Kuinka kunnioittaa itseäsi 14 Itsearvon ja itseluottamuksen salaisuuksia
Aretha Franklin oli varmasti jotain. Me kaikki tarvitsemme vähän R-E-S-P-E-C-T: tä elämässämme, joten tässä on kunnioitettava itseäsi.
Luulet, että itsetunto olisi helppoa, mutta se ei ole. On niin monia asioita, jotka haastavat meidät ja uskomme. Muista lukio? Muista kaikki vertaispaineet?
Etkö halunnut hukkaan, mutta yhtäkkiä löysit itsesi kouluhuoneessa. Voit silti kunnioittaa itseäsi ja tehdä virheitä, tehdä asioita, joita et halua tehdä. Se on osa oppimista ja elämää.
Näin kunnioitatte itseäsi
Jos löydät itsesi jatkuvasti vastoin uskomuksiasi ja tunteitasi, on aika kehittää itsetuntoa. Ottaako se kovaa työtä? Ehdottomasti. Ja sinun on luultavasti sanottava ei ihmisille, joita et ole tottunut sanomaan ei. Mutta luota minuun, kun alkaa sanoa ei, että sana alkaa virrata suustasi.
Pieni itsetunto menee pitkälle. Joten tässä on kunnioittaa itseäsi.
# 1 Hyväksy itsekunnioituksenne puute. Sinulla on itsekunnioituksen puute. Se lukee sitä, eikö olekin? Kyllä tiedän. Mutta sinun täytyy kuulla se jollekulta. Tunnusta, että sinulla on itsekunnioituksen puute, koska se on ainoa tapa muuttaa. Tämä on vaihe, joten työnnä sitä läpi.
# 2 Keskity rakastamaan itseäsi. Tämä on helpompi sanoa kuin tehty. Tiedän, että sinulla on paljon häiriötekijöitä - koulu, työ, poikaystävä / tyttöystävä. Mutta sinun täytyy kääntyä itsellesi ja keskittyä sinuun. Jos ei, et voi itse kehittyä - ja tarvitset sitä, meidän kaikkien täytyy kasvaa. Joten, jos joku vetää sinut alas, askel taukoihin ja vie aikaa töihin.
# 3 Seuraa intuitiota. Seuraa suolistoa. Itsekunnioitus tarkoittaa intuition kunnioittamista. Jokaisella on intuitio, se on ihmisen antama selviytymisosaaminen. Joten se ei olisi jätettä. Jos jokin ei tunnu oikein, pidä kiinni siitä tunteesta, koska olet oikeassa.
# 4 Muuta tapaa, jolla puhut itsestäsi. Oletko kuullut ystäväsi puhuvan sinusta positiivisesti jollekin toiselle? Näin sinun täytyy katsoa itseäsi. Katsokaa itseäsi, kuinka ystäväsi näkevät sinut, koska se on todellinen sinä.
Sinun täytyy ottaa itsestään epäilystäkään ja miettiä vain mitä voit tehdä. Jos ajattelet negatiivisesti, et voi saavuttaa tavoitteitasi.
# 5 Sano “ei”. Sinun ei tarvitse olla "Kyllä mies". Voit olla se kaveri tai tyttö, joka sanoo ei. Yritä sanoa se ääneen juuri nyt. EI. EI. Se on niin pieni sana, mutta sillä on niin vahva vaikutus. Tietenkin se on kauhistuttavaa sanoa se jollekulle, mutta sinulla on rajasi, joita sinun täytyy pitää kiinni. Joten, sano ei.
# 6 Poista myrkylliset ihmiset ympärilläsi. Saatat joutua leikkaamaan joitakin tärkeitä ihmisiä pois elämästäsi, mutta jos he ovat myrkyllisiä, et voi saada niitä ympäri. Jos he ovat perheesi, se voi olla haastavaa, mutta sinun on löydettävä tapa rajoittaa negatiivisuutta. Nämä ihmiset imevät vain energiaa ja tuhoavat sinut hitaasti, jos et.
