Kuinka olla pelottomat 13 tapaa pelätä pelkoa ja elää elämääsi
Onko sinulla ämpäri-luettelo asioista, joita haluat tehdä ennen, tiedätkö, että potkut kauhaa? Aiotko todella tehdä niitä? Opi olemaan peloton ja elävä.
Kaikki uskovat, että pelottomat ihmiset eivät pelkää. No, se on väärin. Jokainen, riippumatta siitä, kuinka peloton he näkyvät, kokevat pelkoa. Ihmisillä, joilla on rohkeutta ja rohkeutta, on samat pelot kuin sinä, mutta he ajavat sen läpi. He oppivat olemaan peloton ja voittamaan päivittäiset pelot. Tarkoitan, jos olet todella peloton, olet todennäköisesti sosiopaatti, koska jokainen pelkää jotain.
Kuinka olla peloton
Joten, kun on kyse pelottomasta, se on kaikki mielentilaasi. Ja kun olet valloittanut yhden pelon, tulee olemaan toinen. Se on vain elämä. Tarkoituksena on, että pystyt tarttumaan tähän tunteeseen ja käyttämään menetelmää, joka auttaa sinua kääntämään pelkosi jotain valloitettavaksi.
Esimerkiksi pelkään olla vakavassa suhteessa, mutta ainoa tapa voittaa se on jatkaa päivämäärää ja valloittaa tämä pelko haavoittuvuudesta. Katso? Meillä kaikilla on jotain. Me kaikki pelkään jotain, mutta me kaikki voimme voittaa sen ja oppia olemaan peloton.
# 1 Ole tietoinen peloista. Mitä se todella tekee sinusta pelättäväksi? Jos et tiedä mitä se on, niin et voi voittaa sitä. Joten istu alas ja ajattele todella. Monille ihmisille eläminen pelossa on normaalia. Joten, älä usko, että voit voittaa tämän yli kupin kahvia. Kirjoita pelkosi alas ja todella heijastaa itseäsi.
# 2 Katsokaa mitä polttaa pelkosi. Tämä osa ei tule olemaan hauskaa, se tarkoittaa, että sinun täytyy katsoa elämääsi ja mikä on aiheuttanut pelkojasi. Onko se siksi, että isäsi hylkäsi teidät lapsena? Se johtuu siitä, että et opiskellut korkeakoulua? Vain siksi, että sinusta tuntuu, että pelko ei tarkoita, että sinulle tapahtuu jotain kielteistä. Se voisi yksinkertaisesti johtua aikaisemmasta tilanteesta, joka jätti sinut traumatisoiduksi.
# 3 Työskentele luottamuksellasi. Pelkosi ja taistelu on hyvin yhteydessä itseluottamukseen. Pelkäät, koska et halua tilanteen toistuvan itsestään, luulet, että epäonnistut, jne. Mutta tämä kaikki liittyy mielentilaan ja miten et usko, että voitte voittaa sen, mikä on edelläsi. Tämä on silloin, kun alatte katsoa, miten näet itsesi.
# 4 Valmistele vika. Me kaikki epäonnistumme jotain. Mutta tässä on asia, pelottomat ihmiset eivät näe epäonnistumista epäonnistumisena. He pitävät sitä mahdollisuutena kasvaa ja oppia virheistään. Tämä on asia, me kaikki sekaisin jossain vaiheessa, olemme ihminen. Se, mitä sinun tarvitsee tehdä, on valmistaa itseäsi niille hetkille, kun teet virheen.
# 5 Pyydä apua. Jos olet peloton, tiedät milloin pyytää apua. Pelottomana oleminen ei tarkoita sitä, että teet asioita omalla ilman ketään, blah blah blah. Se on vain ylimielinen. Me kaikki tarvitsemme apua jossain vaiheessa, ja pelottomat ihmiset näkevät avun jotain arvokkaana. Tämä tekee niistä voimakkaampia, kun he näkevät, että he tarvitsevat emotionaalista, henkistä tai fyysistä apua, he pyytävät sitä.
