Miksi olen niin emotionaalinen? Tiede on vastaus, jota et ehkä odota
Kun kyseessä on emotionaalinen henkilö, siihen voi olla paljon enemmän kuin ymmärrätte. Jos joskus ihmettelet, miksi olen niin emotionaalinen?.
Tunteiden saaminen on normaalia - tietenkin. Mutta jotkut ihmiset ovat yleensä tunteellisempia kuin toiset. Näitä ihmisiä kutsuttiin usein "itkeä vauvoiksi", kun olimme vähän ja kun kasvoimme, näitä ihmisiä kutsuttiin sitten "epäkypsäiksi."
Totuus on, he eivät voi auttaa sitä. Sillä on paljon enemmän tekemistä tieteen ja genetiikan kanssa kuin mitä tahansa. Niille teistä, jotka sanovat, että henkiset ihmiset tarvitsevat kasvaa ”paksumpaa ihoa”, se ei välttämättä ole niin yksinkertaista.
On kunnossa olla emotionaalinen ja näyttää ihmisille, että puolellanne
Emme tunne tunteitasi täysin väärin. Jokaisella on ne. Vain siksi, että jotkut ihmiset haluavat piilottaa tuon puolen, ei tarkoita, että sinun pitäisi, jos et halua. Se on inhimillistä kokea tunteita.
Joten jos olet surullinen - tuntuu surulliselta! Itke, jos sinun täytyy. Älä pyydä anteeksi, miten sinusta tuntuu tai kuka olet. Omista sitä. Teidän emotionaalinen puoli voi olla, mitä joku rakastuu jonain päivänä.
Miksi olen niin emotionaalinen - mitä tiede sanoo tunteistasi
Tunteilla on kaikki tekemistä aivojesi ja sen kemian kanssa. Siksi et voi todella tehdä mitään siitä, että olette todella emotionaalinen henkilö. Toki voit harjoitella piilottaa näitä tunteita, mutta se ei ole aina terveellistä.
Jos usein kysyt itseltäsi: "Miksi olen niin emotionaalinen?" Nämä vastaukset voivat olla mitä etsit. Muista vain, että jokainen on erilainen ja miten sinusta tuntuu, voit olla 100% ainutlaatuinen sinulle ja tilanteellesi.
# 1 Et ole. Monet länsimaisissa yhteiskunnissa voivat tuntua siltä, että he ovat ”liian tunteellisia” yhteiskunnan standardin pohjalta. Usein ajatellaan, että miehillä ei pitäisi olla liian paljon "tunteita" ja että naisilla on hyväksyttävämpi olla liian tunteellinen.
Mutta todellisuudessa et ehkä ole liian emotionaalinen. Mitä sinusta tuntuu, voisi olla täysin keskiarvo. Se riippuu todella kulttuuristasi ja ympärilläsi olevista.
# 2 Hormonit. Jos sinulla on hormonien epätasapaino, alkaa tuntua hyvin tunteelta. Naisten stereotyyppi, joka oli hyvin emotionaalinen ajanjaksonsa aikana, keksittiin, koska niiden hormonit vaihtelivat tuona aikana.
Siksi naiset ovat erityisen herkkiä tänä aikana. Hormonit voivat kuitenkin vaihdella useista syistä. Joskus et syö riittävästi rasvoja, toisinaan sinulla saattaa olla ongelma heidän kanssaan. Tärkeintä on, että jos tunnet sattumanvaraisesti tunteita, hormonit saattavat olla vastuussa.
# 3 Genetics. Voisit olla vain herkkä henkilö. Se ei ole huono asia millään tavalla. Se tarkoittaa vain sitä, että tunnet geneettisesti tunteita syvemmällä tasolla kuin muut ihmiset. Tai ehkäpä ilmaisette tunteitasi enemmän kuin muut ihmiset, vaikka tuntisit heidät samalla tasolla.
Jos perheenjäsenesi ovat samalla tavalla, se on juuri niin. Teidät olemaan emotionaalisempi henkilö, eikä mitään oikeastaan ole "väärää" kanssasi. Joten omaksua tunne puolellanne!
# 4 Et saa tarpeeksi unta. Tiedän, että olemme kaikki nähneet lapsen, joka ei ottanut nukkua. He surkeavat ja heittävät kiusausta ja huutavat penniäkään, koska he eivät vain saaneet tarpeeksi unta.
