Miten emotionaalisesti kytkeytyä jonkun kanssa 14 askelta lähemmäksi
Saatat olla ystäviä, mutta useammin kuin sinä, kun olet heidän ympärillään, sinusta tuntuu yksinäiseltä. Täällä voit emotionaalisesti yhdistää jonkun ja löytää iloa.
Tiedät, että tunne kun seisot täynnä tilaa, mutta sinusta tuntuu yksin? Okei, tämä voi johtua eri syistä, mutta on suuri mahdollisuus, että et ole itse emotionaalisesti yhteydessä mihinkään huoneeseen. Tietäen, miten emotionaalisesti olla yhteydessä jonkun kanssa, ei ole niin helppoa kuin se näyttää, mutta nämä ovat komponentteja, joiden avulla se tapahtuu.
Kaikki läheiset suhteemme perustuvat emotionaaliseen yhteyteen. Se tekee tai rikkoo suhdetta. Sinulla on niitä ystäviä, joiden kanssa olet juhlia, ja ystäviä, jotka istutte ja puhut ongelmistasi. Näiden kahden ystävystyypin ero on emotionaalisen läheisyyden taso.
Miten emotionaalisesti yhteyttä jonkun kanssa
Nyt en sano, että sinulla ei voi olla emotionaalista yhteyttä ihmisiin, joita juodaan vain, mutta voit ottaa seuraavan askeleen perjantai-iltana juoden ystäviä sunnuntaiaamuna kalastus ystäviä. Näetkö mitä tarkoitan?
Muista, että sanomalla: "Etkö viettää perjantai-iltana, kuka haluat viettää kaiken lauantaina." Nyt tiedän, että tämä tarjous on peräisin Ystävät, joilla on etuja, mutta se koskee myös ei-seksuaalisia suhteita. Joten, jos haluat jonkun todellisena ystävänä, sinun on tiedettävä, miten voit emotionaalisesti liittyä niihin. Se ei ole niin helppoa kuin se näyttää.
# 1 Tämä on pelko perustuu. Olet peloissaan. Pelkäätte avata tälle henkilölle. Miksi? Ehkä olet ollut jonkun muun takana tai hauskaa. Vaikka olet kulkenut sen läpi, nämä traumaattiset tilanteet pysyvät sinussa. Trauma tarttuu kaikille.
Varmista, että näytät hienolta ja teet itsesi, mutta et voi ottaa seuraavaa askelta emotionaaliseen läheisyyteen. Lyhyesti sanottuna pelko estää sinua kehittämästä yhteyttä johonkin.
# 2 Puhu sydämestäsi. On helppo keskustella jonkun kanssa. Voit puhua säästä, pennuista, oluesta. Pieni puhuminen ei ole vaikeaa. Haastava on puhua rehellisesti sydämestäsi. Nyt se on täysin erilainen tarina.
Meillä on helppo sopia jonkun kanssa tai kertoa heille, että nämä housut eivät tee heistä rasvaa, mutta kertovat jollekin, että he ovat väärässä, tai että nämä housut täytyy tulla pois, ei ole helppoa. Mutta tämä on se, joka rakentaa luottamusta.
# 3 Yhdistä mieleen. En tiedä, kenen kanssa haluat emotionaalisesti muodostaa yhteyden. Ehkä se on ystävä tai rakkautta kiinnostava. Tiedän, että jos pelkäätte liittyä niihin emotionaalisesti, yrittää jotain seksuaalista / fyysistä ensin leikata.
Tarkoitan, jos teet parin joogan, se on erilainen. Jos haluat f * ck matkalla emotionaaliseen yhteyteen, otat pikakuvakkeen. Yhdistä keskustelun kautta.
# 4 Kuittaa itsesi vetäminen takaisin, kun se tapahtuu. Aiot vetää takaisin, kun sinusta tuntuu, että menetät kontrollin, koska pelkäät. Tämä on täysin normaalia. Monet ihmiset tekevät sen päivittäin. Mutta sinun on tunnustettava, mitä tapahtuu ja työnnä läpi. Se tulee olemaan kova, ja aiotte juosta pois, mutta et voi.
# 5 Mene yli pinnallisen. Emotionaalisen yhteyden luominen jonkun kanssa tarkoittaa, että puhut enemmän kuin suosikkitelevisiot. Sinun täytyy kaivaa syvälle. Jos tämä henkilö menee pidemmälle ja kertoo sinulle itsestään, että monet ihmiset eivät tiedä, se menee syvälle.
Ehkä he puhuvat heidän suhteestaan vanhempiinsa tai että he ovat hermostuneita tulevaisuudestaan. Nämä ovat todellisia ja syviä ongelmia ja ajatuksia, joita joku kokee. Näitä ajatuksia ei jaeta vain kenenkään kanssa, katso mitä tarkoitan? Sinun täytyy mennä ulos mukavuudesta.
