15 tapaa saada supertuotantoa syyskuussa

Riippumatta siitä, miltä sinusta tuntuu kesästä - olitpa todella ihastunut tai haluatko sanoa hyvästit erittäin kostealle päivälle ikuisesti - sinun täytyy myöntää, että Fall on melko suurin. Syyskuussa on jotain sellaista, joka tuntuu olevan niin uusi alku. Se on aivan kuin tammikuu: mahdollisuus uusiin tavoitteisiin, uuteen ja uusiin mahdollisuuksiin. Okei, ei ole, että samassa vanhassa on mitään vikaa. Mutta jos sinulla on tavoitteita ja unelmia, nyt on rehellisesti aika siirtyä ja työskennellä. Tulevaisuutesi on iloinen siitä, että teit. Lisäbonuksena et tule katumaan mitään. Jos yrität löytää motivaatiota ja inspiraatiota päästäksesi tänä kuussa, ehkä tämä auttaa. Koska olet ansainnut kaiken maailman menestyksen ja on aika aloittaa. Tässä on 15 tapaa saada supertuotantoa syyskuussa.

15 Juo kahvia strategisesti

Sinun ei tarvitse luopua kahvista (kiitos hyvästä, oikea ???). Tietysti pidät kahvia ja et todennäköisesti voinut elää ilman päivittäistä Starbucks-tilaustasi. No, okei, teknisesti voit elää… mutta et varmasti halua. Koska se kuulostaa täysin kamalalta. Jos haluat olla erittäin tuottavaa syyskuussa, niin miksi ei juoda kahvia strategisesti? Kofeiini todella auttaa sinua keskittymään ja saamaan puskurin. Tutkijat huomasivat, että juominen voi auttaa kiinnittämään huomiota 45 minuuttiin. Kuulostaa aika hyvältä, eikö? Eikö olekin niin hienoa, kun tiede auttaa meitä selvittämään jotain, mitä todella rakastamme? Joten mene eteenpäin ja hemmottele fave-juomaa. Varmista vain, että juot sitä oikein, kun haluat saada jotain tehtyä, ja olet pysäyttämätön. Vakavasti, kokeile sitä. Se on melko maaginen.

14 Katso ruokavalioasi

Et voi olla tuottavaa, kun elät jalostetuilla elintarvikkeilla ja roskaruoka. Se on vain se, miten se toimii. Varmista, että saatat ajatella, että olet väsynyt ja haluat lohduttaa itseäsi suurella pepperoni-pizzalla (ja kyllä, voit täysin syödä koko istunnon yhdessä istunnossa, olitpa ylpeä siitä tai ei). Mutta se ei aio saada aivojasi työskentelemään tavalla, jota sinun pitäisi ja et aio tuntea enää hereillä. Joten jos haluat olla tuottavia tässä kuussa, varmista, että pidät huolellisesti ruokavalioosi. Syö paljon terveitä proteiineja, kuten lohi ja kanan reidet. Syödä bataattia ja ruskeaa riisiä ja kaurapuuroa sekä muita terveellisiä hiilihydraatteja. Älä myöskään ryöstele vihreitä ja hedelmiä, ja varmista, että syöt riittävästi hyviä rasvoja, kuten avokado, oliiviöljy ja pähkinävoi. Joten syö hyvin ja et usko, kuinka paljon voit tehdä.

13 Siirry pähkinöitä vedellä

Tiedätkö, miten olet kuullut, että jos olet todella väsynyt, sinun täytyy ehkä juoda enemmän vettä? Ja miten jos olet nälkäinen, et ehkä oikeastaan ​​halua ruokaa ollenkaan, mutta saatat vain olla surullista? Joo, ihmiset sanovat näitä asioita ja kyllä, he ovat melko totta. Sinun pitäisi varmasti varmistaa, että juodat tarpeeksi vettä, kun haluat saada paljon työtä. Okei, ei niin paljon vettä, että et voi lopettaa kiirehtimistä kylpyhuoneeseen, ja päädyt saamaan mitään mitään tekemättä. Mutta tarpeeksi vettä. Puhumme muutamasta lasista. Sinun ei tarvitse noudattaa perinteisiä 8 lasillista vesisääntöä, koska sitä ei ole aina todistettu, mutta varmista, että et vain laske yhtä lasia ja kutsuu sitä päiväksi. Jos olet koskaan tuntenut olosi paremmaksi, kun juot lasia tai kahta vettä, tiedät jo, että tämä on todella hyvä idea.

