Miten olla mukava omassa ihossasi 20 tapaa rakastaa olemista sinua
Miellyttäminen omassa ihossasi on hyväksyä kuka ja mitä olet. Tämä tarkoittaa sitä, että unohdetaan, mitä muut ihmiset sanovat ja ajattelevat.
Miellyttäminen omassa ihossasi on tietää, kuka olet ja olette kunnossa. Todellinen itsetuntemus ja hyväksyntä kuka olet, se on maailman vapautuvin tunne. Mutta ei ole aina helppoa olla mukava omassa ihossasi.
Meillä kaikilla on vain vähän epävarmuustekijöitä, jotka voivat saada meidät tuntemaan olonsa uusissa tilanteissa, mutta yleinen tunne siitä, että olet kunnossa kanssasi, on se, mitä tarkoittaa olla tyytyväinen henkilöön, jonka olet.
Oletko koskaan ollut jonkun ympärillä, joka tuntuu epämukavalta ihollaan? Mitä tuo tarkoittaa? Se tarkoittaa, että he eivät ole varma itsestään. Heillä ei yleensä ole mielipidettä mistään, he ovat hermostuneita, eivät voi istua, eivät ole varmoja siitä, mitä he ovat käyttäneet, mitä he sanovat, ja etsivät jatkuvasti hyväksyntää.
Miten tuntea olosi mukavaksi omassa ihossasi
Kun olin teini-ikäisissäni, ikääntyneet sanoisivat minulle, että "kun astut kolmekymppisenä, asiat muuttuvat" - ikään kuin vanhempi oli itsetunnustuksen maaginen katalysaattori. Kun osuin kolmekymppinen, en ollut vielä kovin mukava omassa ihossani. Tietenkin, kun vuosien ajan on käynyt, olen oppinut hyväksymään enemmän itseäni.
Mutta se on elämän oppitunteja, ei ikää. Toivon siis, että nämä 20 ajattelutapaa voivat auttaa sinua löytämään sisäisen rauhanne kauan ennen kuin olet ikäni.
Oppiminen hyväksyä, kuka olet ja olla kunnossa kanssasi, on kuin taivaan etsiminen - äänet pysähtyvät, ahdistuneisuus pysähtyy ja lopulta tuntuu kunnossa.
Näin voit olla mukava omassa ihossasi.
# 1 Pysy huolehtimassa niin paljon siitä, mitä muut ajattelevat. Jos haluat olla mukava omassa ihossasi, sinun täytyy lopettaa huoli siitä, mitä muut ajattelevat. Jos yrität liian kovasti saada muita ihmisiä pitämään sinut tai hyväksymään sinut, niin et ole huolissasi siitä, miten sinusta tuntuu itsestäsi.
Lopulta sinun täytyy aina elää kanssasi. Joten lopeta huolehtiminen siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat, ja keskittyä siihen, miten sinusta tuntuu.
# 2 Ymmärrä, että kukaan ei ole täydellinen. Joillakin meistä on sisäinen ajo olla täydellinen. Uskomme, että jos voimme vain saada kaikki haluamaan meitä ja olla täydellisiä, niin me tunnemme olevamme tyytyväisiä siihen, kuka olemme ja sitten voimme alkaa hyväksyä itsemme.
Asia on, että olemaan mukava ihossasi, se ei ole tarkoitus yrittää olla täydellinen. Kyse on siitä, että hyväksyt sen, että et ole täydellinen, mutta kumpikaan ei ole kukaan muu. Anna itsellesi sama lisenssi, että olisit alle täydellisen, että annat kaikille muille elämässäsi mukavan omassa ihossasi.
# 3 Ymmärrä, että jokaisella on asioita, joista he eivät pidä. Jokaisella, ja tarkoitan kaikkia, on asioita, joita he eivät pidä. Kaikkein upeimman miehen kuumin tyttö piilottaa itsensä epävarmuuden, jota et tiedä.
Että voin taata. Jos haluat tuntea olonsa mukavaksi omassa ihossasi, joskus on mukavaa tietää, että et ole yksin. Meillä kaikilla on asioita itsestämme, joita toivomme, ettei meillä olisi, tai asioita, joita haluaisimme.
