Epävarmat liitetiedostot eri tyypit ja miten ne vaikuttavat sinuun
Ihmiset tulevat suhteisiin erilaisiin kiinnitystyyleihin. Sekoitus menneisyydestäsi ja lapsuudesta, jotkut, kuten epävarmat kiinnitykset, eivät ole terveitä.
Ihmisiä on johdotettu tarvitsemaan muita ihmisiä. Meillä kaikilla on halu haluta liittyä ympärillämme oleviin. Tämä ei aina tarkoita sitä, että teemme niin asianmukaisesti. Tapa, jolla me liitämme muita ihmisiä, tulee sekoitus lapsuuden kokemuksistamme ja menneisyydestä aiheutuneista tai menestyksistä. Joskus nämä asiat muodostavat turvallisen liitteen tyylin. Muina aikoina ne muodostavat epävarmuuden.
Epävarma kiinnitystyyli ei ole vain vaikeaa henkilölle, jolla on se, vaan kaikille, jotka yrittävät päästä lähelle. He eivät halua muuta kuin rakkautta. Mutta he itse sabotoivat ja toimivat niin kovasti itselleen kuin mahdollista. Se päättyy itsestään täyttävään profetiaan, joka jatkuu koko aikuisten suhteen.
Usein vaikea löytää rauhaa, niillä, joilla on epävarma kiinnitystyyli, vältetään se, mitä he haluavat eniten, yhteyden. Toisin kuin varmat liitetiedostot, on olemassa kolme erilaista epävarmuutta. Ne kaikki johtavat samaan tapaan suhteiden tuhoutumiseen, jos niitä ei tunnisteta ja lajitellaan.
Kolmen epävarman liitetiedoston tyyppi
Turvallinen kiinnitystyyli on joku, joka pyrkii löytämään enemmän tyytyväisyyttä elämänsä suhteisiin. Lapsuudesta lähtien lapset, jotka kehittävät turvallisen kiinnitystyylin, oppivat oppimaan maailmalle. Heillä on aina vanhempiensa turvallisuus ja ehdoton rakkaus palata, jos he tarvitsevat vakuutusta.
Turvallisesti kiinnitetyt ihmiset välittävät suuresti, kun heidän kumppaninsa tuntee ahdistusta, ja he pyrkivät tarjoamaan apua ja tukea jakamaan taakka suhteissa. He ovat riippumattomia ja omaa identiteettiä, mutta heillä on myös rakastava kiinnitys kumppanin kanssa elämässään.
# 1 Ahdistunut ennakkoon kiinnitetty tyyli. Eräs epävarmojen kiinnitysten tyyppi on ahdistunut huolenaihe. Juuri silloin, kun ihmiset haluavat muodostaa jotakin nimitystä ”fantasia-sidos” tai epärealistinen sidos, se antaa heille vääriä tunteita siitä, että he ovat ehdoitta turvallisia. He eivät luota kumppaneeseensa, ja he kokevat usein emotionaalista nälkää, joka ajaa heitä aina tarvitsemaan enemmän kumppaniltaan kuin kukaan voi toimittaa.
He ovat ahdistuneita vaimoja, jotka haluavat aina pelastua tai löytää yhden henkilön täydentämään heitä. Niillä on taipumus tarttua liian koviin, mikä vaikuttaa päinvastoin niihin, joihin he ovat yhteydessä. Heidän tarpeettomuutensa yleensä työntää niitä ihmisiä, joita he yrittävät pitää paikoillaan.
Heidän ahdistunut käyttäytymisensä työntää ja vetää yleensä sellaiseen sykliin, joka vain lisää niiden epävakauden tunteita suhteessa riippumatta tämän suhteen todellisuudesta. He tulevat liian vaativiksi ja clingyiksi ja ovat usein vain omistavia.
Ahdistunut huolissaan tyyli etsii jatkuvasti vahvistusta siitä, että epäilyt, että joku ei rakasta heitä ja lähtee, ovat todellisia. Etsitkö vihjeitä, joissa ei usein ole mitään, he näkevät suhteensa eri näkökulmasta ja pyrkivät luomaan koko ajan paljon ristiriitoja muiden kanssa.
