15 tapaa käsitellä ystäväsi saa terveellistä

Naisten ystävyyssuhteet eivät ole aina niin yksinkertaisia ​​kuin heidän pitäisi olla, ja asiat tulevat vieläkin kovemmiksi, kun joku teistä tekee merkittävän muutoksen elämässäsi. Joskus se on sinä, mutta kun se on paras ystäväsi, joka yhtäkkiä on täysin uusi henkilö, voit käsitellä sitä kovasti. Haluat varmasti parhaansa niille ihmisille, joita välität ja haluat tukea heitä hyvien aikojen ja kauheasti, ja toivotte, että he tekevät saman sinulle. Näin voit erottaa todellisen ystäväsi lopulta. Joten mitä teet, kun ystäväsi on yhtäkkiä suuressa terveyspotkussa ja tuntuu upealta tytöltä? Vaikka se voi tuntua mahdottomalta käsitellä, se ei ole rehellistä, ja siellä on muutamia tapoja, joilla voit käsitellä sitä, jotta ette loukkaa häntä tai menettää ystävyytesi prosessissa. Tässä on 15 tapaa käsitellä, kun ystäväsi saa erittäin terveen.

15 Unohda tuomio

Okei, joten saatat tuntua siltä, ​​että ystäväsi arvioi nyt sinua ja tapaa, jolla syöt ja työskentelet (tai älä toimi, jos se on mahdollista). Mutta hän ei ole rehellisesti. Hän tekee positiivisia muutoksia elämässään ja ajattelee tulevaisuuttaan, ja vaikka se saattaa tuntua vaikealta uskoa, sillä ei todellakaan ole mitään tekemistä teidän kanssanne. Okei, se oli täydellinen vitsi, koska tietenkään et usko, että koko maailma pyörii ympärilläsi. Mutta on vaikea olla ajatellut, että joku, joka on nyt yhtäkkiä terve, ei tuomitse sinua siitä, miten elät elämääsi. Mutta hän ei ole, joten älä huoli siitä. Älä käännä puolellasi ystäväsi siitä, mitä hän tekee nyt. Jos hän tarttuu yhteen lasilliseen viiniä tyttöjen yöllä ja ei saa makeita perunanperunoita, joita hän tavallisesti tilaa, koska hän haluaa saada hieman terveellisempää, sinun ei pitäisi toimia kuten hän on täydellinen häviäjä, jolla on nolla hauskaa. Se ei ole oikeudenmukaista.

14 Liity sisään

Jos et voi voittaa heitä, liity niihin, eikö? Se on erittäin suosittu sanonta hyvästä syystä. Ehkä ystäväsi on nyt käynnissä useita kertoja viikossa, tarkista Crossfit, tai saada super sovi niihin trendikkäisiin barre-luokkiin, joita kuulet. Miksi et liity ja kokeile luokkaa hänen kanssaan? Pahimmassa tapauksessa yrität jotain uutta ja viettää aikaa yhdessä hyvistä ystävistänne, joka ei ole koskaan jätettä. Mutta paras asia, joka voisi tapahtua? Voisit olla rakastunut tämäntyyppiseen kuntoon ja alat tavallisiin luokkiin itseäsi ja puomi, sinun tulee olla yhtä terve kuin ystäväsi ei ole aikaa. Ei ole mitään vikaa hyväksyä samaa työhönottotapaa kuin ystäväsi - se ei ole kuin kopioit häntä, olet vain myöntänyt sen, okei, hän on oikeassa ja hän on täällä jotain.

13 Kysy kysymyksiä

Älkää ehdottomasti grilli kaverillesi ja käännä seuraava huutokauppasi Q&A -istuntoon, koska kukaan ei halua sitä. Mutta sinun pitäisi luultavasti olla kiinnostunut hänen uudesta terveellisestä elämäntavastaan ​​ja esittää joitakin kysymyksiä. Selvitä, mitä tämä muutos johti, mitä hän syö, mitä harjoituksia hän tekee, miten hän tuntee jne. Hän tulee olemaan erittäin iloinen ja jopa hieman helpottunut siitä, että olet niin kiinnostunut ja hän rakastaa kertoa teille, mitä hän tekee . Ihmiset rakastavat puhua itsestään, ja se on totta. Se ei ole huono asia, se on vain ihmisen luonto. Jos haluat olla hyvä ystävä hänelle, ja luultavasti teet, niin kiinnostuminen hänen elämästään on paras tapa tehdä se, ja hän rakastaa sinua sen puolesta. Pahin asia, jonka voisit tehdä juuri nyt, on jättää huomiotta se, että hän on jakanut tämän uuden elämäntapamuutoksen kanssasi, koska silloin hän ihmettelee, miksi et näytä välittävän.