12 Kirjoita asioita alas

Asiat, jotka kirjoitetaan asioissa, muistuttavat niitä rehellisesti myöhemmin. Ja tunnet myös noin miljoona kertaa enemmän järjestäytyneitä. Ajattele sitä tällä tavalla: onko sinulla aavistustakaan siitä, mitä sinun täytyy tehdä joka päivä, jos et kirjoittanut sitä esityslistalle ensin? Luultavasti ei, eikö? Tämä koskee työmäärääsi, sosiaalisia suunnitelmia, jooga- tai barre-luokkasi ja muuta sellaista. Joten voidakseni todellakin voidaksesi käyttää työpäivääsi, kirjoita kaikki, mitä sinun täytyy tehdä sinä päivänä, ja saat sen valmiiksi. Et todellakaan voi tehdä mitään muuta, koska sinusta tuntuu erittäin hämmentyneeltä ja et voi muistaa mitä sinun pitäisi tehdä. Ja sitten aiot luoda tylsän kierron, jossa tuntuu, että et koskaan tee mitään, koska et muista sitä ja niin edelleen.

11 Suunnittele viikot

Olet luultavasti kuullut älykäs neuvoja päivien suunnittelemiseksi, mutta sen jälkeen voit varmasti suunnitella viikonne. Istu sunnuntaina (tai maanantaiaamuna, jos et todellakaan kestä ajatusta tehdä sunnuntaina, mikä on täysin ymmärrettävää) ja kirjoita, mitä aiot tehdä joka päivä maanantaista perjantaihin. Voit nähdä, mitkä suuret projektit työskentelet, mikä on todella tärkeää tehdä, mitä voit jättää seuraavaan viikkoon asti, ja niin edelleen. Tämä saattaa kuulostaa siltä, ​​että se sallii sinun viivyttää, mutta totuus on, että joskus se on kunnossa. Jos et todellakaan tunne tekevän jotakin tänään tai tällä viikolla, mutta tiedät, että sen täytyy päästä alas jossain vaiheessa, ei ole mitään vikaa sen aikatauluttamisessa seuraavaan viikkoon. Haluat varmistaa, että olet oikeassa ajattelutavassa saadaksesi tämän asian valmiiksi, koska se on niin tärkeää.

10 Sano ei

Jos saat aina kutsutun määrän tonneja yhteiskunnallisia tapahtumia, jotka tiedätte vain teille liian väsyneitä keskittymään seuraavana päivänä tai häiritsevän sinua liikaa, niin ei ole mitään vikaa sanomalla jotakin niistä. Älkää tietenkään tule täydelliseksi sosiaaliseksi erimielisyydeksi, koska se ei tule olemaan hyvä teidän ajattelutavanne ja se ei tule olemaan hauskaa. Kukaan ei halua, että se olisi kaikkea työtä. Mutta sanokaa ei joskus ja tunnet paljon helpommin. Viimeinen asia, jonka haluat tehdä juuri nyt, on tehdä aikataulusi liian pakatuksi nauttimaan tekemästänne työstä ja kiinnittämään huomiota. Jos haluat olla todella tuottavia tässä kuussa, sinun täytyy olla ensisijaisia. Joskus se tarkoittaa, että varmistat, että saat riittävästi lepoa iltaisin ja että sinulla on hyvä tasapaino ystävien aikaa ja rentoutumista, jotta voit tehdä parhaan työnne.

9 Kuuntele asiantuntijoita

Joskus sinun tarvitsee vain kysyä joitakin onnistuneita ihmisiä neuvoja. Tai siirry verkossa ja lue heidän neuvonsa. Tiedätkö, se on sama asia. Psykologia tänään artikkelissa mainitaan sosiaalipsykologi Susan Newman, jonka neuvoja on, että se on täysin kunnossa nousta joskus työasemalta. Hän ehdottaa lyhyen kävelymatkan tai kupin javaa. Nämä ovat todella hyviä vinkkejä ja jotain, mitä sinun pitäisi ehdottomasti kuunnella, koska se auttaa sinua paljon. Sama lausunto Toni Bernhardilta, joka opetti lakia, joka puhuu "toteutettavista paloista". Hän erottaa työmääränsä pienemmiksi kohteiksi, joita on helpompi tehdä. Se on todella loistava asia, kun sinulla on suurempi projekti, jota aiot työskennellä jonkin aikaa. Joten älä pelkää kuunnella asiantuntija-apua, kun se tulee tuottavammaksi. Jos se toimii heille, se voi toimia myös sinulle, ja sinusta tulee niin iloinen, että löysit järjestelmän, joka toimii.

