15 merkkejä suhteistamme saattaa saada meidät sairaiksi

Suhteet voivat olla todella hankalia. Toisaalta olet tavannut tämän henkilön ja olet kaikki rakastettu ja nähnyt maailman ruusunväristen lasien kautta. Toisaalta sinä yhdistät kaksi elämää yhdessä - sinun täytyy harkita jonkun toisen aikataulua ja jonkun toisen tarpeita. Tällainen läheisyys ja kompromissien tasapaino on osa sitä, mikä tekee suhteesta merkityksellisen. Onnellinen, terve suhde, kumppani kannustaa sinua olemaan paras versio itsestäsi.

Suhteessa on kuitenkin paljon käyttäytymistä, joka voi nopeasti kääntää asiat myrkyllisiksi. Ehkä kaveri ei ole yhtä terveydellistä kuin olet, ja huomaat, että hänen tottumukset vaikuttavat kielteisesti sinuun. Ehkä voitte tuntea, että asiat eivät juuri toimi, mutta et pysty leikkaamaan asioita hyväksi, joten yrität vain kärsiä sen läpi. Se voi myös vaikuttaa valtavasti terveyteenne - eikä hyvään tapaan!

Olkaamme kasvot - elämä on liian lyhyt olemaan onnellinen, myrkyllinen suhde, joka tekee meistä sairaita. Tässä on 15 merkkiä, jotka meidän kaikkien pitäisi varoa siitä, että suhteemme saattavat saada meidät sairaiksi, ja meidän on vietävä hänet ASAP.

15 Hän rakastaa roskaruoka - joten vaihdat ruokavalionne liian

Jokainen on kuullut tämän - ajatus siitä, että saisit heti vähän painoa, kun olet suhteen suhteen, koska tunnet olosi mukavammaksi kumppanisi kanssa. Tämä ei ole aina totta, ja jos olisit nälkään itseäsi mahtumaan pikku mustaan ​​mekkoosi ennen kuin tapasit kumppaninne, saattaisi olla hienoa löysää hiukan hieman. Varo kuitenkin, että kumppanisi ruokailutottumukset vaihtuvat. Jos normaalisti noudatat 80/20 -tyyppistä kauppaa useimmiten terveiden, terveellisten elintarvikkeiden kanssa, kumppani on vakaassa pikaruokavaliossa? Löydät itsesi vakavasti sairastuneeksi viikon tai kahden perunan ja hampurilaisen ja pizzan jälkeen tavallisten viljakasvien ja avokadojen ja smoothien sijaan. Kyllä, voit täysin valita, ettet syö, mitä syö, mutta jos syö paljon aterioita yhdessä, joka voi muuttua valtavaksi vaivalliseksi.

14 Hänellä on erilainen nukkumisaikataulu - ja se ei välitä

Tässä vaiheessa kaikki tietävät, että tarpeeksi unta on olennainen tekijä terveenä. Kun olet jatkuvasti uupunut ja nukkunut, kehosi ei vain toimi tavalla, jolla sen pitäisi olla, ja pitkäaikaiseen unihäiriöön liittyy paljon riskejä. Nyt on paljon ihmisiä, jotka tekevät siitä töitä eri uniaikatauluilla, esimerkiksi joku, joka työskentelee siirtotyössä nukkumassa samassa sängyssä kuin joku, jolla on 9–5. Sinun täytyy vain olla huomaavainen kumppanillesi ja varmista, että kaikki saa mitä he tarvitsevat. Kuitenkin, jos kumppanisi riistää sinut unesta, koska hän pitää harkitsemattomasti aamulla kello 2 aamulla, kun sinun täytyy olla klo 6 seuraavana aamuna. Tarvitset tarpeeksi unta, jotta voisit pysyä terveenä.

13 Hän kiusaa sinut koettelemuksistasi

Kun olet parisuhteessa, aivan kuin on helppo laittaa muutaman kilon, koska olet miellyttävämpi syömään mitä haluat kumppanisi ympärillä, on helppo tulla hieman istumattomana. Loppujen lopuksi, kun kaikki mitä haluat tehdä on viettää aikaa snuggling kanssa your sweetie, miksi ei vain jäädä kotiin ja katsella Netflix pikemminkin kuin menossa ulos yön kaupunkiin? Kumppanisi on kuitenkin aina kannattava sinua olemaan paras itsesi. Jos olet ilmaissut kiinnostuksenne liittyä hauskaan uuteen harjoitusluokkaan ja hän kiusaa sinua loputtomasti siitä, se ei ole siistiä. Jos sanotte, että haluat mennä vaelluspäivään, ja hän hylkää kieltäytyvän tekemästä toimintaa, jossa hän ei voi ajaa sinne, se ei ole siistiä. Sinun ei tarvitse olla kuntosali pupuilla, joilla on täsmälleen samat kuntotavoitteet, mutta kumppanisi kannattaa yrittää pysyä terveenä.