# 6 Yhteyden muodostaminen on kuunnella. Sinun täytyy kuunnella. Tämä näyttää olevan suuri ongelma ihmisten kanssa tänään. He häiritsevät jatkuvasti puhelimiaan, mitä tapahtuu Facebookissa tai Twitterissä. Ei ole väliä! Tämä henkilö puhuu sinulle, ja haluat olla emotionaalinen yhteys.
Jätä puhelin yksin. Sinun täytyy olla aktiivinen kuuntelija. Kuunnella! Kuunnella! Kuunnella! Ihmiset tietävät, kun et kuuntele, voit kirjaimellisesti nähdä sen heidän silmissään.
# 7 Empathy on avainasemassa. Tiedätkö vanhan sanan: "Älä tuomitse jotakuta, ellet ole kävellyt mailia heidän kengissään." Kyllä, se on nimeltään empatia. Okei, et oikeastaan kävele kilometrin etäisyydellä jonkun toisen kengistä, mutta sinun täytyy yrittää asettaa itsensä paikalleen. Näin keskustellessasi jotain syvemmällä tasolla voit ymmärtää heidän näkemyksensä.
# 8 Salli haavoittuvuus. Ainoa tapa, jolla teet emotionaalisen yhteyden jonkun kanssa, on, jos annat vartijasi alas. Tiedän, että se on pelottavaa, ja olet luultavasti loukkaantunut. Jos haluat mielekästä suhdetta, sinun on otettava riski. En sano, ettet tule uudelleen loukkaantumaan, saatat olla, mutta tämän riskin kautta saatat saada jotain syvää ja syvää. Sinun on riskattava, mies.
# 9 Älä vain hyväksy. Pahin asia on vain puskea pääsi ja sanoa: ”Voi kyllä, viileä.” Jos he halusivat kuulla tämän, he voisivat vain puhua itsensä kanssa. Oikeastaan keksimään jotain rakentavaa sanoa takaisin, ja jos et tiedä mitä sanoa takaisin, kerro heille. Jos vain suostut heidän kanssaan sen vuoksi, et rakenna yhteyttä.
# 10 Se ei ole sitä, mitä he sanovat, miten he sanovat sen. He voivat kertoa teille yhden asian, mutta heidän ruumiinsa kertoo sinulle jotain erilaista. Jos he sanovat, että heitä ei ole korostettu, mutta heidän kätensä väsyvät, he eivät kerro sinulle totuutta. Joka on kunnossa, heidän ei tarvitse kertoa teille totuutta varsinkin, jos kaksi eivät ole läheisiä ystäviä.
Mutta kehon kielen kautta näet, miten he todella tuntevat ja käyttävät sitä keskustelun rakentamiseen, joka tarjoaa emotionaalisen yhteyden niihin.
# 11 Voit murtaa vitsi. Emotionaalinen yhteys ei välttämättä tarkoita sitä, että sinun täytyy olla täysin vakava hiljaisessa huoneessa, jossa kädessäsi on Kleenex-laatikko. Tee vitsejä täällä ja siellä. Älä tietenkään mene siihen pisteeseen, jossa se on kirjaimellisesti kaikki mitä teet. Tiedän, että jotkut haluavat tehdä vitsejä, kun he tuntevat olonsa epämukavaksi ja jos olet yksi niistä ihmisistä, olkaa tietoisia tekemienne vitsien määrästä.
# 12 Esitä kysymyksiä. Sinun ei tarvitse vain istua siellä sanomalla, "minä ymmärrän" tai "Voi, että sen on oltava sinulle vaikea." Ei! Osallistu! Kysy heiltä kysymyksiä, kuten: ”Miten se tuntuu?” Tai ”Kuka?” ”Mitä?” ”Milloin?” ”Missä?” ”Miten?” He ovat yksinkertaisia kysymyksiä, mutta ne ovat avoimia. Tämä tarkoittaa, että et rajoita niitä kyllä tai ei kysymykseen. Annat heille mahdollisuuden puhua enemmän ja mennä yksityiskohtiin.
# 13 Se on lahja ja ota. He eivät voi olla ainoa, joka on haavoittuva ja kertoo henkilökohtaisista ajatuksistaan ja tunteistaan. Tiedän, että sanoin, että on tärkeää olla aktiivinen kuuntelija ja esittää kysymyksiä, mutta jos teet vain tämän, tämä on yksipuolinen suhde. Joten varmista, että jaat jotain henkilökohtaista. Koska juuri nyt he hyötyvät vain tästä suhteesta.
# 14 Puhu peloista. Pelko on meissä kaikissa. Olemme kaikki peloissaan jotain. Jos haluat emotionaalisesti olla yhteydessä jonkun kanssa, miksi emme puhu heille pelkoasi emotionaalisen läheisyyden suhteen? Tarkoitan, se todella kaataa kaksi lintua yhdellä kivellä. Puhutte pelkoanne läheisyydestä, joten sinulla on syvä keskustelu taistellessasi pelkoasi.
Nyt kun tiedät, miten tunteettomasti olla yhteydessä johonkin, on aika astua ulos mukavuudesta ja anna jonkun sisään.
