Erilaiset pahoillani ja tapoja käsitellä sitä
On olemassa monenlaisia pahoillani, ja jos vain ajatellaan, kaikenlaista pahoillisuutta vain estää sinua etenemästä ja elämästä parempaa elämää. Selvitä eri pahoillani ja miten voit käsitellä sitä.
Lue esittely napsauttamalla tätä: Miten voittaa pahoillani
Angst ja Anger -seos
Regretin mukana tulee paketti. Se on sekoitus surua ja vihaa. Hajotat, olet vihainen siitä, että olet polkumyynnillä yksi tai se, joka on yksin, ja olet pahoillani, että olet koskaan mennyt ulos jonkun kanssa. Sinä syytät kohtaloa, miksi maan päällä se tapahtui juuri sinulle. Miksi heck olisit valinnut kaiken tämän kidutuksen?
Ja sitten me syytämme itseämme. Jos emme olisi tehneet sitä, asiat eivät olisi osoittautuneet näin. Ja lopuksi, panemme syylliseksi kaikille ja kaiken ympärillämme. Koko maailma on salaliitto meitä vastaan. Mutta vakavasti, mitä saamme näistä ajatuksista? Zilch. Ei yhtään mitään.
Kun haluat todella tulla ulos kurjuudesta, sinun täytyy työskennellä rationaalisesti. Erota viha ja suru. Nämä ovat kaksi eri osaa, ja jos et halua nähdä niitä kahtena eri kokonaisuutena, et voi tulla ulos pahoillanne. Yritä selvittää, mikä aiheuttaa vihan, sillä vain sinä voit tehdä sen. Ja karsia syyt niin, että samoja asioita ei vahingoita. Voit tuhota vihansa, kun ei toista samaa virhettä uudelleen. Muista, että viha antaa enemmän syitä pahoittelemaan. Ja ellet halua viettää koko elämäsi valitettavana, älä tee vihan pilvestä järkevää ajattelua.
Lastenhoito murheessa
Sorrow on luonnollinen. Kaikki meistä kiusaa. Me suremme, kun menetämme jotain, joku, kun unelmamme ovat murskattuja ja monista muista syistä. Muistan sellaisen tarinan, jonka kuulin, kun olin kolme, mutta se on vielä painettuna muistiini kuin kuulisin sen eilen. Ehkä olet kuullut myös.
Tarina kertoo naisesta, joka tulee Herran Buddhan kanssa hänen kuolleen lapsensa kanssa ja pyytää häntä tuomaan hänet takaisin elämään. Herra kertoi hänelle, että hän tekisi sen, jos hän tuo kourallisen sinappia talosta, jossa kukaan ei ole kuollut. Sanomattakin on selvää, että nainen ei voinut. Tarvitseeko minun kertoa anekdootin moraalista? Et ole yksin, joten pysäytä tunne kuin sinut poimitaan merisikana surua varten.
Dream Catch
Kun unelmasi ovat pirstoutuneet, mitä voit tehdä? Halusit tulla astronautiksi. Joten et voinut tehdä sitä. Julma kohtalo, eikö olekin? Mutta elämäsi ei päättynyt sinne, teki sen? Olet vielä elossa, ja se johtuu siitä, että niin kuin klisiikki näyttää siltä, täällä tekemäsi työ ei ole päättynyt. Yritä tietää todellinen motiivi. Miksi halusit olla astronautti? Koska mainetta tai koska halusit hengailla vapaassa tilassa? Kyse on todellisista syistä motiivisi takana. Yritä analysoida unelmiasi ja aloittaa uudestaan. Pahoittele kuvaa, ja saatat vain päätyä onnelliseksi!
Vihanhallinta
Kuten suru ja pahoillani, myös viha on luonnollinen teko. Kaikki meistä suuttuvat yhteen kohtaan tai toiseen elämässämme. Mutta jos kaikki, mitä näet, on punainen, on aika miettiä sitä. Mitä viha kertoo? Muutama vuosi sitten olin aina vihainen ja ilman syytä ollenkaan. Kaikki ympärilläni olevat näkivät käyttäytymisesi selkeän muutoksen, ja jotkut jopa ehdottivat ammatillista apua. Jälkeen paljon kysymyksiä ja tantrums myöhemmin, olen tajunnut, mikä häiritsee minua.
En vain kyennyt viettämään laatuaikaa puolisoni kanssa, ja se sai minut tuntemaan syyllisyyteni. Ja tämä syyllisyys oli muuttunut turhauttavaksi vihaksi. Mutta sen sijaan että olisin voittanut sen, olin pahempi. Mutta en hukannut itseäni syyllisyyden merelle. Yritin hyödyntää kaikkia hetkiä, joita vietin hänen kanssaan. Muutama kuukausi myöhemmin minut ylennettiin ja minun ei tarvinnut viettää ylimääräistä aikaa toimistossa. Joskus sinun tarvitsee vain löytää kaikkien ongelmien juuret, ja saatat vain ymmärtää, että oman turhautumisenne elämässä ovat todellisuudessa syyllisiä, kun on kyse siitä, että sinusta tuntuu pahemmalta.
Kunnioita rakkautta
Oletko koskaan pahoillut kaikista liikkeistäsi, joita olet tehnyt rakkaasi? En ole, ja epäilen, jos sinulla on. Muista päivä, jolloin joudut ohittamaan työn, koska sinun täytyi auttaa kumppaniasi, joka ei tuntenut kaikkea sitä hyvin? Et katua sitä, koska se tuntui hyvältä olla siellä ja huolehtia rakkaasi. Mutta se ei ole aina helppoa koko ajan. Polku, jolla olet otsikko, voi olla hankala, levottomuus, levottomuus ja pelko. Se punta sydämessäsi. Haluatko menestystä, mutta peläisitte riskejä. Sinun impulssi puolustaa sorrettuja saattaa kilpailla paniikilla omasta pahoillesi piilottamisesta. Älä pelkää, kun olet menossa kohti rakkautta, koska et koskaan katu sitä.
Elämässä on helppo pakottaa vihaa sisäänpäin tai muille, koska olet pahoillasi. Ja se on helpompi upottaa niin syvälle, että menetätte kaikki luottamuksesi ja et koskaan löydä tienne takaisin onnelliseen elämään. Mutta ota askel taaksepäin ja heijastakaa. Ymmärrä syyt, jotka pahoittelette, ja tiedät, milloin kannattaa pahoitella motivaattorina, joka muistuttaa voimakkaasti sinua olemaan tekemättä valintoja, jotka jättävät sinut pahoillani. Ja sinun täytyy tehdä amalgama murheellisista tappioista, regeneroiduista unelmista ja artikuloidusta vihasta.
Siihen asti opit vain päästämään irti.
