Miten päästä menneisyydestä ja olla innostunut tulevaisuudesta

Ovatko menneisyytesi muistot estäneet sinua elämästä elämääsi? Käytä näitä 7 vaihetta päästääksesi menneisyytesi ja elämään unelmienne elämää.

Tuntuuko sinusta, että et voi koskaan ajaa ohi menneisyytesi? Ne päätökset, joita teit, tai mahdollisuudet, joita et ole ottanut, vaikuttavat siihen, kuka olet nyt ja mitä voit tehdä tulevaisuudessa?

Kuinka päästää irti menneisyydestäsi

Vaikka kaikkien tarina on erilainen, on mahdollista olla vapaana mitä tahansa, mikä pitää sinut takaisin. Joskus voi kuitenkin mennä vähän vaivaa päästä siihen pisteeseen, jossa voit todella tutkia tulevaisuuttasi - mutta se on kunnossa, koska pystymme levittämään siivet ja ottamaan mahdollisuudet, joista olet aina unelmoinut, on täysin arvokas taistelut, joita se voi viedä sinne.

Vaihe # 1 Selvitä selvästi, millainen olet kamppailee

Kun olet kiinni menneisyydessä ja kamppailee liikkua eteenpäin, on helppo löytää itsesi ahdistuneeksi aamulla kahdesti aamulla ja toistaa jokaisen tekemäsi virheen. Tällainen jalostus on aivan liian voimakasta kenellekään käsittelemään - sen sijaan sinä päivänä, jolloin tunnet voimakasta ja sinulla on vapaa-aikaa, istu itseäsi muki teetä, suosikkimusiikkiasi ja päiväkirjaasi tai tietokonettasi.

Tämä on todella tärkeä osa menneisyyden päästämistä - vaikka olisit hyvin kiireinen, on tärkeää selvittää aikaa itsellesi! Kirjoita muistiin (tai jos puhutte mukavammin, voit tehdä äänityksen ja puhua äänekkäästi) kaiken, mikä häiritsee sinua - vaaleanpunaisen sormellasi olevasta hangnailista siihen suurimpaan virheeseen, jonka olet koskaan tehnyt.

Kun olet kirjoittanut tai puhunut kaiken, laita se pois yhden päivän tai kaksi. Kun tunnet olosi levolliseksi, ota kaikki, mitä olet tallentanut ja lukenut / kuunnellut sen kautta - määrittele, mitä sinusta tuntuu, ovat keskeisiä kysymyksiä, joita parhaillaan kamppailet, ja mitä kysymyksiä ovat vain pintatason huolenaiheet. Tietäen, mitä taistelet vastaan, tekee taistelun niin paljon kauhistuttavaksi.

Vaihe # 2 Jos on jotain, jota voit tehdä tilanteen korjaamiseksi, anna sille kuva!

Joskus, kun olet tunnistanut, mitä on menneisyydessäsi, joka on riippuvainen sinusta, ratkaisu tulee heti ilmeiseksi. Kauhuissaan, että hetkellinen viesti, joka on lähetetty hetken lämpöön, on saattanut lopettaa ystävyyden? Saavuta ystäväsi ja tee ensimmäinen siirto anteeksi.

Huolestunut siitä, että olet saattanut polttaa sillat aikaisemmalla työpaikalla ja että se vaikuttaisi tulevaan työllisyyteen? Lähetä nopea sähköpostiviesti vanhalle johtajalle, joka pyytää kahvia, ja katso, voitko korjata tekemäsi vahingot. Nämä toimet voivat olla pelottavia, mutta ne ovat vähemmän tuskallisia kuin menneisyyden virheen jatkaminen vaikuttaa tulevaisuuteenne.

Vaihe # 3 Jos ei ole mitään tekemistä tilanteen korjaamiseksi, sinun on vapautettava se.

Tämä lause kuulostaa niin helposti, ja silti se voi olla niin vaikeaa. Tosiasia on, joskus menneisyys tuntuu paremmalta paikalta, saatat silti olla rakastunut miehen tai naisen kanssa, joka mursi sydämesi viisi vuotta sitten, mutta jos he ovat siirtyneet eteenpäin, sinun täytyy myös. On tärkeää huomata, että menneisyys on mennyt - ei ole sitä tuonut takaisin, eikä sitä ole luotu uudelleen.

Se on inhimillistä luonnetta romantisoida menneisyyttä ja muistaa, että se on paljon hienompaa kuin se oli. Muistoja hyvistä ajoista ovat tärkeät, mutta et voi laittaa nykyistä elämääsi pidempään, kun vietät menneisyyden!