12 Harkitse omaa elämääsi

Okei, joten kaikkien ei tarvitse laskea hiilihydraattejaan ja proteiiniaan ja tulla kehonrakentajaksi. Mutta ehkä sinun pitäisi ottaa aikaa ja miettiä omaa elämääsi. Koska ehkä et ole missään lähellä terveitä, kuten haluaisit olla tai edes ajatella, että olet. On aina parantamisen varaa ja myönnettävä, että olet lopettanut huolen terveellisestä ruokavaliostasi tai että et koskaan työskentele enää, on ensimmäinen askel muutokseen. Miksi ei sallita ystäväsi muutoksia innoittamaan sinua saamaan puskuri vaihteeseen ja tekemään joitakin terveellisiä muutoksia omaan? Hän olisi iloinen siitä, että hänellä oli tällainen positiivinen vaikutus sinuun, ja siitä voisi tulla sidoskokemus teille kahdelle, joka ei ole koskaan huono asia. Sinun ei tarvitse tehdä suuria muutoksia heti, mutta se on varmasti jotain harkittavaa.

11 Säädä

Jos ystäväsi on tosissaan pudottamassa muutaman kilon tai tulemaan terveemmäksi, hän ei halua syödä rasvaisia ​​hampurilaisia ​​ja perunoita kahdesti viikossa, kuten teit aiemmin. Älä loukkaa ja älä ajattele, että hän ei välitä sinusta tai ystävyydestä, koska hän varmasti tekee. Muista, että sillä ei ole mitään tekemistä teidän kanssanne, eikö? Paras, mitä voit tehdä juuri nyt, on säätää. Ehdota erilaisia ​​ideoita hang-outille. Ehkä voit mennä elokuvaan tai napata kahvia tai terveellistä brunssia. Tai voit jopa tehdä luokan yhdessä kerran viikossa. Sinun ei tarvitse lopettaa hengailua kokonaan tai lopettaa hauskaa, sinun täytyy vain ymmärtää, että roskaruoka ei ehkä enää ole kokousten keskipiste. Ja siinä ei todellakaan ole mitään vikaa, koska tule, sinun täytyy kasvaa joskus ja saada vakavasti terveyttäsi, eikö? Tiesit, että tämä päivä oli tulossa, niin saatat myös tottua siihen.

10 Keskity positiiviseen

Tietysti saatat tuntea hieman tappiota, koska vaikka saatat ajatella, että kuulostaa hullulta, menetät osan ystävästäsi, jota olet jo huolehtinut jonkin aikaa. Tämä johtuu siitä, että nyt hänellä on erilaisia ​​asioita, joita hän pitää tärkeinä ja erilaisina painopisteinä. Tämä ei tarkoita, että hän ei vieläkään rakasta sinua ja että et ole vielä kovin läheisiä ystäviä. Se tarkoittaa vain sitä, että asiat ovat muuttumassa ja sinun täytyy tottua siihen. Katso, naispuoliset ystävyyssuhteet voivat joskus olla melko hankalia. Mutta parasta, mitä voit tehdä, on keskittyä positiiviseen. Innoittakaa mahtava ystäväsi ja hämmästyttävät asiat, joita hän tekee. Ajattele, miten voit soveltaa sitä omaan elämäänne. Ehkä barre ei ole sinua varten, mutta haluat kokeilla joogaa. Ehkä et halua tarkistaa ruokavaliota kokonaan, mutta tiedät, että sinun täytyy ajatella vakavammin ruokaa, jota syö. Kaikki positiiviset muutokset, joita voit tehdä, saavat sinut tuntemaan paljon paremmin.

9 Käsittele samaa

Toki hän on muuttunut hieman, mutta hän on silti sama kaveri, jota sinulla on ollut jo jonkin aikaa. Sinulla ei ole paljon syytä ajatella toisin. Joten sinun täytyy ehdottomasti kohdella ystävääsi samoin kuin ennen. Älä kohtele häntä lapsen käsineillä ja toimi kuten hän ei pysty käsittelemään menemästä juhliin, jonka olet kutsunut, tai että hän ei halua mennä konserttiin, koska hän luultavasti työskentelee seuraavana päivänä. Hän on aikuinen ja hän voi tehdä omia valintojaan aivan kuten voit ja tehdä. Hän arvostaa teitä siitä paljon enemmän, jos osoitat, ettet tuomitse häntä tai ajattele häntä eri tavalla ja kunnioitat hänen elämäntapamuutoksiaan. Tämä on oikeassa suhteessa kaikkiin muutoksiin, joita ystäväsi käyvät läpi, mutta se on erityisen tärkeää, kun kyse on terveydestä, ruoasta ja kuntoilusta, koska nämä ovat hankalia aiheita, jotka saavat ihmiset tuntemaan olonsa epävarmaksi.

