinusta tuntuu pahalta siitä, miten näytät tai kun arvostat sitä, kuka olet.
Niinpä tehostat tätä luottamusta. Mitä paremmin sinusta tuntuu itsestäsi, sitä todennäköisemmin sinun tulee laittaa sinut ulos. Tuntuu hyvältä ja haluavat myös muiden tuntevan olonsa hyväksi.
# 5 Harjoittele alustavaa keskustelua peilin edessä. Tämä auttaa todella saamaan käsikirjoituksen alas. Monet ujoat ihmiset eivät vain tiedä, mitä sanoa, ja siksi he tuntevat olevansa ujo. He pelkäävät sotkua ja eivät sano oikein.
Tällä tavoin voit harjoitella sanomalla oikein. Kun tiedät, mitä sanoa ja miten sanoa, sinusta tuntuu hyvältä siitä, että siirrytte siihen - tai todella kuka tahansa - ja puhutte heille.
# 6 Keskittyä silmäkosketuksen lisäämiseen. Tämä auttaa sinua pääsemään pois omasta pienestä kuplaasi. Silmäkosketus tekee sinusta yhteyden jonkun kanssa. Tämä yhteys auttaa todella tuntemaan itsesi vähemmän - mikä voi usein aiheuttaa turhuutta.
Joten kun puhut jonkun kanssa, katso heitä silmään. Älä vain ripusta päätäsi alas tai katso pois kaikki hämmentyneitä ja coy. Katsokaa niitä silmissä ja puhu vain. Se on niin yksinkertaista. Mitä enemmän teet sen, sitä helpompi se tulee.
# 7 Hymyile useammin. Tämä vain saa sinut tuntemaan olosi paremmin. Hymyillessämme aivomme tunnistaa, että olemme onnellisia ja joilla on hyvä, rento aika. Siksi mitä enemmän hymyilet - vaikka et ole erityisen tyytyväinen - mitä enemmän voit rentoutua ja olla vähemmän ujo.
# 8 Sammuta nämä sisäiset ajatukset. He ovat siellä. Se on tuskallinen asia olla ujo. Sinulla on aina ne ajatukset, jotka kertovat sinulle asioita, jotka vain saavat sinut vetämään itsesi enemmän.
Älä kuuntele heitä. Mitä enemmän suljet ne, sitä helpommin he joutuvat käsittelemään. Keskity positiivisiin asioihin ja sano mielelläsi onnellisia asioita. Voit uudistaa aivosi tällä tavalla ja päädytte loppujen lopuksi paljon vähemmän ujo.
# 9 Katso lähtevät ihmiset ja jäljittele heitä. Jos haluat tietää, miten olla vähemmän ujo, vain viettää aikaa katsomassa niitä. Jos sinulla on lähtevä ystäväsi, se on vielä parempi. Kysy heiltä kysymyksiä ja katso, mitä he sanovat. Mutta muuten vain jäljittele mitä lähtevät ihmiset tekevät.
Miten he lähestyvät ryhmiä? Mitä heidän kehonsa kieli näyttää, kun he ovat vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa? Kopioi, mitä he tekevät ja miten ne kuljettavat itsensä, ja se auttaa sinua oppimaan lopettamaan häpeän.
# 10 Harjoittele niin paljon kuin voit. Tämä on todella ainoa tapa päästä eroon tästä häpeästä hyväksi. Sinun täytyy harjoitella ja tehdä se usein. Tule ulos ja tapaa niin monta ihmistä kuin pystyt ja näet, kuinka paljon se voi auttaa turhuuttasi.
Mitä enemmän puhut ihmisille, sitä luottavaisempia saat. Se on kuin sykli, joka vain ruokkii itseään ja lopulta tulet lähteväksi henkilöeksi, joka voi puhua lähes kaikille, joita haluat.
Paras tapa olla lähtevämpi ja selvittää, miten olla vähemmän ujo on saada jonkin verran luottamusta ja harjoitella niin paljon kuin mahdollista. Ajan myötä voit muuttaa tämän persoonallisuuden piirteen paljon lähestyttävämmäksi.
