Miten löytää itsesi, kun sinusta tuntuu, että olet kadottanut tietäsi
Sinun ei tarvitse olla keski-ikäisiä, jotta olisit elämässä kriisi enää. Jos sinusta tuntuu kadonneen, lue, jos sinun täytyy tietää, miten voit löytää itsesi uudelleen.
Jos olemme rehellisiä, olen vain 23. Minulla on ollut paljon enemmän elämän kriisejä kuin minun pitäisi olla tässä vaiheessa. Se tuntuu lähes päivittäin, jotain menee pieleen, mikä saa minut kyseenalaistamaan kaiken. Joten tiedän, mitä se tarkoittaa selvittää, miten löytää itsesi uudelleen.
En voi laskea, kuinka monta kertaa olen muuttanut mieltäni urani suhteen. Lukiossa sanoin, että aion olla opettaja. Sitten viimeisen vuoden aikana opiskelijat alkoivat mennä ulos ja muutin täysin suuntiin. En edes sovellu opettajan korkeakouluun. Olen itse hakenut ympäristötieteiden kurssin.
Pikku salaisuus? Olen valmistunut PR: stä pari kuukautta. Se on hieman hypätä. Menin alas yhdellä polulla elämässä, ja ajattelin, että se oli minulle. Sitten, vuoden kuluttua valmistumisesta, tajusin, että minun täytyy palata kouluun, koska asiat eivät enää olleet järkeviä.
Olin eksynyt. Minun oli löydettävä itseni. Ehkä tuntuu samalla tavalla nyt? Meillä kaikilla on hetkiä elämässämme, kun asiat pysähtyvät. Sinun täytyy löytää itsesi, ja saatat joutua löytämään itsesi useita kertoja elämässäsi. Löydä helpotusta siitä, että tämä kokemus tapahtuu sinulle uudestaan ja uudestaan, mutta löydät aina itsesi uudestaan.
Miten tietää kun sinun täytyy löytää itsesi
Oppiminen itsellesi on yksi haastavimmista osista elämää, mutta yksi haastavimmista osista on tunnistaa, milloin se on tarpeen.
Tunne “jumissa” on merkki, joka tarvitsee muutoksen. Yleensä tämä tarkoittaa, että olet eksynyt siitä, kuka olet todella. Sinun täytyy aloittaa itsesi löytäminen.
Tämä voi tapahtua rakkaan henkilön kuoleman tai epäonnistuneen uran siirron jälkeen tai ehkä fyysisen siirtymisen jälkeen uuteen kaupunkiin. Riippumatta siitä, suuri muutos elämässämme johtaa usein kadonneeseen ja epävarmaan tunteeseen.
Tunne on erilainen meille kaikille. Kun virität itsesi ja tunnistatte tämän tunteen, sinun ei tarvitse enää huolehtia siitä. Huomaat heti, kun alatte hukata polkusi ja aloittaa matkan löytääksesi itsesi uudelleen.
Miten löytää itsesi, kun sinusta tuntuu kadonneen
Luota siihen tosiasiaan, että todellinen itsesi on edelleen sinussa jossain. He eivät ole menneet ikuisesti. Juurien löytämiseksi tarvitaan jonkin verran työtä, mutta voit olla varma, että pääset sinne.
Toista tämä prosessi löytääksesi itsesi uudelleen ja uudelleen, mutta tietäen, kuka olet, on jotain erittäin arvokasta. Kukaan ei voi koskaan ottaa sitä pois. Älä koskaan pelkää prosessia. Joka kerta, kun löydät itsesi uudelleen, löydät uusia ja jännittäviä osia, joita et tiedä ennen.
Elämä on kyse siitä, kuka olet osana tätä suurta ja laajaa maailmaa.
# 1 Yhdistä uudelleen juurisi kanssa. Mene takaisin ruutuun, jossa kaikki alkoi. Se tarkoittaa jokaiselle jotakin muuta. Minulle se on minun perheeni. Erityisesti äitini. Kuka tai mikä saa sinut tuntemaan itsesi kaikkein todellisen muodon? Tämä on yleensä silloin, kun arvosi johtuvat, mikä tarkoittaa monille ihmisille myös heidän perheitään.
Mutta muille se voi tarkoittaa Jumalaa, luontoa, vanhaa ystävää tai heidän lapsuudenkodissaan. Minkä tahansa se on sinulle, muodosta yhteys sinuun.
# 2 Mieti, kuka olet tänään. Olisitko kuusivuotias ylpeä? Tiedän, että kuulemme tämän kysymyksen paljon, mutta jos todella istutte ja mietit tätä kysymystä, saatat olla yllättynyt vastauksista. Elämä on jatkuvasti kehittymässä, ja niin me olemme. Muutat, ja se on kunnossa, mutta juurisi pitäisi pysyä samoina.
Ajattele, kuka olet aikaisemmin, elämäsi puhtaimmassa tilassa lapsena. Olitko kovaa ja luottavainen, mutta nyt häpeät ja pelkäsitte ilmaista itseäsi? Käytitkö olla konservatiivinen ja hiljainen, ja nyt tuntuu siltä, että sinun täytyy olla harmillista tulla kuulluksi? Palaa aina takaisin kuuden vuoden ikään, kun löydät itsesi.
# 3 Haluatko viettää aikaa itsesi kanssa? Vietät paljon aikaa itsesi kanssa elämässäsi. Itse asiassa olet, kuka käytät useimmat aikaa. Sinun pitäisi todella harkita tätä tosiasiaa, kun sanot ja teet asioita.
Voisitko päivän päätteeksi istua yksin huoneessa ja nauttia nykyisestä yrityksestä? Jos vastaus on ei, on aika löytää itsesi, koska olet menettänyt tiensä jonnekin linjan varrella. Tavoitteena on nauttia hiljaisista tiloista harrastukset elämästä.
