Miten lopetat itsesi ja kumppanisi

Oletko koskaan tuntenut olevasi paljon ilman näkyvää syytä? Jos olet sarjasi valehtelija, opi lopettamaan valehteleminen ihmisille, jotka tarvitsevat näitä vinkkejä. Bella Rayne

Se on kunnossa valehdella.

Joskus valkoinen valhe voi olla parempi kuin ankara totuus.

Melkein koko ajan valehteleminen on helpompaa ja turvallisempaa vaihtoehtoa.

Niin kauan kuin tiedät, miten manipuloida totuutta, valehtelu voi tuntua niin hyvältä. Ja helppoa!

Se voi tehdä sinusta tuntua viattomalta, mukavammalta ja yleisesti mukavammalta.

Mutta mikä alkaa pienestä valkoisesta valheesta, voi nyt muuttua jotain syvemmäksi ja tummemmaksi, kun se menee pois hallinnasta.

Kuinka lopettaa valehteleminen

Makuulla on tapana, joka ei ole mitään häpeää.

Se voi loukkaantua, kun kumppani saaliisi sinut valehtelemaan, mutta ainoa syy, miksi teet sen, on, koska haluat helpomman ulospääsyn.

Makaa joku, jolle välität, säästää muutamia selityksiä, mutta se johtaa sinut tuntemaan syyllisyyttä koko ajan.

Jos haluat johtaa parempaa elämää, sinun täytyy todella vapauttaa itsesi valheista.

Eikö olisi parempi, jos voisit vain kertoa totuuden ja tuntea olonsa hyväksi sisälle valehtelemisen sijasta ja ravistelemalla useita muita valheita, jotka suojaavat ensimmäistä valhetta?

Kaikki sanoi ja tekee, makaa jopa sen arvoista, kun se vain tuntuu pahemmalta?

Jos haluat tietää, miten lopettaa valehteleminen itsellesi, poikaystäväsi, tyttöystäväsi, miehellesi tai vaimollesi tai juuri joku muu, joka on sinulle tärkeää, sinun täytyy päästä valheesi pohjaan ja ymmärtää, missä kaikki valheesi alkaa.

Ymmärtää valheiden maailmaa

Ihmiset valehtelevat monista syistä, mutta on muutama kerta, kun valheesi voivat vaikuttaa elämääsi enemmän kuin yksi.

Kun valehdut, yritätte vakuuttaa itsesi siitä, että mitä sanot on totuus? Jos huijait kumppaniasi, koska olit kiimainen, kertoisit itsellesi, että se johtui siitä, että kumppanisi laiminlyösi sinua?

Älä yritä vakuuttaa itsesi. Useimmat ihmiset valehtelevat itselleen, koska he haluavat vakuuttaa itsensä siitä, että valhe on totuus. Ja se on vaarallinen peli. Loppujen lopuksi voit vain uskoa, mitä uskotte ja alat poistaa kaikki muut ajatukset, jotka saavat sinut näyttämään pahalta mielestäsi.

Toisaalta, vältätkö kertomasta totuutta, koska pelkäät, että totuus saa sinut näyttämään heikkoilta tai haavoittuvilta?

Eri syyt siihen, miksi saatat valehdella

Seuraavassa on seitsemän yleistä syytä, miksi ihmiset ovat pakottavasti. Oletteko samaa mieltä näistä syistä?

# 1 Se tulee luonnollisesti ja se on helppoa. Se on kuin hymyillen joku kadulla. Olet niin tottunut valehtelemaan, et usko ennen valehtelua.

# 2 Tunnet häpeää. Valaat peitellä muutamia asioita itsestäsi, että sinä häpeät, olipa se kasvattaminen, menneisyyden suhteet tai jotain muuta.

# 3 Et halua vahingoittaa jotakuta muuta. Pelkäätte, että murtaisit jonkun toisen sydämen kertomalla totuuden. Useimmissa tapauksissa olet tehnyt jotakin väärin tarkoituksellisesti ja tiedät, että heikko hetki paljastaa vain sitä, jota rakastat.

# 4 Et halua tuomita. Jotkut ihmiset eivät vain voi kuvitella, että joku muu tietää heidän syvän, pimeän salaisuutensa. Jos elät salaista elämää ja et halua ihmisten tuomitsevan sinua negatiivisesti etujenne vuoksi, saatat päätyä valehtelemaan.

# 5 Et halua satuttaa. On helpompi valehdella kuin kohdata teoistasi. Samaan aikaan sinun pitäisi ymmärtää, että valheesi saattaa saada jonkun muun hädässä.

# 6 Luuletko, että se on helpompi tie. Totuuden kertominen on monimutkaista ja hyvin vaikeaa. Ja pahin osa, se saattaisi vaikuttaa sinuun negatiivisesti ja tehdä elämästäsi välittömiä.