# 2 hylkäävä välttävä liitetyyli. Vaikka meillä kaikilla on tarvetta liittyä muihin ihmisiin, hylkäävä välttävä liitetiedostomalli toimii ikään kuin he tarvitsisivat ketään. Sen sijaan he asettivat emotionaalisen etäisyyden itsensä ja kumppaninsa tahallisesti.
He ovat vain ”pseudo-riippumattomia”. He ottavat usein vanhemman hallitsevan roolin suhteessa. Hyvin keskittynyt itseensä, omat perusedellytyksensä tulevat ensinnäkin kustannuksin, eivätkä ne yleensä muodosta huolehtivia siteitä muiden kanssa.
Pseudo-itsenäisyys on kuitenkin vain illuusio, joka on rakennettu, koska jokaisella ihmisellä on perustarpeet liittää toisiinsa. Mutta hylkäävä välttävä kiinnitystyyli pyrkii taipumaan enemmän sisäänpäin. Kieltämällä heidän tarpeensa olla rakastettu tai rakastaa muuta.
He käyttävät puolustusmekanismeja suojellakseen itseään psykologisesta tunteesta liittyä toiseen, usein sulkemalla ja sulkemalla kumppaninsa. Sen sijaan, että päästäisiin, kun heidän kumppaninsa tarvitsevat. He kääntävät tunteensa täysin pois eivätkä reagoi lainkaan ja sanovat asioita, kuten "En välitä", jos joku kertoo heille, että he ovat loukkaantuneet tai tarvitsevat niitä.
# 3 Pelottava välttävä kiinnitystyyli. Tämä yksilö elää jatkuvassa virtaustilassa. Sekä pelkäävät olla liian kaukana ja liian lähellä jotakuta samaan aikaan. He työskentelevät väsymättä pitääkseen tunteitaan tarkasti, mutta eivät pysty.
Kun he eivät enää voi sulkea tunteitaan, ne räjähtävät emotionaalisesti. Heillä on ennalta arvaamattomia tunnelmia ja lähetetään sekasignaaleja. He uskovat, että sinun pitäisi tavoittaa toiset, jotta tarpeesi täyttyvät. Kun he ovat liian lähellä jotakuta, he pelkäävät, että heitä satutetaan. Sitten he työntävät toisen henkilön pois.
Pelottavalla välttelevällä kiinnitystyylillä ei ole ”toimintasuunnitelmaa”, jotta heidän emotionaaliset tarpeet täyttyvät. Itse asiassa ne ovat jatkuvassa ahdistustilassa, vetämällä ja työntämällä muita ihmisiä pois.
Ihmisillä, joilla on pelottava välttävä kiinnitystyyli, on taipumus olla hämmentäviä suhteita, jotka ovat liian dramaattisia ja äärimmäisen korkeita ja alhaalla. Joten pelkäävät hylkäämistä, heidän taistelunsa on automaattinen ja alitajunta. Kun he tuntevat mahdollisen hylkäämisen, he tarttuvat kumppaniinsa kovemmin. Sitten he tuntevat tukahdutetun ja työntävät toisen henkilön pois.
Tapa, jolla muodostat liitetiedoston muille ihmisille, vaikuttaa merkittävästi siihen, miten suhde alkaa, kehittyy, mutta joissakin tapauksissa, miksi se päättyy. Jos et näytä olevan vakaassa suhteessa, selvitä, minkä tyyppinen liitetyyppi sinulla on. Katsokaa, onko siinä mielessäsi häiriö, jolla pyrit saamaan emotionaaliset tarpeesi.
Hyvä uutinen on se, että liitetiedostosi muuttuu, jos panostat siihen, mitä haluat. Opi käyttämään tarpeitasi tehokkaasti sen sijaan, että olisit liitteenä autopilotissa.
Muodosta turvallinen liite, jos voit tunnistaa, missä olet nyt ja missä haluat olla vakaassa ja terveessä suhteessa. Lopuksi päästäkää irti turvattomasta kiinnityksestä.
