Miten päästä jonkun nopeaksi Speedy Heartache Recovery Guide
Jonkun kanssa murtautuminen voi olla helpotus. Se ei tarkoita, että aiotte päästä niistä helposti. Mutta voit oppia saamaan jonkun nopeasti.
Vaikka epäonnistuneiden suhteiden kuningatar, olen myös kuningatar siitä, miten pääsen jonkun nopeasti. Ottakaamme vain yksi asia: breakups imevät. Sillä ei ole väliä, jos teet polkumyynnin tai oletko kaatopaikka.
Päivän lopussa sinulla oli tunteita tälle henkilölle. Teit tekstiä koko ajan, ja olet tottunut tottelemaan taisteluihin. Nyt olet ilman niitä. Riippumatta siitä, oliko suhde hyvä vai ei, me kaikki pääsemme mukavasti ja sopeudumme ympäristöön. Olin poikia, joita olen päivätty, joita en kestänyt. Mutta kun olen hajonnut heidän kanssaan, jäin heille, vaikka en halunnut olla heidän kanssaan. Katso? Se tapahtuu meille kaikille.
Miten päästä jonkun nopeasti
Mutta tietenkin saat tämän läpi. Se vie jonkin aikaa päästä takaisin rutiiniin, jonka sinulla oli ennen heitä tai jopa tehdä uusi rutiini. Joskus tämä kestää jonkin aikaa, ja luultavasti paljon pidempi kuin haluat.
Päivän päätteeksi et voi kiirehtiä tunteitasi, mutta voit tehdä asioita, jotka auttavat sinua saamaan itsetuntemuksen ja liittymään itseesi, mikä auttaa sinua siirtymään eteenpäin. Breakups imevät, mutta ottaa sen oppimiskokemukseksi. Laita jäätelö, Nancy.
# 1 Ensimmäinen sääntö: sääntöjä ei ole. Tiedän, että haluatte antaa sinulle jonkinlaisen kaavan, tarkan ääriviivan, jotta voisit päästä jonkun yli. Mutta tässä on asia, siihen ei ole sääntöjä. Joillekin ihmisille he liikkuvat pari päivää. Muille se kestää viikkoja, kuukausia tai vuosia. Se riippuu todella teistä ja teidän suhteestasi tähän henkilöön ja tunneyhteyteen, jota sinulla oli heidän kanssaan.
# 2 Älä aseta aikarajaa itsellesi. Ihmiset tekevät tämän virheen koko ajan. Ja tämä tekee prosessista vielä pidemmän ja vaikeampaa käydä läpi. Ymmärtäminen, miten päästä jonkun nopeaksi, antaa itsellesi tilaa ja aikaa huutaa ja käsitellä mitä tapahtui. Jos näin ei ole, pääset pomppimaan suhteesta suhde tämän henkilön kanssa päänne koko ajan.
# 3 Tuntuu paska, jos haluat. On ihmisiä, jotka asettavat väärän hymyn ja teeskentelevät, että he ovat täysin kunnossa. Oikeasti, he eivät ole kunnossa, niin miksi vaivautua teeskennellä? Jos olet surullinen, niin olla surullinen. Pysy viikonloppuna, katsokaa surullista elokuvaa, itke sitä ja mene ulos pussin pelimerkkejä. Anna itsellesi mahdollisuus todella olla surullinen.
# 4 Älä täytä tyhjyyttä seksi. Etkö ole katsonut minkä tahansa poikaset? Et tiedä, että se ei toimi. Niin monet ihmiset ajattelevat, että jos he elpyvät, he pääsevät henkilön yli nopeammin, mutta se on väärä. Jos jotain, se saa sinut ymmärtämään joko a) kuinka hyvä seksi oli heidän kanssaan tai b) että teillä oli yhteys. Tämä ei tarkoita, ettet pitäisi seksiä, vaan anna itsellesi aikaa ennen kuin teet.