12 Hän on tupakoitsija - ja et ole

Jokaisella on oikeus tehdä omat valintansa, mutta kohdata se - käytettävä savu on suuri vaara terveydelle! Useimmilla tupakoimattomilla on melko vahvat tunteet altistumisesta savukkeiden myrkyllisille kemikaaleille. Tupakointi aiheuttaa tonnia terveyteen liittyviä kysymyksiä, keuhkoputkesta keuhkosyöpään, ja se on yksi asia tehdä päätös itsellesi ja päättää, että riski on sen arvoinen - se on täysin erilainen asia paljastaa tupakoitsija joillekin näistä vaaroista koska et voi pysäyttää itsesi valaistumasta. Lisäksi, joka haluaa, että heidän vaatteensa tuoksuvat jatkuvasti tuhkapaperialustalle, koska heidän kumppaninsa imeytyy savua kohti useita kertoja päivässä? Jos olet tiukasti savukkeesi ja kumppani tupakoi jatkuvasti ympärilläsi, sinun on keskusteltava hänen kanssaan, koska se voi vaikuttaa vakavasti terveyteen.

11 Et enää tee asioita, joita rakastat

Useimmissa suhteissa on tietty määrä kompromisseja, mutta sinun ei pitäisi koskaan luopua kaikesta, mitä rakastat ja hylkää identiteettisi kokonaan. Loppujen lopuksi olit täysin muodostunut henkilö, jolla oli intohimoja ja harrastuksia, ennen kuin olit suhdetta - miksi tämä muuttuisi? Harrastusten ja intohimojen harjoittaminen vaikuttaa merkittävästi elämäämme - se auttaa meitä pääsemään läpi stressaavia hetkiä, se rakentuu hieman omahuoltoon ja alaspäin, jotta varmistat, että et pala ulos kovasta työaikataulusta. Ja ennemmin tai myöhemmin, jos sinun täytyy luopua kaikista asioista, joita nautit, löydät itsesi paheksuttavaksi kumppaniasi merkittävästi. Jos olet sellaisessa suhteessa, jossa sinusta tuntuu, että sinulla ei ole aikaa itsepalveluun ja omien etujenne saavuttamiseen, ennemmin tai myöhemmin se tekee sinut sairaana.

10 Verenpaineesi on korkea

Jatkuva stressi pitkällä aikavälillä ei koskaan ole hyvä keholle - siksi on niin paljon artikkeleita työ- ja perhe-elämän tasapainosta ja siitä, että et ole liian stressaantunut säännöllisesti. Kuitenkaan ei ole vain asioita, kuten työpaikkoja tai laskuja, jotka voivat piirtää stressiä - suhteiden draama voi myös painottaa sinua. Ja kun saat korostuksen, sydämesi pumppaa verta nopeammin, koska se ajattelee, että on olemassa jonkinlainen vaara tai uhka, joka on välitön vain emotionaalisen sotkuuden ohi, ja sen läpi kulkeminen voi johtaa hyvin korkeaan verenpaineeseen. Joten, jos suhde on täynnä draamaa, huomaa, että saatat olla merkittävästi vaikuttava terveyteensi jättämällä huomiotta se, että suhde laukaisee, ja se voi saada sinut sairastumaan pitkällä aikavälillä. Ei kukaan ole sen arvoista!

9 Olet yhtäkkiä aina ahdistunut

Jokaisella on erilaisia ​​persoonallisuuksia, ja vaikka sinulla ei ole laillista täysipainoista ahdistusta, saatat vain olla tyyppi, joka on aina ollut hieman huolestuttavampi. Se on, jos persoonallisuutesi muuttuu hieman, että sinun täytyy huolehtia. Jos olet aina ollut huoleton henkilö, joka ei todellakaan ole liian huolissaan elämästä, ja yhtäkkiä löydät itsesi jatkuvasti hemmotella kaikkea, se voi olla merkki siitä, että suhde on myrkyllinen. Loppujen lopuksi, jos tuntuu huolestuneena koko ajan, se voi tarkoittaa sitä, että et tunne olosi turvalliseksi tai turvalliseksi suhteessasi, että luulet, että kumppanisi tulee jättämään sinut ja et vain luota niihin jne. Periaatteessa se on iso merkki siitä, että jokin on väärässä suhteessasi, jota sinun on käsiteltävä - eikä sitä, että sinussa on jotain vikaa.