# 6 He näkevät tulevaisuuden. Hei, tulevaisuus, jota he näkevät, eivät välttämättä tule olemaan täsmälleen samanlaisia, mutta he visualisoivat, missä he haluavat olla elämässä. He eivät saa tehdä sitä siihen pisteeseen, mutta asia on, että he suuntautuvat tähän suuntaan. He tietävät, keitä he haluavat olla tulevaisuudessa ja mitä he haluavat tehdä.
# 7 He heijastavat. Kun heitä korostettiin, he eivät ole hämmentäneet ja paniikkia. He vievät aikaa hengittää ja pohtia, mitä tapahtuu. Pelottomana ihmisenä he vievät aikaa asettaakseen asiat perspektiiviin, jotta he tunnistaisivat, että heidän pelkonsa ei ole niin suuri kuin he ajattelivat.
# 8 Ole realistinen pahimmassa tapauksessa. Kun pelkäät, emme ajattele selkeästi. Itse asiassa meillä on tapana räjäyttää tilanne. Mutta pelottomat ihmiset ottavat askeleen taaksepäin ja arvioivat uudelleen tilanteen, johon ne ovat. Mikä on todella pahin skenaario? Jos ruuvataan puheesi työssä, mitä tapahtuu? Ihmiset nauravat, puhuvat siitä sinä päivänä vesijäähdyttimessä ja elävät henkensä.
# 9 Palkitse itsesi. Jos voitat pelon, riippumatta koosta, palkita itsesi. Ei mitään paskaa, pelon voittamista on paljon henkistä ja emotionaalista työtä, joten sinun täytyy hemmotella itseäsi selkäsi ja palkita itsesi siitä, mitä voitit. Kaikki eivät tee sitä, mutta teit.
# 10 Päästäkää menneisyydestä. Tämä on aina helpompaa sanoa kuin tehty, mutta se on jotain yrittää tehdä. Jos haluat olla peloton, päästäkää pois asiat, jotka luovat tämän pelon. Esimerkiksi olin polkumyynnillä, mutta tarkoittaako sitä, etten pitäisi koskaan päivittää ketään uudelleen? Et tietenkään, et edetä. Aikaisempien pelkojen pitäminen vain pitää sinut kiinni aiemmin. Se on vain viileä, jos olet Paluu tulevaisuuteen.
# 11 Pelko ei ole vihollinen. Monet ihmiset näkevät pelkoa sellaisena, joka heidät vaivaa, mutta tämä ei ole oikea tapa katsoa pelkoa. Pelottomat ihmiset eivät näe pelkoa taakana vaan pikemminkin liittolaisena. Ajattele sitä, pelko arvioi sinut ympärillänne olevista tilanteista, jotka ovat jossain määrin voimakkaita. Mitä sinun tarvitsee tehdä, on miettiä, miksi tunnet tämän pelon ja jos se on järkevää.
# 12 Tee virheitä. Me kaikki meistä näyttävät aika typeriltä, tämä ei saa pelätä sinua. Et ole ainoa, joka tekee virheitä. Niinpä ota hetket, joissa saatat näyttää idiootilta. Se tapahtuu. Joku nauraa sinua, mutta tämä on normaalia. Aiot tehdä virheitä, älä ota itseäsi niin vakavasti.
# 13 Keskustele peloista. Kuten aiemmin sanoin, kaikki pelkäävät jotakin. Mutta kukaan ei halua puhua siitä, mikä on todella surullista. Sen sijaan me kaikki toimimme niin kuin meillä ei ole pelkoja, henkilökohtaisia asioita, mutta todellisuudessa kaikki ovat kauhuissaan. Keskustele peloistasi jonkun kanssa, jonka luotat, perheen tai ystävien kanssa. Näet kuinka pelottava kaikki muut ovat ympärilläsi.
Nyt kun tiedät mitä sinun tarvitsee tehdä ja miten olla peloton, ota joitakin näistä vinkeistä ja aseta ne testiin. Se on haaste, mutta se on sen arvoista.
