Tutkimusten mukaan painotetut peitot voivat auttaa unettomuudessa ja ahdistuneisuudessa

Asiantuntijat ovat samaa mieltä siitä, että ahdistuneisuus ja unettomuus (muun muassa) voivat hyötyä suuresti investoinnista painotettuun peittoon.

Näiden vuodevaatteiden käyttämisellä on samanlainen vaikutus kuin pilleri, joka auttaa koko kehoa rentoutumaan. Monet kääntyvät nukkumaan liittyviin lääkkeisiin, mutta painotetut huovat tarjoavat ratkaisun ilman mitään haittavaikutuksia, jotka voivat johtua huumeiden käytöstä..

Minulla oli paljon ahdistusta viime yönä ja onneksi sain painotetun huovan syntymäpäivääni varten. Sain sen ja panin sen päälle, melkein heti nukahtamaan. Nyt, tietenkin, ahdistus ei mennyt pois, mutta tyypillisesti, kun minulla on se, en nuku hyvin.

- Elise Brummett (@ lotus_elise092) 6. elokuuta 2018

AIEMMAT: KOSKEVAT HUOMAUTUKSET HYVÄN YÖ-ALUEEN

Joten mikä tekee painotetusta peitosta pelinvaihtajan hyväksi yöuneksi? Mukaan PopSugar syvä painostus, jonka tämä tuote tuottaa, tuntuu siltä, ​​että se on kiusattu, mikä on juuri sitä, mitä kehon täytyy rentoutua. Peiton tunteen tunne stimuloi serotoniinia ja endorfiineja elimistössä. Nämä ovat välttämättömiä hyvän yöunen saamiseksi, koska ne ovat kaksi rauhoittavaa luonnollista kemikaalia. Kun runko on rento ja rauhallinen, tuloksena on, että yksilö nukahtaa nopeammin, mutta myös ne yöpyvät kauemmin yön aikana. Itse asiassa tutkimukset ovat havainneet, että painotetun peitteen käyttäminen johtaa vähemmän liikkumiseen yön aikana ja enemmän nukkumatun tunnin aikana, sekä stressiä ja ahdistusta. Peitot eivät tietenkään paranna mitään häiriöitä, mutta ne varmasti auttavat lievittämään oireita.

Tämä kuulostaa hämmästyttävältä, eikö olekin? Niille, jotka haluavat kokeilla jotakin näistä pahoista pojista, on paljon vaihtoehtoja. Gravidilla, Mosaicilla, SensaCalmilla ja BlanQuililla on painotettu huopa myytävänä. Hinnat vaihtelevat sen mukaan, mikä yritys on ostettu, mutta yleensä ne maksavat välillä $ 200 ja 250 dollaria.

Minä kiipeän sängyn painotetun huopani jälkeen, kun et ole koti kaksi viikkoa: pic.twitter.com/EBDmmZvhEb

- Katherine (@Kitkatmaiville) 6. elokuuta 2018

Painotetut huovat tulevat kolmeen eri painoon 15 lb, 20 lb ja 25 lb. Miten voit määrittää oikean koon sinulle, Gravity suosittelee 7 - 12%: n paino-suhdetta. Tämä matematiikka ei kuitenkaan välttämättä liity meihin. Jos henkilö painaa 100 kg, 12% kehosi painosta on 12 kiloa, eikä kukaan yritys tarjoa sitä. Jos haluat painotetun huovan, ja olkaamme rehellisiä, teemme kaikki tutkimuksemme jokaisesta yrityksestä, jotta voit määrittää parhaan tuotteen ja painon tarpeisiisi.

SEURAAVA: OLEMME IT - KATSAUS "NODPOD WEIGHTED SLEEP THERAPY MASK": sta