# 4 Meditoi. Tämä on melko epäkeskeinen ajatus joillekin, kun on kyse siitä, miten tietää itsesi, mutta se toimii. Olen todella nähnyt meditaation hyödyt, ja se on todella erinomainen työkalu todellisen itsenne löytämiseen. Jos et voi nauttia itsesi kanssa vietetystä ajasta, niin kukaan muu ei voi myöskään.
Opi arvostamaan omia ajatuksiasi ja löytämään suunta meditaation kautta. Tämä on loistava tapa tehdä elämän vaikeimmista päätöksistä tuntua kävelyllä puistossa. Meditaation kautta selvitätte sumuisimmat polut elämässäsi tällä hetkellä.
# 5 Investoi aikaa itseesi. Voit viettää loppuelämäsi investoimalla korkean profiilin yrityksiin, mutta jos et investoi itseisi, sinä olet maan köyhin henkilö. Jälleen, olet jumissa kanssasi, joten sinun täytyy todella tehdä siitä jotain.
Ota 30 minuuttia jokaisen päivän lopussa ja vie se itsellesi. Lue kirja, kirjoita lehdessä, sulje puhelin, juo teetä, mitä tarvitset tuntemaan itsesi. Anna itsesi olla itsekäs 30 minuuttia joka päivä, koska me kaikki tiedämme, että loppupäivä on hoidettu kaikkien ympärilläsi. Ehkä juuri siksi olet menettänyt itsesi ensinnäkin - et vaalia sinua katsovaa henkilöä peilissä.
# 6 Päästä ulos ja nauti luonnosta. Jotkut sanovat, että ne ovat luonteeltaan puhtaimmassa muodossaan. Jätä puhelin kotiin yhden päivän ajan ja lyö polkuja. Tuo koirasi tai ystäväsi mukaasi. Mene vaellukselle ja tuo mukanasi piknik. Mene yksin tai ystävien kanssa, mutta riippumatta, päästä ulos ja hengitä raittiiseen ilmaan. Se ei tee sinulle mitään haittaa, lupaan.
# 7 Lue itsensä parantavat kirjat. Tiedän, että tämä on super 90-luvun, ja tuntuu huutavan apua, mutta on lukemattomia kirjoja, jotka ovat aidosti hyödyllisiä niille, jotka ovat menettäneet tiensä.
Useimmissa kirjakaupoissa on koko osa, joka on tarkoitettu ymmärtämään, miten voit löytää itsesi. On selvää, että ihmiset ostavat näitä kirjoja! Älä häpeä ostaa tai lukea näitä kirjoja, koska he voisivat muuttaa elämääsi.
# 8 Kirjoita se ulos. Jokainen neuvonantaja planeetan edessä kertoo "kirjoittaa tunteistasi." Luulet todennäköisesti luultavasti virheen ja sanoa "okei". yöpöytäsi koskematta viikkoja. Se ei ole suosittu taktiikka, koska puhumme ongelmistamme ei ole se, mitä haluamme tehdä.
Jos haluat todella ymmärtää, miten löytää itsesi, kaivaa syvemmälle. Selvitä, miksi olet kadonnut ensinnäkin, ja kirjoittaminen on todella loistava tapa tehdä tämä. Kyllä, se on vaikeaa, en valehtele sinua. Mutta kaikki elämässä kannattaa tehdä, ei ole helppoa tehdä.
# 9 Irrota pistoke. Tekniikka on ollut valtava este elämässämme, olkaamme vain rehellisiä. Sosiaalinen media on täynnä negatiivisia vuorovaikutuksia, jotka kirjaimellisesti vievät sinut energiaasi. On niin helppoa eksyä online-maailmassa, koska näemme maailmalle vain ne osat, jotka todella pidämme.
Menetämme itsemme osat, joita kukaan ei taputa, mutta ne ovat vielä osa meitä. Jokainen osa meistä tekee meistä, jotka olemme. Emme voi vain heittää pois niitä osia, joita emme pidä. Irrota sosiaalinen media ja tekniikka yleensä vähän aikaa, ja upota itsesi todellisiin keskusteluihin sellaisten ihmisten kanssa, jotka arvostavat sinua.
# 10 Tee muutos. Tiedän, että sanoin, että dramaattiset elämänmuutokset johtavat siihen, että meistä tuntuu kadonneen, mutta joskus muutos on se, mitä meidän täytyy viedä meidät pois tästä valtiosta. Jos sinusta tuntuu, että vain mennä läpi liikkeet, niin olet varma, ettet elää täyttä potentiaaliasi. Muutos on hyvä asia, ota se huomioon. Muutos voi olla juuri sitä, mitä sinun tarvitsee löytää itsesi uudelleen.
# 11 Soita henkilölle. Ehkä se on vain minä, mutta kun minulla on pieni elämän kriisi, kutsun äitini. Äitini tuntee minut parhaiten, ja se on hienoa. Äitini ei myöskään pelkää kertoa minulle, kun olen surkea.
Joskus me hämmästämme mitään. Mielestämme elämämme ovat hajoamassa silmiemme edessä, kun asiat todella putoavat paikalleen. Meillä kaikilla on se henkilö, joka kertoo meille, että se on. Joka tämä henkilö on sinulle, soita heille ja kerro heille, mitä tapahtuu.
Ennen pitkää he muistuttavat teitä siitä, että olette vahva ihminen, joka on surkea pois mitään, ja kaikki tulee olemaan kunnossa. Joskus meidän täytyy vain kuulla, että asiat ovat kunnossa.
On normaalia, jos tunnet joskus kadonneen, mutta muista vain, että on aina mahdollista oppia, miten voit löytää itsesi ja palata kuka olet todella.