# 7 Aseta oma moraalikoodi. Kuka välittää, mitä ystäväsi tekevät viikonloppuisin? Jos et halua juoda, niin älä. Sinun täytyy asettaa omat moraalikoodisi ja seurata niitä. Minulle en nuku ihmisten kanssa, jotka ovat suhteissa. Kuulostaa helposti, mutta oli hetkiä, kun olin kiusattu.
Joka tapauksessa, olen sitä mieltä, että minulla on tämä sääntö, ja pidän kiinni siitä riippumatta. Miksi? Koska tämän säännön vastustaminen ei ole minulle mitään.
# 8 Opi käsittelemään tunteitasi. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy piiloutua emotionaalisen seinän taakse ja koskaan avata kenellekään. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun täytyy käsitellä tunteitasi * negatiivisia * tavalla, joka on sinulle myönteistä ja tuottavaa. Toki voit itkeä, mutta jossakin vaiheessa sinun täytyy pyyhkiä kyyneleet ja jatkaa.
# 9 Älä aseta vähemmän. Älä vain tee sitä. Tarkoitan, tule. Sinulla on kirjaimellisesti yksi elämä. Älä tyydy poikaystäväsi tai tyttöystävänne puoleen, joka huijaa sinua tai verbaalisesti sinua. Älä aseta. Jos asut, olet luopumassa itsestäsi ja elämästäsi. Sinun täytyy asettaa henkilökohtaiset normit ja varmista, että et mene niiden alapuolelle * tämä ei tarkoita materialistisia tavaroita.
# 10 Opi antamaan anteeksi itsellesi. Jos haluat tietää, miten kunnioittaa itseäsi, opi hyväksymään, että me kaikki otamme nyt väärän polun. Me kaikki teemme virheitä, jotkut suuret, pienet, mutta teemme ne. Mutta sen sanotaan, sinun täytyy päästää nämä tunteet. Ja rehellisesti, se tulee olemaan vaikeaa.
Mutta jos kunnioitat itseäsi, annatte nämä tunteet mennä. Näin voit siirtyä elämääsi ja edistystäsi myönteiseen tulevaisuuteen.
# 11 Anteeksi muille. On vain normaalia, että elämässäsi on ihmisiä, jotka ovat vahingoittaneet sinua. Mutta jos satutte sen vihan sisälle, se vain vahingoittaa itseäsi.
Parasta, mitä voit tehdä, on antaa heille anteeksi. Kyse ei ole heistä, se on puhtaasti sinusta. Sinulla on enemmän tilaa sydämessäsi ja mielessäsi, jotta voisit ottaa positiivista energiaa negatiivisen pasan sijaan.
# 12 Ole rehellinen. Sinun täytyy olla rehellinen, ei vain itsesi vaan myös ympärillä olevien ihmisten kanssa. Rehellisyys on todellinen merkki siitä, että rakastat itseäsi.
Voit erottaa, mikä on sinulle hyvää ja mikä ei ole, ja hallitse elämääsi. On hetkiä, jolloin rehellisyyssi haastaa sinut, mutta se on lopullinen testi itsekunnioituksestasi.
# 13 Puhdista keho, puhdas mieli. Jos kunnioitat itseäsi, kunnioitatte kehoa ja sielua. Tämä tarkoittaa, että haluat ottaa kehosi - se on työkalu, joka vie sinut läpi elämän.
Sinun ei tarvitse työskennellä kuusi tuntia päivässä, mutta syömällä terveellistä ja liikuntaa näytät, että kunnioitat itseäsi. Näyttämällä itsellesi, että rakastat kehoasi, tunnet olosi onnelliseksi ja rakastetuksi.
# 14 Älä vertaa itseäsi muihin. Jos verrataan itseämme ympärillämme oleviin henkilöihin, emme koskaan tule mihinkään. Jokainen on erilainen, sinun täytyy vain hyväksyä se. Jotkut ihmiset ovat paremmin maalauksessa kuin sinä tai he ovat ohuempia tai vahvempia kuin sinä.
Sinun on keskityttävä itseesi eikä kiinnitettävä huomiota muihin ympärilläsi oleviin. Pysy keskittynyt sinuun.
Nyt kun tiedät, miten kunnioitat itseäsi, sinun täytyy vain tehdä se. Tämä osa oli helppoa, mutta kaikki tiedät. Joten, pääse siihen!