Kuten C.S. Lewisin kuuluisa lainaus, "on paljon, paljon parempia asioita kuin mitä me jätämme jälkeemme"? On hienoa, että sinulla on niin miellyttäviä muistoja menneisyydestä, mutta muista, että voit olla yhtä onnellinen jälleen - että voit löytää rakkauden uudelleen - että voit olla onnistunut uudelleen. Pitkällä aikavälillä eteneminen tulee olemaan paljon parempi, mutta et voi tehdä sitä, jos olet edelleen kiinni päättäväisesti menneisyyteen!

Vaihe # 4 Anteeksi niille, jotka ovat vahingoittaneet sinua

Ihmiset sanovat julmia asioita, ja heidän tekonsa voivat olla vielä pahempia. Yksi kauhistuttavista asioista, joita rakastamamme ihmiset vahingoittavat, on, miten vaikea on unohtaa. Riippumatta siitä, kuinka monta kertaa kuulemme sanan "pahoillani", voi tuntua mahdottomalta "antaa anteeksi ja unohtaa"?.

Tässä on kuitenkin jotain harkittavaa - sinun ei tarvitse unohtaa. Kukaan ei pyydä sinua poistamaan menneisyyttä - sinun tarvitsee vain vapauttaa itsesi otteesta. Tämä on vaikea askel, mutta se tekee elämästäsi paljon kevyempää eteenpäin - sinulla ei ole velvollisuutta kuljettaa vihamielisyyttä ja vihaa ja pettymystä aiemmista kokemuksistanne.

Anna anteeksi henkilölle, joka vahingoittaa sinua, muista, mitä he tekivät (niin voit suojata itsesi samasta asiasta tulevaisuudessa) ja vapauta sitten kaikki katkeruus ja viha, jotka tunnet. Jos haluat todella jättää nämä ihmiset aikaisemmin, sinun täytyy jättää tunteet ympärillenne.

Vaihe # 5 Anteeksi itsesi

Muiden anteeksiantaminen on vaikeaa, mutta anteeksiantaminen voi olla vaikeampaa. Tosiasia on, ne virheet, joita pidätte, ne ovat jo tapahtuneet, ja henkilö, joka teki nämä virheet, ei ole enää olemassa. Koska nämä kokemukset, olet kasvanut ja muuttunut ja tullut täysin uusi henkilö - sinun täytyy tunnistaa tämä, ja olla varma siitä, kuka olet nyt.

Jotta voisit todella uskoa siihen henkilöön, josta olet tullut, sinun on annettava anteeksi sille, jolle olit. Loppujen lopuksi se on kiitos sille, että sinä olit, että sinä päädyit tänne - ja kuka olet nyt, se on tarpeeksi vahva kohtaamaan tulevaisuuden. Niinpä kiitos nuoremmasta itsestäsi ja anna heidät pois koukusta niiden tekemien virheiden takia - olet oppinut näistä kokemuksista ja tullut vahvemmiksi niiden takia. Ei ole rauhaa, joka olisi itsestään epämiellyttävä.

Vaihe 6 Unelma tulevaisuudesta

Nyt kun olet ryhtynyt toimiin vapauttamaan menneisyytesi, on aika omaksua se, mitä seuraavaksi tapahtuu. Ilman menneisyyttä, joka vie tilaa jokapäiväisissä ajatuksissasi, saatat löytää itsesi menetykseen. Voi jopa olla houkuttelevaa mennä takaisin unelmaan menneisyydestä. On erittäin tärkeää, että sinulla on jotain muuta keskittyä, jotta sitä ei tapahdu!

Mitä olet aina halunnut kokeilla? Onko elämässäsi uusia suhteita, että sinulla on enemmän energiaa, jotta voisit kaataa nyt? Onko olemassa unelma, jonka olet aina halunnut jahdata, mutta olet epävarma? Oletan, että olet viisi, ja että sinulla ei ole mitään rajoituksia elämääsi - mitä haluaisit tehdä? Pidä hauskaa tämän askeleen kanssa - aloita visio-alusta tai kauhalista, mikä saa sinut innostumaan ja tekee sinut innostuneeksi tulevaisuudesta.

Vaihe # 7 Venytä siivet!

Kaikki on eteenpäin eteenpäin - mahdollisuudet, joissa elämäsi vie sinut, on loputon, ja sinä olet hallinnassa. Menneisyytesi ei hallitse tulevaisuuttasi, ja olet noussut sen yläpuolelle. Chase unelmasi ja tee elämäsi täsmälleen, mitä haluat sen olevan, ihmisiä ja menneisyyden tapahtumia. Elämä on seikkailu, ja olet juuri aloittamassa.

Se on helppo tarttua aikaisempiin virheisiin ja virheisiin ja antaa sen hallita tulevaisuuttasi. Mutta se on aina valinta, eikä sitoumus. Opi päästämään irti menneisyydestäsi ja näet tulevaisuuden, joka voi olla parempi kuin edes mielikuvitus!