# 5 Poista ne kaikesta. Älä säilytä numeroa puhelimessasi. Älä seuraa niitä Instagramissa. Älä ole niitä tai heidän äitinsä Facebookissa - ei mitään. Ja kun tarkoitan mitään, en tarkoita mitään. Poista ne kokonaan elämästäsi, ainakin nyt. Jos haluat saada heidät nopeasti esiin, lopeta heidän seurantaan sosiaalinen media.
# 6 Ole rehellinen, miksi se tapahtui. Miksi hajoititte heidän kanssaan tai miksi he hajoavat kanssasi? Tämä on aika olla kauheasti rehellinen itsellesi. Vain siksi, että rakastat heitä, ei tarkoita, että he rakastavat sinua takaisin. On syy, miksi se tapahtui. Tämä on mahdollisuus hyväksyä todellinen syy siihen, miksi se tapahtui.
# 7 Palaa takaisin reaalimaailmaan. Juuri nyt olet luultavasti teoreettinen, ajatteleminen tulevaisuudesta ja "mitä jos" kysymykset kulkevat pään läpi. Nyt saan sen. Minä teen sen myös, mutta se ei auta sinua saamaan niitä. Palaa todelliseen maailmaan ja mitä todella tapahtuu ympärilläsi. Tosiasia on, et ole heidän kanssaan enää. Siitä lähtien se ei näytä siltä, että olisit heidän kanssaan.
# 8 Aseta tunteet ilmaiseksi. Niin monet ihmiset pullottavat tunteitaan sisälle ja lukitsevat ne tiiviisti sydämensä sisälle. Mutta tämä vain pidentää irtisanomisaikaa. Sinun täytyy saada tunteet ulos. Minulla ei ole väliä, jos kirjoitat kappaleen tai runon, otat potkupyöräilykirjan tai puhut terapeutin kanssa. Piste on-saada ne pois.
# 9 Tuo sosiaalinen elämäsi takaisin. Kun olit heidän kanssaan, et todennäköisesti nähnyt ystäväsi paljon. Nyt se on normaalia, mutta on aika saada sosiaalinen elämäsi takaisin siihen, miten se käytti. Tämä ei tarkoita sitä, että hengität ihmisten kanssa joka päivä, mutta ympäröi itsesi positiivisten ja tukevien ystävien kanssa.
# 10 Sinun ei tarvitse olla aina kiireinen. Ihmiset ajattelevat, että paras tapa päästä jonkun nopeaksi on varmistaa, että jokainen päivän minuutti on käytetty jotakin. Se on väärin. Sinun tarvitsee aikaa pohtia, yksin aikaa istua ajatustenne kanssa, se on ainoa tapa saada se läpi. Jos olet kiireinen koko päivän, ohitat ongelman ja haudatat sen.
# 11 Poista muistoja niistä. Sinun ei tarvitse polttaa valokuvia, vaan laittaa ne laatikkoon ja säilyttää ne jonnekin. En ole koskaan ymmärtänyt, miksi ihmiset polttaa valokuvia ja lahjoja. Muista, että jossakin vaiheessa tämä henkilö oli osa elämääsi, haluat katsoa taaksepäin ja nähdä, kuinka paljon olet muuttanut kyseisestä suhteesta.
# 12 Älä ole toiveikas. He eivät tule takaisin sinulle. Tämä on ajattelutapa. Hope on se, joka estää meitä siirtymästä eteenpäin ja hyväksymään, mitä tapahtui. Mielestämme he tulevat takaisin meille ja joissakin tapauksissa he tekevät, mutta parasta on olettaa, että he eivät ole. Näin keskityt parantamiseen.
# 13. Luultavasti tuntuu, että olet menettänyt jotain omasi. On aika muuttaa tätä ajattelutapaa. Ajattele tätä parannuksena. Ikään kuin sinä jätät ihokerroksen. Nyt on aika keskittyä henkiseen terveyteen. Mene hiustenleikkaukseen, ota kynnet valmiiksi, mene kävelemään, sillä ei ole väliä, mitä teet niin kauan kuin näytät itsensä rakkautta.
Me kaikki tiedämme, että breakups ovat kovia, vaikka tyhjennätkin täydellisen häviäjän. Käytä kuitenkin näitä vinkkejä ja opi, miten voit saada jonkun nopeasti.
