Pelko läheisyydestä Rakkauden pelkäämisen vaikeudet

Intimiteetin pelkääminen on normaalia - kukaan ei halua loukkaantua. Mutta joskus saada jotain näyttävää, sinun on annettava vähän itsestäsi.

Kun olin kolmekymppinen, paras ystäväni ja mieheni todettiin neljännen haiman syöpään. Hyvin pitkä tarina lyhyt, menin menettämään hänet pitkän taistelun jälkeen ja katsomassa asioita, joita en voinut koskaan kuvata kirjoittajan mielen ja sanaston kanssa.

Minun olisi ollut helppoa olla halua ryhtyä uudelleen suhteeseen tämän kokemuksen jälkeen. Ei halua koskaan menettää jotain uudelleen, kun valitseminen ei koskaan tuntea rakkautta uudelleen olisi ollut erinomainen tapa suojella itseäni. Ongelmana on kuitenkin se, että en ole koskaan kyennyt sulkemaan itseäni. Vaikka pelkään läheisyydestä, minulla on persoonallisuuden tyyli, joka toivoo yhteyden ja tarvitsee jonkun elämän lämpöä elämässäni.

Tämä ei tarkoita sitä, että suhteet, joihin olen osallistunut, ovat olleet kevyitä. Jokaisella on jonkinlainen aikaisempi kokemus, joka tulee väistämättä heidän kanssaan tuleviin suhteisiin. Siksi läheisyyden pelkääminen ei ole pelkästään ymmärrettävää, vaan myös hyvin yleistä. Kukaan ei koskaan halua loukkaantua, varsinkin jos he ovat loukkaantuneet aiemmin.

Mutta kuten sanotaan, joskus sinun täytyy tuntea kipua löytääksesi mielihyvää. Mielestäni se, mistä elämä on kyse, on löytää suhde, jossa voit avata itsesi jollekin täysin ja täysin luotettavaksi ja luottaa siihen. Jos emme olleet tarkoitus olla yhteydessä ihmisiin ja tuntea rakkautta, olen varma, ettemme olisi saaneet läheisyyden lahjaa.

Mikä on läheisyys?

Paras paikka keskustella läheisyyden pelosta on ensin määritellä, mikä se on. Intimiteetti voi merkitä erilaisia ​​asioita eri ihmisille, mutta se määritellään teknisessä mielessä joko "läheiseksi tuntemukseksi tai ystävyydeksi" tai "läheisyydeksi tai intiimiksi teokseksi, erityisesti sukupuoliyhdistykseksi." anna jonkun nähdä todellinen sinut emotionaalisella tasolla.

Meillä kaikilla on enemmän kuin yksi henkilö. On henkilö, joka näytetään maailmalle, ja sitten on se, jonka yritämme piiloutua siitä. Syy siihen, että pidämme itsemme taaksepäin tai piilossa, on se, että pelkäämme, että jos joku tiesi todelliset meistä, keitä me todella olemme, mitä todella haluamme, hullu, että me kaikki voimme - he eivät hyväksy meitä. Eikö kaikki ole sitä, mitä me kaikki etsimme - rakkautta ja hyväksyntää? Inhimillisessä DNA: ssa ei ole vain halunnut olla kiinnostuneita vaan myös olla yhteydessä ja rakastettu.

Ongelma syntyy, kun haluat muodostaa läheisen siteen jonkun kanssa, mutta et pysty päästämään irti pelosta, joka pitää todellisen sinut muilta. On vaikea saada läheistä suhdetta jonkun kanssa, joka pitää asioita sinulta. Henkilökohtaisten osien pitäminen piilossa joku, jonka kanssa olet suhteessa, saa heidät tuntemaan itsensä irti. Se voi myös antaa heille vaikutelman, että et luota niihin tarpeeksi, jotta todellinen itsesi voi näyttää.

Juuri tämä läheisyyden pelko voi estää meidät muodostamasta suhteita muihin. Jos et voi olla aito itsesi ja antaa jonkun nähdä kaikki puolesi, kuka olet, niin he eivät todellakaan ole yhteydessä sinuun; heillä on suhde jonkun kanssa, jota et ole.

