15 Päivittäiset asiat, joita teet väärin

Aina kun olit tekemässä jotakin väärällä tavalla, ja kaikki muut ympärilläsi olleet tekivät samalla tavalla, olisit todennäköisesti elossa autuudessa olettaen, että sinun pitäisi tehdä se. Internetin ansiosta meillä on nyt ehdottoman hullu määrä tietoa, kaikki meidän ulottuvillamme - ja valitettavasti joskus se tarkoittaa sitä, että ymmärrät, että jotain, jota olette tehneet yhdellä tavalla koko elämääsi, kun sinun pitäisi todella tehdä se toinen tapa.

Huonot tavat ovat kova asia murtaa, ja on vaikeaa uudistaa aivosi uudelleen ja oppia uudelleen tekemään jotain. Jos on olemassa tiettyjä asioita, joita teet väärin päivittäin, mahdollisuudet ovat, et edes ymmärrä sitä - loppujen lopuksi, jos teet tarpeeksi jotain, siitä tulee vain tapa.

No, ota syvään henkeä ja kuuntele, koska nämä ovat 15 asiaa, joita teet väärin päivittäin - ja elämäsi olisi todennäköisesti paljon helpompaa (ja terveellisempää, joissakin tapauksissa), jos opit tekemään niitä oikeassa. Luota meihin tässä. Ne saattavat tuntua niin pieniltä, ​​merkityksettömiltä asioilta, mutta kaikki nämä pienet turhautumiset ja ongelmat voivat lopulta rakentaa suurempia ongelmia.

15 Bobby-nastojen kuluminen aaltoileva puoli ylöspäin

Jokainen nainen, joka on koskaan käyttänyt bobby-nastaa (eli periaatteessa jokainen nainen, olkaamme rehellinen) tietää, että heillä on kaksi erillistä puolta - tasainen puoli ja puoli, jolla on hieman aaltoileva rakenne. Aaltoileva puoli tarttuu hieman lopussa, niin monet ihmiset olettavat, että sinun pitäisi olla aaltoileva puoli yläosassa ja litteä puoli päätäsi - loppujen lopuksi, et halua sitä kaarevan päähänne , eikö? On selvää, että sinun on tarkoitus käyttää bobby-nastoja, joissa on tasainen puoli ylöspäin - aaltoileva puoli on suunniteltu auttamaan hiuksiasi hieman paremmin, joten jos käytät niitä oikein, Bobby-nastat pysyvät paikallaan aseta ja pysähtyy liukumasta sellaisenaan, kun ne heittävät vastakkaiseen suuntaan. Täysin uusi kampausmaailma avasi juuri.

14 Pidä viinilasi lasin läpi

Me teemme sen, näemme ihmisiä televisiossa ja elokuvissa, ihmiset tekevät sen mainoksissa - monet valitsevat viinilasin pitämisen lasin äärellä, heiluttavat sitä, kun he siemaillaavat hoitoonsa ja rentoutuvat kovan päivän jälkeen. On järkevää, eikö? Pidättämällä sitä varren kautta näyttää vain hankalalta ja hieman liian muodolliselta. No, ei aivan. Viinilasin pitäminen lasin läpi ei aiheuta suurta katastrofia, mutta koska kädet ovat lämpimiä, se vaikuttaa viinin lämpötilaan. Niinpä täydellisesti jäähdytetty, raikas valkoviini saattaa päätyä hieman liian lämpimäksi paljon nopeammin, jos pidät sitä lasin päällä kuin jos pidät sitä varren takana - ja älä laita jääkuutiota jäähtymään se on parempi kuin olet.

13 Banaanin irrottaminen ylhäältä

Ellei jostain syystä pidä niitä, banaanit ovat monien ihmisten ruokavalion perustana - ne ovat edullisia, ne ovat kannettavia, ja ne on helppo jäädyttää sellaisiin asioihin kuin smoothiet tai banaanijäätelö. Ja kun kyse on banaaneista, sinä ilmeisesti kuorit ylhäältä, koska siellä on pieni varsi käyttää, eikö? Ajatelkaa vain, kuinka paljon se imee banaanin kuorimiseksi joskus - varmista, että saat onnea joka kerta silloin, mutta suurimman osan ajasta päädytte vetämään varren yrittäen tehdä sen toimimaan banaanin huipulla. Tämä johtuu siitä, että kuorit sen väärällä tavalla - jos otat oppia banaanien suurimmalta kuluttajalta, apinat, huomaat, että ne irrottavat banaaneja pohjasta puristamalla päätä, tekemällä pienen kierteen ja poistamalla ne helposti. heidän hoitoonsa. Se tuntuu väärin ensimmäisinä aikoina, mutta luota meihin - pilkotut banaanivinkit ovat menneitä, jos teet näin.

