Taistelee päänsärkyä? Eteeriset öljyt saattavat olla parannuskeinoja

Jos olet viime aikoina kamppaillut pysyvien päänsärkyjen kanssa, et todennäköisesti ole yksin - tämän vuoden aikana, on niin paljon meneillään, että voi olla vaikeaa tarttua terveisiin rutiineihin ja harjoitella itsehoitoa. On paljon tekijöitä, jotka saattavat aiheuttaa päänsärkyä, nälästä ja janoista sinuksen ruuhkautumiseen.

Mutta jos olet tekemisissä jonkin verran viipyvästä loma-stressistä, se voi olla päänsärky. Ja jos et näytä pääsevän eroon niistä, riippumatta siitä, kuinka paljon joogaa teet tai kuinka usein mietit, saatat haluta päästä eteerisiin öljyihin ja antaa tämän luonnollisen päänsärkymenetelmän laukauksen.

Miten eteeriset öljyt voivat auttaa päänsärkyä? Se on melko yksinkertainen: ne auttavat rentoutumaan, he voivat lievittää lihasjännitystä, ja ne voivat myös lisätä veren virtausta alueelle, jossa niitä on käytetty, mikä voi vähentää kipua.

Näytä tämä viesti Instagramissa

Joku muu laulaa anna sen mennä jäädytetystä elokuvasta ahdistuksen aikana? Ei vain minä 😂 rehellisesti joskus se on muistutus, jota tarvitsen, kun päätän huolestua asioista, jotka eivät ole tärkeitä. Mutta tämä sekoitus on myös se, mitä haluan kutsua "anna sen mennä" -seokseksi - anna mennä huoleen, stressiin, ahdistukseen, negatiivisiin tunteisiin syvään henkeä ja siirtyä eteenpäin. Olet ehkä kuullut, että mainitsin sen hyvin miljoona kertaa, koska se on yksi minun ylimmistä rullasekoituksistani! Suuri stressiä, unta, ahdistuneita tunteita! Käytä sitä tarvittaessa koko päivän ajan! . Merkitse ystävä, joka voisi käyttää tätä tukea elämässään ️ ️ Muista eteeriset öljyt vaikuttavat suoraan välittäjäaineisiin, mikä tekee valtavan muutoksen mielialaasi, kun tarvitset sitä! . Jos etsit öljyjä kotiin, olen käynnistänyt aloituspaketin vain tällä viikolla! Lähettäkää minulle tiedot kampanjoistani tai lähettäkää minulle sähköpostia [email protected] Pelkää, ettet osaa käyttää niitä ?! Siellä tulevat sisään, pääset kaikkiin yksityisiin online-resursseihin ja koulutukseen!

DōTERRA Oils 💎 Kayla Monsonin (@mywelloiledlife) jakama viesti 27. joulukuuta 2018 klo 12.00 PST

Kaikki eteeriset öljyt eivät kuitenkaan ole yhtäläisiä. Haluat käyttää puhdasta eteeristä öljyä päänsärkyjen hoitoon, ja on olemassa tiettyjä tuoksuja, joita pitää pitää kädessä. Piparminttujen eteerinen öljy on loistava korjauskeino, koska se sisältää mentolia, jolla on jäähdytysteho ja joka voi olla hyvin rauhoittava päänsärkyä varten. Laventeli on loistava valinta, jos tiedät, että päänsärky johtui stressistä, ja se on myös hienoa, jos tarvitset päänsärky, ennen kuin se keskeyttää unen. Vaikka rosmariiniöljyn tehokkuuden osoittamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta, se näyttää lupaavalta vähentää tulehdusta ja kivun tasoa. Oregano, timjami ja vuoristoiset suolaiset eteeriset öljyt sisältävät yhdisteen nimeltä carvacrol, joka auttaa estämään kipulääkkeitä ja on toinen hyvä valinta päänsärkyä sairastaville..

Mikä on paras tapa käyttää eteerisiä öljyjä päänsärkyä vastaan? Käytä joko temppeleitäsi kantoöljyllä, kuten kookosöljyllä, tai laita muutama tippa kudokseen ja hengitä se sisään. Älä koske puhtaita eteerisiä öljyjä suoraan iholle, sillä tämä voi aiheuttaa ärsytystä - ja et halua käsittelemään sitä päänsärkyn lisäksi!

Ota tietysti yhteyttä lääkäriisi, jos päänsärky säilyy ja ennen kuin yrität luonnollisia korjaustoimenpiteitä.

Oletko eteeristen öljyjen fani? Mitkä ovat suosikkisi tuoksut? Kerro meille kommenteistamme!

SEURAAVAT: VIHJEITÄ UUDEN VUODEN POSITIIVISEN MUUTTAMISEKSI