13 Smoothie-makuja, joita et vihaa

Toot toista, työnnyttää! On aika hypätä smoothie-junaan - tuleva, hurjasti suosittu tapa huijata ravinteita seuraavaan ateriaan. Smoothit ovat nopeita, tehokkaita, ja niiden avulla voit tuntea olonsa täyteen ilman, että raskaat ruoat jäävät alas. Ne ovat myös ihanteellinen valinta kiireisille päiville, koska voit siemailla liikkeellä. Edelleen ei ole vakuuttunut? Entä jos kertoisimme sinulle tuhansia makuyhdistelmiä? Ja voisit tehdä omasi suosikkiaineistasi. Todella, kun punnitaan kaikki ammattilaiset, on vaikea määrittää, miksi kukaan ei halua juoda smoothiea? Tässä on 13 herkullista makua, joita et vihaa, lupaamme. Niin monia yhdistelmiä, joista voit valita, voit aina pitää makuhermosi arvaamattomina.

13 Tropical Breeze

Sulje silmäsi. Ota mukava viileä juoma. Nyt teeskennellä, että olet Bahama, tai Meksikon rannalla, tai haistat Kalifornian valtamerta. Riippumatta siitä, missä unelmiesi trooppinen vacay, tämä herkullinen smoothie voi auttaa sinua sinne. Vielä parempi, voit sekoittaa ja sovittaa suosikkikohtaasi koskaan. Käytä tätä awesome-reseptiä Food.comista ja kokeile sekoittamalla oranssia, banaaneja, ananasta ja kookosmaista maitoa. Olet matkalla rantalomalle aina, kun sytytät tehosekoitin.

12 Strawberry Banana Mango

Oldie-but-a-goodie, jossa on kierre: lisää mangon viiva mansikka-banaanisäiliöön. Riippumatta siitä, kuinka paljon jokaisesta lisäämäsi hedelmästä, olet varmasti etsimässä makuyhdistelmää, jota et voi odottaa sekoittuvan seuraavaan aamuun tai iltapäiväpäivään.

11 Kahvi

Etkö saa tarpeeksi kahvia elämässäsi? Tarvitset vain makua ja tarvitset sitä nyt. Hyviä uutisia: kahvi smoothie on terveellinen tapa kuluttaa fave syyllinen ilojuoma. Diethood.comin ansiosta tiedämme nyt, että voimme yhdistää kahvia ja smoothia ja olla täysin onnellisia. Lisää maito, banaanit, suklaa, proteiinijauhe, makeutusaine, jos haluat, ja tietysti myös kahvin sekoitus. Jos et ole kahvinkeitin (mutta miksi ei ?!), voit käyttää teetä.

10 Peach Lemonade

Tai mitä tahansa fave-hedelmääsi. Mitään menee limonadilla, marjoista appelsiineihin minttua. Rakastamme persikka limonadi smoothie blogista What Cooking Love. Heitä super kypsät persikat tai käytä säilykkeitä persikoita, kun he eivät ole kaudella. Käytä limonadia tai juuri puristettua sitruunamehua potkia varten, sitten makeuta hunajalla, vaahterasiirapilla tai agave-makeutusaineella. Heittäkää vettä tai jäätä maun makuun ja olet hyvällä tavallasi nauttimaan viileästä (ja terveestä!) Sitrushedelmästä. Tämä yhdistelmä on loistava paikka virkistävälle aamiaiselle tai rentoutumiseen herkullisella välipalalla.

9 Syöttömän kurpitsa-piirakka

Tämä saattaa kuulostaa kiitospäivän ruoasta, mutta tämän terveen reseptin avulla voit juhlia koko vuoden. Yhdistä kurpitsa, vanilja jogurtti, makeutusaine, maito ja kurpitsapiirakka mauste. Lisätty kierre lisää banaaniin ja / tai kaneliin tai muskottipähkinään, joka voi myös lisätä ravintoarvoa.

8 Mustikka

Mustikoita voi tarjota jopa herkullisen hoidon yksinään tai sekoittaa muiden makujen kanssa. Kuka tarvitsee jälkiruoka, kun heillä on joka tapauksessa tämä maku smoothie-ohjelmistossa? Joitakin suosituimmista b-marja-yhdistelmistämme ovat vadelma, banaani ja maapähkinävoi - kyllä ​​kaksi tekevät suuren maun. Appelsiinimehu on myös maukas nestemäinen lisäys. Sekoita ja sovi löytääksesi suosikkisi - se on vaihe, joka tarjoaa herkullisia kokeiluja, kunnes valitset voittajan. Se on, jos sinä koskaan päättää valita yhden.