12 Ei silmukoita kuulokkeen merkkisi korvan yläpuolella

Riippumatta siitä, oletko rokkaamassa heitä työmatkalla tai kun työskentelet hiljaa työpöydälläsi tai kuntosalilla, monet, monet ihmiset käyttävät päivittäin kuulokkeita. Kuitenkin yksi suurista turhautumisista, joita ihmiset löytävät, on, että ne putoavat joskus korvastasi. Tämä johtuu siitä, että käytät niitä väärin. Useimmat ihmiset käyttävät korvakuulokkeita, joissa kuulokkeet on asetettu yksinkertaisesti, merkkijono roikkuu alas. Se on tietysti ainoa tapa käyttää niitä, eikö? Niin, kävi ilmi, että olet oikeastaan ​​pitänyt silmukata korvakuulokkeen korvan yläosan ympärille - näin se pysyy turvassa ja on paljon vähemmän todennäköistä pudota. Saatat saada muutamia outoja ulkoasuja, koska toinen tapa käyttää niitä on niin yleistä, mutta sinulla on myös makea, suloinen voitto, ettei korvakuulokkeita tarvitse laittaa uudelleen puolen tunnin välein, kun ne putoavat, koska muutit liian yhtäkkiä.

11 Ylittämällä jotain suoralla linjalla

Kun kirjoitat muistiinpanoja itsellesi tai piilotatte numeron tai kaikenlaista tietoa, ja kun olet valmis, ymmärrätte, että oikeastaan ​​kukaan ei näe mitä olisit kirjoittanut, ensimmäinen vaisto on vain huutaa muutamia suorien viivojen läpi. Riittävästi, eikö? No, vaikka se voi olla helppoa, se ei todellakaan ole tehokkain tapa todellakin vaikeuttaa lukea, mitä kirjoitit - voit periaatteessa nähdä tarkalleen, mitä tällä menetelmällä on ylitetty. Jos haluat, että tietosi piiloutuvat jokaisesta uteliaasta silmästä, sinun pitäisi peittää kyseinen sana tai numerosarja kirjoilla - kun linjat kulkevat joka suuntaan, siitä tulee paljon vaikeampi nähdä, mitä alla tapahtuu. Toinen tapa ehkä polttaa kyseinen sivu, tämä menetelmä on paras tapa varmistaa, että yksityiset tiedot pysyvät yksityisinä.

10 Liian paljon saippuaa / suihkugeeliä

Sinulla ei voi koskaan olla liikaa saippuaa tai suihkugeeliä, eikö? Loppujen lopuksi se on mitä puhdistaa, ja siinä on niin ihana tuoksu! No, ei aivan. Vaikka haluat varmasti käyttää jotakin muuta kuin pelkästään vettä, saat todellisen kehon tunteen ja tuoksun tuoreen, sillä liikaa tuotetta voi todella poistaa ihosi kaikista öljyistä, joita se tarvitsee etsimään parhaiten, ja jätä sinulle iho, joka on ehdottomasti parched, joskus kutiava, ja ehkä jopa hilseily tai kuorinta - riippumatta siitä, kuinka paljon voidetta yrität korvata. Me saamme sen - rakastat aivan uuden suihkugeelisi tuoksua, ja olet houkutteleva vain hioutumaan puristamalla herkullisen tuoksuvan tuotteen puristamisen jälkeen. No, jos haluat pitää ihosi hämmästyttävän, rajoita vain pieni määrä tuotetta - se tekee työn vahingoittamatta ihoa.

9 Pyyhe kuivuu hiukset

Jokainen nainen tietää, että lämmön muotoilutyökalujen käyttäminen voi vahingoittaa hiuksiasi. Siksi useimmilla naisilla on jonkinlainen lämmönsuojatuote, onko se suihkussa tai balmina, jotta varmistetaan, että niiden särkyjä käsitellään hyvin ennen kuin ne puhaltavat kuiviksi tai käpertyä niiden lukot. Monet naiset eivät kuitenkaan tiedä, että hiusten pyyhekuivaus voi tosiasiallisesti vahingoittaa sitä - aggressiivinen liike aiheuttaa paljon vaurioita ja rikkoutumista ja voi tehdä hiuksistasi suuresti särmättömäksi. Tiedämme, että haluat nopeuttaa asioita, varsinkin jos sinulla on pitkät, paksut hiukset, mutta se ei vain ole vaivan arvoista! Sen sijaan, mitä sinun tarvitsee tehdä, paina kevyesti märkäjuomiasi absorboimaan osa vedestä - ja jos haluat todella hemmotella säikeitäsi, vaihda pehmeät puuvillapyyhkeet pehmeämmällä materiaalilla, kuten mikrokuitulla. Hiukset kiittää sinua.