8 Opi häneltä

Jos ystäväsi muuttaa hänen elämäntapaansa ja muuttuu terveellisemmäksi, miksi et opi häntä? Kun laitat sen näin, sinulla on hämmästyttävä roolimalli aivan edessäsi, ja hän voi opettaa sinulle kaiken, mitä hän tietää. Voit oppia, mitä harjoitukset ovat parhaita sinulle, miten löytää sellainen, joka todella saa sinut innostumaan todella liikkumasta, millaisia ​​ruokia sinun pitäisi syödä ja välttää, ja miten varmistaa, että saat riittävästi unta. Sinun ei tarvitse tosiasiallisesti suoraan kysyä häneltä näitä asioita, ellet halua tietysti (ja hän olisi luultavasti enemmän kuin iloinen voidessani puhua teille tästä asiasta). Voit vain selvittää sen oppimalla hänen uudesta aikataulustaan ​​ja rutiinistaan. Asiat tulevat selviksi melko nopeasti ja opit, mitä hän tekee eri tavalla nyt, ja voit valita ja valita, mitä haluat tehdä itse.

7 Hanki omia etujasi

Haluat ehkä elää riittävän terveellisen elämäntavan, koska haluat tuntea olonsa niin hyväksi ja onnelliseksi kuin pystyt säännöllisesti. Mutta se ei tarkoita, että aiotte saada niin täydellisesti kuin ystäväsi, ja se on kunnossa. Sinun ei tarvitse kopioida häntä tai tehdä sitä, mitä hän tekee. Jokainen on erilainen ja se on paras asia tässä elämässä. Jos löydät omia harrastuksiasi ja etujasi (jotka saattavat olla tai eivät ole mitään tekemistä terveyteen tai kuntoon), tunnet paljon paremmin. Voit hallita elämääsi ja ajatella jotain muuta kuin ystäväsi, joka on vain terveellistä. Sinun täytyy elää ja antaa elää, ja et voi odottaa ihmisten pysyvän samana ikuisesti. Tämä koskee myös sinua. Joten kokeile jotain uutta ja mene eteenpäin ja ota harrastus, jonka olet halunnut tehdä ikuisesti. Tänään on aina paras aika.

6 Vietä aikaa muiden ystävien kanssa

Tietenkin sinun ei tarvitse tyhjentää ystäväsi, koska hän on nyt terve. Se olisi melko tarkkaa ja naurettavaa. Mutta jos et voi suhtautua häneen niin paljon kuin voit ennen, ei oikeastaan ​​ole mitään vikaa viettää aikaa muiden ystävien kanssa. Joskus ystävyyssuhteet ovat nestemäisiä ja muuttuvat elämänkauden ja ajan mukaan. Vuotta voit todella kohdata jonkun kanssa, ja ensi vuonna he ovat eri polulla ja sinusta tuntuu olevan kaukana niistä. Se on täysin normaalia ja luonnollista, ja vaikka se voi joskus imeä, se todella tapahtuu kaikille. Totuus on, että saat erilaisia ​​asioita eri ystäviltä ja se auttaa laajaa sosiaalista ympyrää, joten sinulla on aina ihmisiä, jotka voivat hengailla, kun toiset ovat kiireisiä tai käsittelevät työtä tai matkustaa. Parasta, mitä voit tehdä, on rakentaa ystävyysympäristösi (sanomatta hyvästi niitä ihmisiä, joita vielä välität).

5 Selvitä, miksi olet järkyttynyt

Jos todella tuntuu oudolta ystäväsi muutoksista, sinun täytyy kysyä itseltäsi, miksi olet menossa tämän tien. Luuletko, että hänestä on tullut super kiinni? Luuletko, että hän peruuttaa sinut liikaa ja ei tee teistä etusijalle elämässään? Jos jompikumpi näistä asioista (tai molemmat… oy!) Ovat näin, sinun pitäisi ehdottomasti puhua hänelle siitä, koska kukaan ei tarvitse sellaista ystävää. Kuten he sanovat, kuka tarvitsee vihollisia ?! Jos hän ei ymmärrä, miksi sanot tätä tavaraa tai tuntuu olevan haluton olemaan parempi ystävä, niin sinulla on vastaus, ja ainakin nyt tiedät, millainen henkilö hänestä on tullut. Mutta jos hän on valmis muuttamaan ja tuntemaan itsesi niin tärkeäksi kuin hän oli tottunut, ei ole mitään syytä, miksi et voi pysyä hengissä hänen kanssaan ja vain nähdä, mitä tapahtuu. Sinun ei koskaan tarvitse olla ystäviä jonkun kanssa, joka ei kohtele sinua oikein, mitä tahansa.

