Miten löytää onnea itse ja ilmeinen parempi huomenna
Et voi luottaa muihin, jotta sinut onnistuisi. Ihmiset ovat taipuvaisia päästämään meidät alas. Vinkkini? Opi löytämään onnea itsessäsi.
Vietin aivan liian monta vuotta elämääni etsimään miestä, joka tekisi minut onnelliseksi. Joku, joka ymmärsi minut ja oli yhteydessä minuun tavalla, jota kukaan muu ei ollut. Monta vuotta jätin huomiotta sen, että olin kykenevä tekemään itse onnellinen. En tarvinnut miestä onnelliseksi, en koskaan tehnyt. Vaikka kaikkein täydellisin mies osoittautuisi elämässäni, en olisi ollut onnellinen, ellei sallin itseni. Oppiminen löytää onnea itsessäsi on taito, joka on monien ja harvojen mestarien halua.
Miten löytää onnea itsessäsi
Olemme kaikki tavanneet ihmisiä, jotka syttyvät elämäämme: miehet, naiset, romanttiset kumppanit ja ystävät. Jotkut ihmiset tulevat elämäämme yksinomaan onnellisuuden tuomiseksi, ja kun he lähtevät, mielestämme onnemme on heidän kanssaan mennyt.
Harkitse sitä, että onnellisuus on mielentila, ei fyysinen asia. Kukaan ei voi olla onnea. Kukaan ei tule elämääsi ja tuo heille onnea, ja jos luulet, että näin on, mieti uudelleen.
Olet onnellinen, koska teet tietoisen päätöksen avata itsesi tähän henkilöön. Olet vapaa, kun olet heidän kanssaan. Olet onnellinen. Sinä sallittu itsesi tuntemaan näin, he eivät antaneet sinulle onnea laatikkoon, joka on kääritty nauhalla ja pitsi. Teit tämän itsellesi.
Opi löytämään onnea itsesi sisällä seuraavien vihjeiden ja vihjeiden avulla. Elämäsi muuttuu silmiesi edessä.
# 1 Opi olemaan kiitollinen pienistä asioista. Monet tekevät aloitteen "kiitollislehden" aloittamiseksi. Periaatteessa tämä on päivittäin kirjoitettu päiväkirja kuten tavallinen päiväkirjasi. Sen sijaan, että kirjoittaisit äskettäisestä tapaamisestasi murskata, kirjoitat yksinomaan siitä, mitä olet kiitollinen.
Kirjoittaminen niistä asioista, jotka tekevät teistä kiitollisia, eivät vain auta sinua tunnistamaan kaikki kauniit asiat, joita sinulla on elämässäsi, mutta nyt sinulla on kirjaa näistä asioista, kun palaat, kun koet karkean päivän. luominen onnellisuus elämässäsi on ensimmäinen askel löytää onnellisuus itsessäsi.
# 2 Aseta päivittäiset aikomukset. Toinen kärki löytää onnea itsessäsi on aloittaa joka päivä asettamalla aikeet seuraavaksi 24 tunniksi. Keskityitkö itsehoitoon tänään? Pysy positiivisena negatiivisten tilanteiden edessä? Mitä ikinä haluat saavuttaa tänään, se on asetettu ennen kuin lähdet talosta.
# 3 Anteeksi itsellesi. Ennen kuin opit löytämään onnea itsessäsi, sinun täytyy arvostaa itseäsi. Ennen kuin voit arvostaa itseäsi? Anteeksi itsellesi, mitä olet tehnyt. Et ansaitse kuunnella asioita, jotka kerrot itsellesi myöhään illalla, syvällä ajatustenne sisällä. Hengitä syvään ja anteeksi itsellesi.
# 4 Ota aikaa oppia tuntemaan itsesi. Kuka heck on? Mistä pidät? Mikä asettaa sielusi tuleen? Löytää sinun asia, ja tehdä siitä aikaa. Henkilökohtaisesti pidän todella hyvän Stephen Kingin romaanin tai soittavan akustista kitaraani. Sitä nautin eniten. Joten, annan pisteen tehdä siitä aikaa. Suosittelen, että teet saman.