8 Älä juo tarpeeksi vettä

Jos olet sellainen henkilö, jolla on vesipullo jatkuvasti heidän kanssaan, ja olet swigging H2O muutaman minuutin välein, se on fantastinen - teet kaiken oikein. Suuri enemmistö ihmisistä ei kuitenkaan juo vettä, jota heidän pitäisi olla. Vesi on pohjimmiltaan ihme-parannuskeino - se voi tehdä kaikkensa apuna hillitsemiseksi, jotta ihosi näyttää fantastiselta, jotta kaikki elimistössäsi toimisi tavalla, jolla se on. Jää kylmän veden siemaaminen ei todellakaan paranna flunssaa tai muuta sellaista, mutta sinusta tuntuu paremmalta ja energisemmältä päivittäin, jos juot tarpeeksi vettä. Lisäksi monet ihmiset unohtavat, että paljon juomia, kuten kahvia tai alkoholia, ovat diureetteja - mikä tarkoittaa sitä, että joudut juoda vieläkin enemmän vettä, jotta ne korvaisivat kuivumisen. Joten hanki söpö vesipullo, jota rakastat, ja pidä se mukanasi aina kun voit - ja siemaillen!

7 Ei nuku tarpeeksi

Lepotila on jokaiselle välttämätön - ilman sitä, et voi hetken kuluttua toimia. Kulttuurimme on kuitenkin jostain syystä saanut hullun ajatuksen, että uni on heikko, että se on jotain, jota voit leikata, jotta saat enemmän tilaa aikataulussaan muille asioille. Uh… ei. Jokaisen nukkuvaatimukset ovat erilaiset, mutta suurelle, suurelle osalle aikuisista, jossakin 7–8 tuntia on ihanteellinen, jotta heidän ruumiinsa toimivat kunnolla. Jos olet sellainen henkilö, joka saa aina 8 kiinteää tuntia, fantastinen - luultavasti tuntuu hyvältä! Jos huomaat, että saat 6 tuntia päivittäin, ja vain kertoa itsellesi, että sinusta tuntuu hyvältä - saatat valehtella itsellesi hieman. Se voi tuntua haitalliselta, mutta muutaman ylimääräisen tunnin nukkuminen viettää todellakin tuottavampaa heräämisen aikana, koska aivosi latautuvat ja ovat valmiita työskentelemään.

6 Istuu koko päivän

Jos sinulla on sellainen työ, joka pitää sinut jaloillasi ja liikkuu koko päivän, sinun ei tarvitse huolehtia tästä. Kuitenkin, jos olet kuin valtaosa väestöstä ja kellonne koteloon 40 tuntia viikossa, sinun on oltava erittäin tarkkaavainen siitä, kuinka paljon istut. Vaikka harrastaisit päivittäin, se ei riitä, että kumottaisit tuntien ja tuntien vahingolliset vaikutukset joka päivä. Jos olet, että sinun täytyy istua vain siksi, että sinulla on työpöytä, teet sen väärin. On runsaasti vaihtoehtoja, joita voit sisällyttää pysyvän työpöydän hankkimiseen vain viiden minuutin tauon välein tunnin välein ja kävellen vähän ja saada veren pumppaus. Vastustaa istumatonta elämäntapaa etsimällä pieniä mahdollisuuksia, joihin voit liittää enemmän liikkuvuutta - jos teet tämän päivittäin, se lisää.

5 Hengitä rintaan

Kuinka voisit olla hengässä väärässä? Tarkoitan, olet vielä elossa, joten tietysti saat happea, eikö? No, sellainen. On käynyt ilmi, että monet ihmiset hengittävät hieman virheellisen tekniikan avulla - rinnassaan. Ihanteellisessa maailmassa sinun pitäisi ottaa hitaita, syviä hengityksiä, jotka tulevat kalvostasi. Näin hengitys auttaa vähentämään stressiä, alentamaan verenpainetta ja jopa lisäämään urheilullista suorituskykyä. Miksi luulet olevasi niin hämmästyttävä joogatunnin tai meditaation jälkeen, kun yrität tietoisesti ottaa pitkiä, hitaita ja syviä hengityksiä? Suurin osa ihmisistä hengittää rintaan, ottaa lyhyemmän, matalimman hengityksen - ja vaikka saat vielä tarvitsemasi ilmaa tällä tekniikalla, sillä ei vain ole samat edut kuin hengittäminen syvemmälle. Se voi aluksi tuntua oudolta, mutta luota meihin - on paljon plussia oppia hengittämään hieman mielekkäämmin.