# 4 Tiedä salaisuus, että meillä kaikilla on aikoja, kun ajattelemme ja kyseenalaistamme itsemme. Jep, kaikki taas ajattelevat asioita elämässään ja kysyvät jatkuvasti, kuka ja mitä he ovat. Se on kunnossa. On täysin inhimillistä ihmetellä, kuka olet todella, jos olet hyvä ihminen, ja jos teet oikein.
Me kaikki teemme sen. Jos haluat löytää hyväksynnän itsellesi, sinun täytyy tietää, että et ole ainoa, joka kamppailee itsensä kanssa melko usein.
# 5 Tule mukaan siihen, että meillä kaikilla on "hullu". Meillä kaikilla on hullu puoli. Ei sellainen villi ja hullu, pelkkä hullu. Jos luulet, että olet ainoa, joka pitää hullun, olet kuollut väärin. Me kaikki valvomme itseämme käyttäytymistämme ja taistelemme sisäisen pähkinänsä kanssa!
# 6 Älä anna kenenkään kertoa teille, kuka tai mitä olet. Jos haluat olla mukava omassa ihossasi, sinun on lopetettava muiden ihmisten kertominen siitä, kuka olet. Jos olet merkinnyt rasvan tytön tai voin kasvot tai laiha kaveri, lopeta sen sisäistäminen.
Kun kaikki on sanottu ja tehty, iho ei määritä, kuka olet, sisäpuoli tekee. Ja silloin sinun täytyy tuntea olosi mukavaksi, elää sen sisällä, ei huolehtimalla siitä, mikä on ulkona.
# 7 Lopeta ajattelematta, että on ihanteellinen henkilö. Ihanteellinen henkilö ei ole sellainen asia. Me kaikki teemme virheitä, meillä kaikilla on puutteita, me kaikki teemme typeriä asioita, ja me kaikki väsymme kerran. Älä yritä olla ihanteellinen ja olla sinä.
Elämä on paljon onnellisempaa, kun lopetat yrittämisen, mitä kaikki muut haluavat, ja sinä olet se, kuka haluat.
# 8 Tee oikea asia, jota ohjaa moraalinen kompassi. Jos teet elämässäsi asioita, jotka tunnet olosi kunnioittamaan ja noudattamaan aina moraalista kompassia, niin löydät mukavuuden omassa ihossasi.
Usein emme tunne olonsa mukavaksi, koska emme ole totta sen suhteen, mitä pidämme oikeana tai annamme jonkun muun ohjata meitä. Ohjaa aina puheesi ja käyttäytymisesi siinä, mitä tiedät sydämessäsi on oikea, ja löydät sisäisen rauhan ja hyväksynnän.
# 9 Anteeksi itsellesi, mitä teit aiemmin. Jos haluat olla mukava omassa ihossasi, joskus sinun on annettava itsellesi anteeksi asioista, joita olette tehneet aiemmin. Anteeksi itsesi siitä, että et ole niin ohut kuin haluat olla, menettää ystäväsi tai mitä tahansa on, että pidät kiinni.
Joskus anteeksiantaminen muille ihmisille on paljon helpompaa kuin anteeksi itsellesi. Jos näin tapahtuu, huomaat kuitenkin, että pidät itsestäsi paljon enemmän ja olla mukava omassa ihossasi.
# 10 Päästä irti menneisyydestä. Ei ole mukavaa omassa ihossasi tulla kiusantuneeksi, kun olit nuorempi tai sinulla oli liian kriittinen vanhempi. Jos haluat tuntea olosi mukavaksi kuka olet, sinun on päästävä irti menneisyydestäsi ja lopetettava se valoisaan tulevaisuuteen. Et voi muuttaa sitä, mitä aikaisemmin tapahtui, mutta voit lopettaa sen tulevaisuuden pilaantumisen.
# 11 Määritä uudelleen itsesi. Jos et ole mukava ihossasi, määritä uudelleen, kuka olet ja kuka haluat olla. Me kaikki kerromme itsellemme tarinan siitä, keitä me olemme, joten kerro itsellesi toinen tarina. Luo uusi tarina siitä, kuka ja mitä olet, ja elämäsi muuttuu vastaamaan, lupaan… se on todella totta.