# 7 Et kunnioita itseäsi. Et usko, että sinulla on aito vastaus, joka on tarpeeksi vakuuttava. Luulet, että et ole tarpeeksi hyvä, eikä mitään todellista syytäsi ole tarpeeksi hyvä vakuuttamaan joku.

Tapoja lopettaa valehtelu

Valehtelun hyödyt saattavat olla useita, mutta kaikki tulee tähän. Pidätkö henkilöstä, josta olet tullut? Pidätkö valehtelusta niille, jotka rakastavat sinua ja luottavat sinuun koko sydämensä kanssa?

Jos haluat todella lopettaa valehtelun ja muuttaa elämäsi onnelliseksi, syylliseksi ja vähemmän paniikkiksi, sinun on tehtävä.

# 1 Ymmärrä se. Ymmärrä, että valehtelu on ohi. Et pidä siitä, että makaat niin paljon kaikille, niin miksi valehdella?

# 2 On itsekunnioitusta. Useimmilla valehtelijoilla ei ole itsekunnioitusta. He uskovat, että totuus tekisi heistä huonoja. Usko itseesi ja kunnioita itseäsi. Sinusta tulee parempi ihminen ja pidättäydy tekemästä mitään, mikä voi pakottaa sinut valehtelemaan.

# 3 On moraalisia periaatteita. Jos sinulla on vahvoja periaatteita ja seuraa niitä, sinun ei tarvitse valehdella kenellekään. Ole oma tuomarisi ja välttää hemmottelua sellaisessa, mitä sinun täytyy valehdella. Jos joudut valehtelemaan siitä, tiedätte, että mitä teet, on väärin, joten miksi teet sen ensiksi?

# 4 Jos olet väärässä, olet väärässä. Opi hyväksymään vikasi sen sijaan, että joku muu syyttäisi. Joskus seuraukset voivat tuntea paremmin kuin syyllisyys.

# 5 Älä vastaa liian nopeasti. On hyvä ajatella aikaa. Compulsive valehtelijat eivät ajattele ennen kuin he puhuvat. Lies vain virtaa ulos jo ennen kuin he ajattelevat, haluavatko he valehdella tai kertoa totuuden.

# 6 Laita itsesi toisen henkilön kenkiin. Haluaisitko olla valehdellut koko ajan? Eikö olisit loukkaantunut, jos tiesit, että kumppani makaa jatkuvasti hampaidensa kautta ilman mitään syytä?

# 7 Keskustele joku luotat. Kerro luotettavalle henkilölle välttääksesi tuomitsemista ja kertoa heille syvimmät salaisuutesi. Jos et voi rohkaista sitä, tee se paperilla, nimettömän ystävän kanssa tai jaa se alla olevissa kommenteissa. Tunnet paremmin itsestäsi.

Pääset valheesi pohjaan

Miksi valehtelet niin paljon? Useimmissa tapauksissa se voi olla lapsuuden kokemuksia tai elämää muuttava kokemus, joka vakuutti mielesi aloittaa valehtelemisen. Minun tapauksessani oli minun vihainen, huonosti karkaistu isäni, jolla oli aina mielipide kaikesta, mitä tein.

Kun olin lapsi, hän huutaisi aina minua aina, kun kerroin totuuden, että olin unohtanut jotain tai unohdettu jotain muuta. Olen oppinut, että oli vain helpompi valehdella kuin näyttää idiootilta hänen edessään. Ja se tarttui mieleeni. Täydellinen valhe voisi saada minut pois kaikista ongelmistani vähäisin ponnistuksin.

Joten miksi valehtelet? Onko sinulla huijausta menneisyydestä, vai onko sinulla yksi suuri kokemus, joka paljasti valehtelun hyvän puolen sinulle? Kysy itseltäsi, milloin kaikki alkoi, ja löytää tapa antaa sen vanhan tiedät, että on oikein kertoa totuus.

Mitä tapahtuu, jos et lopeta valehtelua?

Menetät itsesi. Et tiedä, kuka olet enää. Olet vain kone, joka spews sijaitsee koko ajan ilman ajattelua. Ja joskus valheesi saattavat tuntua niin typeriltä ja väärennöksiltä, ​​että ympärilläsi olevat ihmiset ymmärtävät, että olet vain sarjakuva valehtelija ja aloitat etäisyyden sinusta. Ennen kuin tiedät sen, ei rakkaasi edes luotaisi sinuun tai huolehtisi siitä, mitä sanot, koska he olisivat vakuuttuneita siitä, että kaikki mitä teet on valhe.

Makuu saattaa tuntua helpommalta ulos. Mutta jos sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa, opi lopettamaan valehteleminen, itsellesi ja niille, jotka rakastavat sinua. Tuntuu paljon paremmin sisältä ja sinulla on myös paremmat suhteet!