8 Sinulla on pysyvä jännityspäänsärky

Tämä palaa argumenttiongelmaan. On normaalia, että pariskunnat väittävät aika ajoin - se tapahtuu vain. Yksikään pari ei ole täysin samaa mieltä 100 prosenttia ajasta. Kuitenkin, jos olet sellaisessa suhteessa, jossa löydät itsesi väittäen jatkuvasti ja eri mieltä kaikesta, se on valtava kysymys. Vaikka et väittäisikään, vaan olet vain salaa, se voi johtaa samaan ongelmaan - jännitteiden päänsärkyyn. Jännityspäänsärkyä laukaisee usein viha ja samanlaiset tunteet, joten jos löydät itsesi jatkuvasti kamppailevaksi jännittävän päänsärkyn tylsän kivun kivun kanssa, se ei ole merkki siitä, että olet kuivunut tai ollut auringossa liian kauan tai mitään. jotka voivat myös aiheuttaa päänsärkyä. Se voi olla merkki siitä, että suhde on sinut sairas.

7 Olet peitetty stressiä

Kaikista ongelmista, joita huonon suhteen stressi voi laukaista, tämä voi olla hyvin pahinta vain siksi, että se on niin näkyvää ja fyysistä. Toki kukaan ei nauttisi päänsärkyä, ja se on varmasti epäterveellistä saada jotain korkeaa verenpainetta pitkällä aikavälillä. Lyhyellä aikavälillä nokkosihottuma ovat kuitenkin pahimmat - ja kuten kaikki muut sairaudet, joita huono suhde voi tuottaa, he kaikki johtuvat stressistä. Jos koet hullun määrän stressiä, immuunijärjestelmäsi voi saada hieman väsymys, ja yksi sen vastauksista on tuhota joitakin hulluja, kutisevia punaisia ​​kuoppia, joita kutsutaan nokkosihottimiksi. Ja mikä pahempaa, alempi immuunijärjestelmä tarkoittaa sitä, että muita asioita, kuten tiettyjä saippuoita tai pesuaineita, ärsytät helposti. Joten periaatteessa huono suhde voi tehdä sinusta kutiaisen sotkun - tiedämme, se imee.

6 Vatsasi vain tuntuu pois

Vatsaongelmat ovat pahimmat, koska se voi olla niin vaikeaa selvittää, mikä on väärin. Ehkä juuri söit jotain, joka ei ollut kanssanne samaa mieltä; ehkä söit liikaa; ehkä söit jotain, joka oli todella pilaantunut ja voi odottaa inhottavaa ruokamyrkytystä tulevaisuudessa. Mikä tahansa tapaus, on olemassa erilaisia ​​vaivoja, jotka voivat osua vatsaan - ja stressi on yksi niistä. Jos korostatte päivä päivältä, elimistösi haywire on paljon tapoja, kuten vatsaan sekaisin, koska tuotat enemmän happoa, mikä voi johtaa närästykseen. Joten, jos löydät itsesi kokevaan vatsavaivoon ja ruokavalio on periaatteessa sama kuin aina, olemme saaneet uutisia sinulle - se voi olla suhde tehdä sinusta sairas.

5 Olet kokenut Breakouteja (ja et ole pitkään)

Jälleen tämä on toinen tapaus, jossa kehosi kertoo sinulle, jos jokin on väärässä, vaikka se on vain, että jotain on väärä emotionaalisesti. Jos olet tyyppi, joka saa aina ärsyttäviä breakouteja, se voi olla juuri se, miten ihosi on. Kuitenkin, jos sinulla on normaalisti kristallinkirkas ihoarvo, joka kannattaa dermatologia-ilmoitusta ja se alkaa yhtäkkiä purkautua vihaisissa punaisissa katkoksissa, se voi olla merkki siitä, että jotain on vialla - suhdettasi. Yksi monista tavoista, joilla kehosi reagoi stressiin, on pumppaamalla ylimääräisiä hormoneja, mikä tekee rauhasista pumppaamaan enemmän öljyä. Kaikki tämä öljy voi tarttua huokosiin ja follikkeleihin, ja siitä tulee pohjimmiltaan täydellinen kasvualue breakouteille. Vakavasti se palaa samoihin asioihin - jos suhde on korostamassa sinua, kehosi kertoo sinulle, ja sinun täytyy kuunnella sitä.