7 Maapähkinävoi Banana Chocolate

Meidän suumme kastelevat vain miettimään tätä - se on niin paljon yumia yhdellä smoothie. Lisää banaaniin maapähkinävoita (manteli voi toimii myös hyvin) ja kaakaovoiman viivaa suklaan makuun ilman syyllisyyttä. Ylös maidon tai suosikkisi muiden kuin maitotuotteiden kanssa, ja olet hyvä mennä. Kaurahiutaleet auttavat myös nauttimaan aterian reseptistä, joka tarttuu kylkiluun. Jos olet himo jälkiruoka, pop-combo pakastimessa ja nauti jäätelöstä. Mahdollisuudet ovat, et edes pysty kertomaan eroa.

6 Vihreä

Se saattaa näyttää oudolta, mutta vihreät smoothiet maistuvat melko hyviltä. Lisäksi ne ovat täynnä kaikenlaisia ​​vitamiineja ja ravinteita. Käytä pinaattilehdet (nämä voidaan piilottaa pohjimmiltaan minkä tahansa smoothie ilman maistaa niitä), avokado tai kurkku. Kale on toinen vaihtoehto, mutta se on erittäin vahva, jos et ole tottunut siihen, joten kulutus on kevyt. Jos olet todella huolissaan katkerasta mausta, lisää terveellistä makeutusainetta, joka auttaa piilottamaan nämä ravintoaineet. Tämä on ehdottomasti hyvä vaihtoehto, jos haluat nauttia terveellisemmästä ruokavaliosta ilman huomaamatta.

5 Cherry Carrot

Jep, me sanoimme, ja se on hyvä, vannomme. Kirsikalla on niin vahva, makea maku, että tuskin ymmärrät, että porkkanat ovat kasviksia. Lisäksi siellä on se, että porkkanat ovat myös makea - ajattele niitä makean perunan serkkuna. Jos yhdistät porkkanat hedelmien kanssa, voit helpottaa itseäsi, vaikka se tuntuu erittäin outalta yhdistelmästä. Sekä porkkanat että kirsikat ovat melko mahtavia detox-ainesosia, joten voit olla varma, että autat kehoasi kaikilla siemailla.

4 Chai Spice

Kuten latte, mutta ehkä jopa parempi. Voit muokata tätä smoothiea aina kun teet sen. Suosittelemme, että lisäät suosikkisi pähkinävoi tai jopa pähkinät maun kompensoimiseksi. Voit myös käyttää chia-siemeniä, kauraa tai haluamiasi hedelmiä. Jotta tämä klassinen chai-maku saadaan, tarvitset kanelia, kardamonia, inkivääriä, mausteita, neilikoita ja muskottipähkinöitä. Löydät reseptin tai vain mennä sen eteen - se ei ole kuin mikään combo aikoo maistaa huonoa. Palaa takaisin ja nauti kokeilusta.

3 Kick Of Lime

Haluatko nauttia vihreistä smoothieista, mutta muuttaa makua? Kokeile tätä älykäs idea Incredible Smoothiesista ja lisää vihjeitä kalkista (tai paljon siitä). Sekoita suosikki jogurtti, kaikki vihreät kasvikset ja lievä hedelmä, kuten banaani tai omena. Seuraavaksi on aika mehua. Purista kahta tai useampaa limiä ihanteelliseen makuyhdistelmään ja sitrushedelmien nopeaan laukaisuun. Sitten vedetään pois makeutusaineella. Riittää, jos luulet, että maistelet kalkkia, mutta ilman sokeria tai kaloreita. Me kutsumme sitä voittoon.

2 Applen mansikka

Vaikka nämä kaksi hedelmää ovat yhtä yleisiä kuin se saa, näemme niitä harvoin yhdessä. Mielestämme on muutettava ja nopea. He menevät yhteen hyvin ja ovat riittävän monipuolisia, jotta voit sekoittaa myös muita juttuja. Kokeile tätä yksinkertaista ideaa gimmedelicious.comista. Siirry all-in, jossa on enimmäkseen mansikoita ja alkuun omenamehua, tai leikkaa fave-tyyppinen omenasi lisäämällä makeutta tai hapan purra. Lisää vain proteiinijauhe, jos haluat ja olet kaikki asetettu.

1 Päärynä inkivääri

Virkistävä. Herkullinen. Päärynät ovat helppo tulla, mutta eivät aina maistu niin suurilta kuin ne haistavat… tai niin hyviä kuin meidän pitäisi. Joidenkin lääkärin kanssa voit palauttaa jopa tylsimmät päärynät ja tehdä niistä maukkaita. Inkivääri on ihanteellinen ehdokas tähän työhön, ja siihen liittyy joitakin terveyshyötyjä. Päärynä ja inkivääri maistuvat yhdessä ja vannomme, että tämä on yksi smoothie-yhdistelmä, jota et koskaan väsy.