# 5 Etsi onnellinen paikka ja käy siellä usein. Olipa onnellinen paikka fyysinen sijainti tai mielentila, etsi paikka, joka tuo sinulle onnea ja käy usein. Jotkut ihmiset mietiskelevät, mikä tuo heidät onnelliseen paikkaansa. Voit meditoida päivittäin, viikoittain tai aina kun tunnet tarvetta. Jokaisella on omat mieltymyksensä.
Henkilökohtaisesti haluan muodostaa yhteyden luontoon, ja mitä se merkitsee tuolloin, on minun onnellinen paikka toistaiseksi. Se saattaa olla puiston lähellä taloni, takapihani, mökki tai niin yksinkertainen kuin avata ikkuna ja istua sen edessä tunnin ajan.
# 6 Sinä olemme oma standardi. Puhumme usein "standardeistamme" ja siitä, miten me nostamme niitä tai laskemme heitä löytämään kumppanin, joka tuo meille onnea. Jälleen, he eivät tuo sinulle onnea, mutta te tiedätte sen jo oikein?
Harkitse tätä, jos luot suhteen itsesi kanssa ja kohtelet itseäsi ystävällisyydellä ja huolella, määrittelet mahdolliset kumppanit. Jos he eivät kohtele sinua niin hyvin kuin kohtelet itseäsi, ei ole mitään järkeä rakentaa suhdetta.
# 7 Pakota itsesi hymyilemään enemmän. Tutkimukset osoittavat, että hymyillen, kun olet surullinen, käynnistää aivomme tuntemaan onnea. Kuinka hullu se on? Meillä on kirjaimellisesti valta tehdä itsemme onnelliseksi. Se on yhtä yksinkertainen kuin kasvojen ilme. Tämä on vain todiste siitä, että sinulla on valta löytää onnea itsessäsi.
# 8 Attraction-laki on todellinen asia, ihmiset. Voit houkutella mitä ajattelet. Se on juuri niin kuin maailma toimii, kaverit. Ajattele positiivisuutta ja positiivisuus tulee tienne. Ajattele onnellisia ajatuksia, ja onnellisuus tulee koputtamaan etuovellesi. Jälleen kerran sinulla on valta löytää onnea itsessäsi. Se on kaikki käsissäsi.
# 9 Hanki luova. Jotkut meistä luopuivat käsityöistä kypsän 13-vuotiaana, mutta kerron, että valitset sen takaisin. Luovuuden käyttäminen on suuri askel oppia, miten löytää onnea itsessäsi.
Kun sinulla on fyysinen tulos näyttelyyn, tuntuu paljon luottavaisemmalta itsestäsi. En tiedä sinusta, mutta sen jälkeen kun maalaus tai hattu on viimeistelty, se on niin palkitseva tunne katsoa sitä ja sanoa: ”Tein tämän.” Luulen, että voisit sanoa, että se tekee minut onnellinen.
# 10 Hype itseäsi joka päivä. Ole suurin cheerleader. Herää ja kerro itsellesi: "Sinä tapat päivän, ja aiot saavuttaa tavoitteet." Jokainen. Yksittäinen. Yksi. Of. Niitä. Luota minuun, tämä tuntuu typerältä, mutta minun hyvyyteni, sinä siirrät vuoret, jos teet tämän, päivittäin.
# 11 Poistetaan negatiiviset vibes. Oppiminen löytää itsesi on tarpeeksi hankala, sinun ei tarvitse tehdä sitä vaikeammaksi ympäröimällä itseäsi Negative Nancy'sin kanssa. Leikkaa ne pois elämästäsi. Ympäröi itsesi samanhenkisten henkilöiden heimojen kanssa ja katso elämäsi muutosta. Kun sinun ei tarvitse enää keskittyä negatiivisuuteen, asetat kaiken keskittymään itseesi ja oppia löytämään onnea.
Olet yksin vastuussa onnesta ja ilosta, joka täyttää elämäsi. Työskentele onnea, joka päivä. Jos keskityt siihen, opit löytämään onnea itsessäsi.