4 Menetät hiukset

Jokainen nainen menettää kohtuullisen määrän säikeitä joka päivä, vain vanhojen follikkelien säännöllisen vaihtamisen kautta kiiltävillä uusilla. Jos kuitenkin yhtäkkiä huomaat, että menetät tavallista suuremman määrän hiuksia, se voi olla järkyttävää. Ja yksi tärkeimmistä syistä? Olet arvannut sen, stressi. Jos koet paljon stressiä (eli olet taistelemassa kumppanin kanssa joka viikko viikon lopulla), se voi tehdä hiuksistasi mitä kutsutaan lepovaiheeksi. Ja ei, se ei tarkoita sitä, että se vain lakkaa kasvamasta tai jotain sellaista - se tekee siitä pohjimmiltaan niin, että muutama kuukausi myöhemmin kaikki hiusten follikkelit putoavat, mikä tarkoittaa sitä, että käsittelet joitakin vakavia hiustenlähtöjä. Yikes! Vakavasti, kukaan ei ole sen arvoista.

3 Hän ottaa riskejä, joita et koskaan ota

On hyvä saada kumppani, joka työntää sinut hieman mukavuuden ulkopuolelle, joka rohkaisee sinua tekemään asioita, joita haluat todella tehdä, mutta pelkää, voitko. On kuitenkin olemassa linja, jossa joku kannustaa ottamaan riskin itselleen, ja pelkkä vanhoja kannustavia riskejä. Jos kumppanisi tekee asioita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi vaaralliseksi, voi olla suuri vaikutus terveyteen. Pelkästään lisäämällä stressiäsi, on paljon asioita, joita hänen riskinotollaan saattaa altistaa sinut, STI: t - että tavallisesti ottaisit paljon varotoimia. Ei käsineitä, ei rakkautta, hyvät. Riippumatta siitä, mitä kumppanisi vaatii, jos se ei todellakaan ole mukava, hänen pitäisi pystyä kunnioittamaan päätöstäsi.

2 Kumppanisi ei ole rakastava

Fyysinen kiintymys voi vaikuttaa erittäin myönteisesti terveyteen. Kaikki se, joka tarttuu ja snuggling varmasti tekee sinusta tuntuu lähemmäs kuin pari ja lisää läheisyyttä suhdettasi, mutta se vaikuttaa myös oksitosiinitasoihin. Fysikaalinen kiintymys voi nimittäin aiheuttaa oksitosiinitasojen nousun, tulvan elimistön niille, jotka tuntevat hyviä hormoneja, ja se voi samanaikaisesti aiheuttaa stressiä ja verenpainetta. Joten jos jostain syystä kumppani ei ole tyyppi, joka on hyvin fyysisesti hellä, vaikka olisit yksin, se voi vaikuttaa varmasti terveyteen. Plus, olkaamme vakavia - puolet siitä syystä, että olet suhde on saada joku käpertyä kun katsot uusinta kuumaa näyttelyä Netflixissä, eikö? Kumppani, joka vihaa sellaista asiaa, ei ole hauskaa.

1 Olet saanut painon

Tämä on toinen niistä stressin aiheuttamista terveyskysymyksistä, jotka kasvattavat sen rumaa päätä. Monet ihmiset vitsailevat pariskunnista, koska he saavat hieman liian mukavaa toisilleen, mutta tämä ei ole mitään tekemistä sen kanssa. Koska jotkut, jotka ovat kamppailleet painonsa kanssa, nyt, lisääntyneet stres- siot johtavat korisolin lisääntymiseen, mikä lähettää viestin kehollesi ja kertoo pitävänsä kiinni ylimääräisestä rasvasta, koska jotakin kauheaa saattaa olla töissä. Se on se vanha taistelu tai lentovastaus. Ja mikä tekee asiat vielä pahemmiksi, monet meistä ovat emotionaalisia syöjiä, jotka saattavat kääntyä roskaruokaan, kun asiat eivät mene hyvin suhteissamme - mikä voi myös aiheuttaa vyötärösi laajenevan hieman. Ei ole mitään vikaa saada muutaman kilon, mutta jos se on vastoin epäterveellistä suhdetta, se ei ole terveellistä.