# 12 Aloita joka päivä puhdas liuskekivi. Pysähdy analysoimaan tai tuomaan menneisyyttä eteenpäin ja etsimään hyväksyntää itsellesi. Vaikka olisit sekaisin jotain eilen, tänään on uusi päivä tehdä asioita eri tavalla.
Joten aloita jokainen uusi päivä ikään kuin sinä aiot asettaa maailman palamaan ja löydät itsellesi luotettavan luottamuksen jokaisen uuden haasteen täyttämiseen.
# 13 Tee muutoksia niihin asioihin, joita et pidä. Jos on jotain, jota et pidä siitä, miten sinä katsot tai kuka olet, niin se saattaa aiheuttaa sinut tuntemaan olosi hyväksi omassa ihossasi.
Älä tule hukkumaan asettamalla epärealistisia tavoitteita tulla kuka haluamme olla. Tee lupaus itsellesi tehdä yksi pieni muutos joka päivä. Olitpa tavoite menettää paino tai olla parempi henkilö, tee yksi pieni parannus joka päivä, ja pian huomaat, että olet juuri kuka haluat olla.
# 14 Hengitä ihmisten kanssa, jotka tuntevat olosi mukavaksi. Joskus on epämiellyttävää omassa ihossasi, sillä se on suhteissa, jotka eivät tee sinusta mukavaa. Jos haluat olla miellyttävämpiä, sitten hengaile kanssasi, jotka edistävät sinua, tekevät sinusta tuntuu hyvältä ja luottavaisena ja jotka antavat teille ehdotonta rakkautta.
# 15 Selvitä kuka olet ja kuka haluat olla. Selvitä, mitä se on itsestäsi, mikä tekee sinusta epämukavaa ja työtä. Onko se, että et pidä siitä, miten näytät? Vaihda se. Onko se, että puhut liikaa, sitten harjoitat hiljaa.
Vain sinä voit muuttaa sitä, mitä et pidä sinusta ja tekee sinusta epämukavaksi. Joten lopeta viivyttely, selvitä se ja tee se, mitä tarvitset sisäisen luottamuksenne löytämiseksi.
# 16 Lopeta oleminen miellyttävä. Jos et ole mukava omassa ihossasi, koska yrität aina miellyttää kaikkia ympärilläsi, lopeta. Ainoa ihmisen onnellisuus, josta olet vastuussa, on oma.
Jos lopetat yrittävän miellyttää kaikkia muita, tulet yllättymään siitä, kuinka nopeasti keskitymällä sinuun muutat elämääsi ja voit löytää itsellesi hyväksynnän.
# 17 Mene asenne "se on niitä." Minulla on ystävä, joka kertoi minulle kerran, jos joku ei pidä sinua tai jotain, mitä olet tehnyt, mutta sinä olet kunnossa kanssasi, niin se on heillä. Se on auttanut minua valtavasti. Jos olen kunnossa kanssani ja he eivät ole, niin se on heillä.
# 18 Etsi oma tyyli. Jos yrität olla trendikäs tai joku, jota et ole, lopeta. Osa omasta ihostasi on miellyttävä tyyliisi ja ylläänsi. Käytä sitä, mikä tekee sinusta mukavan, älä käytä meikkiä ja ole vain itse!
# 19 Tee asioita, joita haluat tehdä. Jos sinusta tuntuu epämukavalta tietyissä piireissä tai teet asioita, kuten mennä klubeihin, lopeta menossa. Osa siitä, että olette mukava omassa ihossasi, on tehdä se, mitä haluat tehdä ja sanoa ei, kun et. Ole rehellinen, ja lopetat sisäisen kuohunnan tunteen.
# 20 Anna itsellesi lausuntoja. Tiedän, että se kuulostaa täysin typerältä ja typerältä, mutta kerro itsellesi päivittäin, kuka olet ja että olette ansaitsevaa. Jos puhut sitä, asut sen. Se on todella helppoa.
Miellyttävällä omalla iholla on osa kypsyyttä ja itsensä kehittämistä. Mutta jos löydät itsesi epämukavaksi omassa ihossasi, se on sinun tehtäväsi muuttaa sitä. Älä yritä olla joku, jota et ole.