Uskokaa tai älkää, ihmiset ovat samalla tavalla. Jos saat vähemmän kuin 7 tuntia unta yöllä ja kysyt itseltäsi, miksi olen niin emotionaalinen? Aivosi tarvitsevat aikaa levätä ja elpyä. Jos se ei voi tehdä sitä, se ei pysty käsittelemään tunteita samoin. AKA, saat kovaa ja surullista helposti.
# 5 Olet käynyt läpi jotain traumaattista. Ne, jotka ovat kokeneet trauman, voivat usein päätyä enemmän emotionaalisiin ihmisiin. Tämä johtuu usein PTSD-ongelmista. Heidän tunteensa käynnistyvät paljon helpommin ja se saa heidät elämään tiettyjä kauhuja.
Jos tämä kuulostaa sinusta, on paljon vaihtoehtoja saada apua. Terveydenhuollon ammattilaisen näkeminen auttaa sinua saamaan oikean reitin PTSD: n kanssa.
# 6 Sinulla voi olla ahdistusta. Ne, joilla on ahdistusta, ovat yleensä paljon tunteellisempia kuin muut ihmiset. Tämä johtuu suurelta osin heidän mielestään erilaisista mahdollisuuksista ja tuloksista - jotka kaikki tarjoavat eri emotionaalisen vastauksen.
Kun joku on yleistynyt ahdistuksella, he ajattelevat aina mahdollisia tuloksia. Tämä voi saada heidät käymään läpi useita erilaisia mahdollisia tunteita riippuen siitä, mitä tuloksia he näkevät.
# 7 Olet alttiina muille erittäin tunteellisille ihmisille. Ihmiset ovat tarttuvia. Heidän tunteensa ovat tarttuvia. Näin ollen, jos olet aina sellaisten ihmisten ympärillä, jotka ovat tyypillisesti henkisempiä ja herkempiä, otatte siitä hieman vastaan.
Aloitatte entistä empaattisemmaksi, ja se johtaa varmasti siihen, että olisit tunne kuin olisit enemmän emotionaalinen. Se ei välttämättä ole sinä, mutta se on enemmän kuin tuntuu enemmän emotionaalisista ihmisistä.
# 8 Olet liian stressaantunut. Stressi, kuten unen puute, voi varmasti muuttaa tunteitasi. Ei vain tule ärtyneemmäksi, vaan tunteet vaihtelevat merkittävästi. Tarkemmin sanottuna, saat vihaiseksi ja surulliseksi paljon helpompaa kuin normaalisti.
Jos haluat selviytyä tästä, etsi terve stressi. Harjoittele säännöllisesti, päästä rentouttavaan harrastukseen ja jopa satunnaiseen hierontaan auttaa sinua hallitsemaan stressiä paljon helpommin.
# 9 Et syö hyvin. Jos luulit, että ruoka ei vaikuttanut siihen, miten sinusta tuntuu, sinulla on toinen asia. Syömälläsi on suuri rooli, kun on kyse siitä, miten tunteellinen olet henkilö. Jos et syö syödä - kuten sinä, et syö terveellisiä ruokia - tuntuu tunteellisemmalta.
Tämä johtuu siitä, että et saa riittävästi ravinteita. Kun kehosi ei saa sitä, mitä se tarvitsee toimiakseen, se ei toimi oikein. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun on syötävä riittävästi ruokaa ja oikeanlaista ruokaa, jotta tunnelmasi voidaan vakauttaa.
# 10 Voit olla masentunut. Hyvin emotionaalinen on suuri merkki masennuksesta. Muiden merkkien lisäksi, jos löydät itsesi kyvyttömäksi käsittelemään tunteiden vaihtelua, pyydä ammattitaitoista apua. On paljon vaihtoehtoja, kun on kyse masennuksen onnistumisesta.
Todella emotionaalinen yleensä tarkoittaa vain sitä, että teit näin. Siinä ei ole mitään vikaa, eikä usein tarvitse huolehtia. Mutta jos kysyt itseltäsi: "Miksi olen niin emotionaalinen?", Nämä vastaukset voivat auttaa sinua ymmärtämään, mitä tapahtuu.