Miksi pidämme itsemme takaisin

On monia syitä, miksi voisimme pitää osan itsestämme piilossa. Ehkä olemme päästäneet todelliset itsemme muille aiemmin, vain huomataksemme, että he eivät hyväksyneet sitä, kuka olimme, tai ehkä annoimme itsemme todellisiksi, ja suhde vain ei toiminut muista syistä. Kummankin tilanteen tulos on usein kipua ja sydänsärkyä.

Heartbreak on yksi vaikeimmista tunteista, joita voimme kokea. Se on tappio kuin mikään muu. Mutta jos sallimme näiden aikaisempien kokemusten jade ja ohjata tulevaa käyttäytymistämme, voi olla äärimmäisen vaikeaa tietää, kuinka kauniisti rakastat jotakuta kaikesta, mitä olet.

Maan päällä ei ole luultavasti henkilöä, jota ei ole aiemmin hylätty. Siksi meillä kaikilla on matkatavarat, joita kuljetamme kanssamme. Mutta pidätkö itsesi takaisin ei pysäytä itseäsi loukkaantumasta; se vain estää sinua tuntemasta suurinta iloa, jota henkilö voi tuntea. Kuten kaikki elämässä, jos et anna sille kokeilua, olet epäonnistunut ennen kuin olet edes alkanut.

Vaiheet pelon voittamiseksi

Riippumatta siitä, mikä on saanut sinut siihen kohtaan, jossa pelätään läheisyyttä, avain on päästää irti kokemuksestasi ja oppia poistumaan siitä aikaisemmin. Ne asiat, joita olet jo kokenut, eivät voi enää vahingoittaa sinua, ellet anna heille. Itse asiassa, jos et voi ratkaista vanhoja haavoja, voit vain antaa heille istua ja hurjaa.

Juuri siksi, että olit loukkaantunut aiemmin, ei tarkoita sitä, että se tapahtuu uudelleen tulevaisuudessa. Jos sinut hylättiin ollessasi edellisessä suhteessa, ei ollut, että et ollut tarpeeksi hyvä tai että et ollut hyvä ihminen. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että et ehkä ole ollut oikea henkilö henkilölle, jota olit mukana.

Jokaisessa oppimiskokemuksessa, joka meillä on elämässä, on sekä hyvä että huono. Jos et saanut mainostasi työssä, se ei auttaisi sinua menestymään tulevaisuudessa, jos lopetatte yrittäessäsi kokonaan, eikö? Sama koskee suhteita. Jos se epäonnistuu kerran, yksinkertaisesti oppia virheistänne, hienosäätää mitä meni pieleen ja lähesty seuraavaa parempaa ymmärrystä. Menestyksen todennäköisyys on paljon vahvempi.

Pelko läheisyydestä ei ole vain ongelma

Kun et anna kenenkään nähdä todellista sinua, kerrot heille, että he eivät ole tarpeeksi hyviä tai ette luota niihin tarpeeksi osoittamaan, kuka todella olet. Jos et koskaan avaa ja aseta itseäsi, olet tekemässä suhdettasi alusta alkaen. Kukaan ei voi elää jonkun kanssa, joka ei ole heidän aito itsensä. Jos et aloita heitä sisään ja avaa ja luota, menetät paljon hyviä suhteita matkan varrella.

On vielä aikoja, jolloin tunnen olevani liian lähellä nykyistä suhdettani, ja pään takana on ääni, joka lähettää varoitussignaalin. Se on silloin, kun ylin reagoin - löydän suhteeni suhteen väärät asiat ja vedän pois yrittäen suojella itseäni. Haavoittuvuus ja sen ymmärtäminen, että mikään ei voi kestää ikuisesti, ovat vaikeita henkisiä käsitteitä.

Totuus on, että elämä yksin ja koskaan saamatta mahdollisuutta löytää rakkautta uudestaan ​​kuin olen kadonnut, on enemmän vahingollista kuin rakastava ja häviävä. Jos haluat rakastaa, sinun täytyy antaa joku tarpeeksi tietää, kuka olet ja rakastat sinua.

Ennen kaikkea, jos teet virheen, kuten me kaikki teemme, rakkaus on anteeksiantoa. Sen sijaan, että pelkään läheisyydestä, ota vauvan askelia, anna jonkun hitaasti ja yritä olla avoin ja rehellinen itsellesi ja heidän kanssaan. Mitä myönteisempiä kokemuksia sinulla on, sitä läheisempi suhde tulee ja mitä enemmän iloa löydät. Sinun täytyy vain aloittaa jonnekin.