4 Pese hiukset joka päivä

Me saamme sen - kukaan ei halua tuntea, että heidän hiuksensa ovat rasvaisia ​​ja rasvaisia ​​ja karkeita, joten voit pestä hiukset vähintään joka toinen päivä, ellei joka päivä. Kuitenkin, jos se on käytäntösi, teet sen väärin. Kun shampoo säikeesi, voit poistaa kaikki öljyt pois, ja jos teet sen päivittäin, se tekee hiuksistasi nopeammin, koska se ennakoi näiden öljyjen ryöstämisen, jotta se tuottaa enemmän. Markkinoilla on niin paljon uskomattomia kuivia shampoja, jotka voivat auttaa elvyttämään hiukset pesujen välillä, ja hiusten terveydentilanne paranee dramaattisesti, jos peset sen oikein vain pesemällä sitä kahden tai kolmen päivän välein. Jokaisella on erilainen mukavuusvyöhyke - joillakin ihmisillä on luonnollisesti enemmän rasvaisia ​​hiuksia kuin toiset, mutta hiusten luonnollisten öljyjen säilyttäminen on hyvä asia. Lisäksi se tarkoittaa, että sinun ei tarvitse tyylittää sitä joka päivä - joten se on todella voitto!

3 Ei suunnittele taukoja

Aikataulusi on pakattu ja luettelossa on paljon asioita, jotka sinun täytyy tehdä - niin tietysti sinulla ei ole aikaa taukoon. Suunnittelet työpäivääsi taaksepäin tehtävillä tehtävillä ja ilman mitään hengitystilaa, ajattelet, että olet erittäin tuottava kone. No, me vihaamme murtaa sitä sinulle, mutta teet sen väärin. Ihmiset eivät ole koneita - ja jos yrität työskennellä tuntikausia, on todennäköistä, että päädytte hämmentymään ja sivutoimituksiin jossain vaiheessa, ja löydät itsesi alaspäin suuntautuvalle kierrokselle, joka hukkaa neljä tuntia Instagramissa, kun sinun pitäisi toimia. Tämä johtuu siitä, että et suunnitellut taukoa. Emme sano, että sinun täytyy pysyä kahden tunnin välein, jotta voit katsella Netflix-näyttelyä, jos sinulla on valtava tehtävälista, mutta sinun täytyy viettää viiden minuutin taukoja koko työjakson aikana, tai mennä täysin pähkinöitä.

2 Kärsimällä kireät kengät

Kaikki rakastavat uusia kenkiä, mutta heillä on yksi haittapuoli - ne täytyy yleensä hajottaa. Tämä tarkoittaa muutaman päivän kipua, kun ne venyvät ja muotoutuvat jalkojesi muotoon - se on pahin. On selvää, että sinun ei tarvitse kärsiä murtautumisprosessin kautta - on tapa laittaa se nopeasti eteenpäin. Vaikka tämä kärki ei ehkä toimi kullakin parilla, se toimii suurella enemmistöllä - sinun tarvitsee vain laittaa paksu sukka, laittaa uudet kengät ja räjäyttää hiustenkuivaaja niissä paikoissa, jotka tuntuvat epämukavalta tyköistuva. Kenkien tulisi ulottua kokonaisuudessaan isojen sukkien ansiosta, ja lämpö vain auttaa prosessia. Muutaman minuutin kuluttua, kun otat kengät pois, huomaat, että ne ovat paljon mukavampia - ja todennäköisesti vähemmän haittaa jalkojasi.

1 Pese kasvosi paljon

Jokainen nainen tietää, että sinun ei pidä jatkuvasti koskettaa kasvojasi likaisilla käsilläsi, koska se voi aiheuttaa sormien siirtämisen ihon herkälle kasvoille, joka voi johtaa katkeamiseen. Kuitenkin, jos luulet, että se tarkoittaa, että sinun pitäisi pestä kasvosi jatkuvasti, jotta se pysyy puhtaana, olet väärässä. Monet naiset pestä kasvonsa useita kertoja koko päivän ajan, jolloin he heräävät aamulla, suihkussa, sen jälkeen, kun he ovat poistaneet meikin, jne. Saattaa tuntua, että autat ihoa pitää se erittäin puhtaana, mutta todellisuudessa, olet todennäköisesti merkittävästi kuivunut - ja se voi johtaa siihen, että ihosi tuottaa enemmän öljyjä kompensoitavaksi, mikä voi johtaa purkauksiin. Yikes! Sinun pitäisi ehdottomasti varmistaa, että kasvosi on puhdistettu, mutta yritä olla tekemättä sitä liian suureksi ja valita hellävaraisempi puhdistusaine, joka auttaa palauttamaan kosteuden herkälle iholle.