4 Ole varovainen

Jos ystäväsi on terveenä, hän ei ehkä enää ole terve, eikä hän voi mennä väärin. Ole varovainen ja varmista, että hän ei nälkää itsensä tai ei syö tarpeeksi tai tee jotain, mitä hänellä ei pitäisi olla. Ylivoimainen harjoittelu ei ole paras tapa mennä asentajalle, joten jos hän tuntuu ylittävän sen harjoituksista ja voit kertoa, että jotain on vikaa, älä pelkää puhua hänelle siitä. Olet hänen ystävänsä ja se on rehellisesti mitä sinä olet siellä. Hän ei tarvitse sinua ehdottomasti tukemaan häntä riippumatta siitä, mitä, niin älä tee sitä. Hän ei ehkä oikeastaan ​​tiedä, mikä hänelle parhaiten sopii, joten saattaa olla sinun tehtäväsi asettaa hänet suoraan ja todella terveelle polulle. Negatiiviset seuraukset olisivat paljon huonompia kuin mitä tahansa hankalia keskusteluja, joita sinulla saattaa olla juuri nyt, joten pidä se mielessä.

3 Tarkista Envy

Jos olet kateellinen ystäväsi kunnosta ja terveydestä, sinun pitäisi tutkia omia elämänvalintojasi, koska et ehkä ole yhtä terve tai onnellinen kuin luulit. On täysin normaalia olla kateellinen ihmisille joskus. Et ole täydellinen, ja joskus vain pääset tuntemaan sen, vaikka olisit sellainen viha itseäsi. Mutta vain siksi, että on normaalia tuntea mustasukkaista nyt sopivasta ja upeasta ystävästäsi, ei tarkoita, että sinun pitäisi edelleen tuntea näin. Hän ei tee tätä järkyttääkseen sinua tai tuntemaan itsesi huonoksi. Hän ei edes ajattele sinua lainkaan (ja tarkoitamme sitä parhaalla mahdollisella tavalla). Joten tarkista kateudesi ovella ja älä tee tätä erittäin negatiiviseksi, koska se ei ole rehellistä. Kuten mitä tahansa elämässä, voit valita, että tämä on negatiivinen tai positiivinen asia, joten saatat pitää myös pään korkeana ja olla hyvällä tuulella.

2 Keskity jotain muuta

Jos olet epävarma jossakin elämässäsi, voit valita asua sen päällä ja antaa sen kuluttaa kaikki ajatuksesi. Voit ajaa itsesi täysin hulluksi ja lopettaa hauskaa. Mutta se ei ole paras tapa edetä tässä, onko? Niin, se ei todellakaan ole. Sinun pitäisi keskittyä jotain muuta ja lopettaa ajattelematta äskettäin sopivaa ystävääsi niin paljon. Se ei ole terveellistä asua mihinkään, onko se hyvä vai huono, joten parasta, mitä voitte tehdä juuri nyt, on elää omaa elämääsi. Kaada itsesi töihin, ajattele urasi ja omia kuntotavoitteitasi ja miettiä, millaista elämää haluat rakentaa itsellesi. Aikaa, vaivaa ja energiaa nyt, jotta saat parhaan mahdollisen tulevaisuuden, ei tule koskaan olemaan negatiivinen ajatus. Kun lopetat ystäväsi keskittymisen niin paljon, olet molemmat paljon onnellisempia ja suhde on parempi.

1 Hanki itsesi

Hei, tämä on kovaa rakkautta ja se on täysin omaa hyvää. Joskus sinun täytyy vain päästä itsesi päälle. Sinun on ymmärrettävä, että, kyllä, olisi hienoa, jos asiat pysyisivät samoina ikuisesti ja ikuisesti, mutta sinun täytyy selvittää, että se ei ole todellista elämää. Joten älä mene alas polulle. Älä odota, että ystäväsi ovat aina samat ihmiset eivätkä koskaan halua oppia ja kasvaa ja muuttua. Jos teet niin, pyydätte vain ongelmia ja paljon ongelmia. Älä syytä häntä siitä, että hän yritti tehdä elämästään paremmaksi, kun voisit tehdä täsmälleen saman asian ja et vain ole ollut mistä tahansa syystä. Älä ota onnettomuutta ystäväsi puoleen, joka yrittää vain elää parasta elämäänsä. Joten lopeta tunne niin kauhistuttavalta ja aloita näkemästä tätä mitä se on: vain osa elämää. Kuka tietää, voit kääntyä ympäri ja tulla yhtä terveeksi kuin hän on huomenna, ja sitten molemmat ovat parempia versioita itsestäsi.