8 Herää aikaisemmin

Jos olet aamiaishenkilö, heräät todennäköisesti melko valmiina työskentelemään ja innostumaan alkuun. Joten miksi ei herätä aikaisemmin ja päästä töihin ennen kuin edes pitäisi aloittaa työpäiväsi? Toki, jos et ole paras aamun henkilö, joka saattaa olla todella kova, ainakin jonkin aikaa, mutta saat enemmän tehtyä. Se on yksinkertainen kaava: jos sinulla on ylimääräinen tunti työhön päivässäsi, saat enemmän työtä. Sinä vain. Tämä on erityisen hyödyllinen vihje, jos olet joku, joka tuntuu siltä, ​​että he sekoittuvat ympäriinsä ja asettavat kaikki tulipalot koko päivän ja jos et koskaan usko, että olet tehnyt kaiken, mitä halusit. Sinun ei tarvitse nousta aikaisemmin koko ajan - tee vain muutama aamu viikossa, ja ymmärrät lopulta, että olet keskellä tuottavinta kuukautta koskaan.

7 Lopeta valitus

On melko luonnollista valittaa siitä, kuinka paljon työtä sinulla on levylläsi ja kuinka hullu kiireinen olet. Työ on, hyvin, työ ja se on vaikeaa, eikä se ole aina maailman hauskinta. Mutta aina on yksinkertainen tosiasia, että kaikki, jotka tiedätte, työtovereiltasi parhaimmille ystävillesi, aina virittävät kiireisestä elämästään, joten heitä ei ole vaikea vaikuttaa ja sanoa samoja asioita, joita he sanovat. Mutta jos voit löytää itsesi pysäyttääkseen valituksen, niin sinulla voi olla paljon parempi aika toimistossa, ja sitten löydät ne asiat, joista todella rakastat työtäsi. Kun olet onnellisempi, olet tuottava, koska huomaat, kuinka paljon rakastat urasi ja kuinka paljon nautit siitä, mitä teet viikon jokaisena päivänä. Vakavasti, lopeta virnistys ja katsele tuottavuuttasi kuin hullu.

6 Aloita jotain sivulta

Side hustles ovat melko suosittuja näinä päivinä, ja tietenkin ne ovat: he ovat erinomainen tapa tehdä ylimääräistä rahaa ja tehdä jotain, jota rakastat. Ehkä olet jo unelmateoksessa, mutta on aina ollut jotain, mitä halusit tehdä, ja et voi tehdä sitä nykyisessä sijainnissasi. Tai ehkä pidät paikkasi paljon, mutta se ei ole suurin elämäsi intohimo, joka on myös kunnossa. Joten se on silloin, kun sivusi hälinäsi voi tulla ja olla todella suuri voima elämässäsi. Jos aloitat jotain sivussa, se tekee automaattisesti tuottavuuttasi ylöspäin, sillä se tarkoittaa, että työskentelet kovasti töissä… ja sitten työskentelet kovasti yöllä ja viikonloppuisin. Se saattaa kuulostaa reseptistä uupumukselle, mutta totuus on, jos nautit siitä, sinä aiotte virtaa sen sijaan.

5 Etsi urasi

Jotkut haluavat pysyä myöhässä toimistossa muutaman tunnin ajan joka ikinen yö, ja toiset mieluummin menevät hammaslääkärille joka päivä koko vuoden ajan kuin jäädä 17.00. (tai ehkä klo 17.30 max). Se on todella sinun tehtäväsi. Jos haluat olla todella tuottava, sinun on löydettävä urasi sen mukaan, miten työskentelet parhaiten ja milloin työskentelet parhaiten. Ehkä haluat työskennellä lounastauon kautta ja syödä työpöydälläsi, koska mieluummin vain voisitte käyttää kaikkea, tai ehkä tarvitset keskipäivän taukoa ja haluaisit mieluummin tunnin myöhään joitakin iltoja. Ehkä haluat keskustella työtoverisi kanssa joka kerta työpäivän aikana, koska tarvitset tätä sosiaalista aikaa, tai ehkä se häiritsee teitä liian paljon ja sinun täytyy laittaa kuulokkeet ja räjähdys Taylor Swiftiin saadaksenne todella töitä. Tämä on sinun tehtäväsi. Jos voit selvittää, miten työskentelet parhaiten, niin saat enemmän tehtyä, ja iloitsee siitä, että teit työn.

4 Käytä sosiaalista mediaa älykkäästi

Okei, niin totuus on, että aiot tarkistaa sosiaalisen median työpäivän aikana. Tiedätkö, että olitpa riippumatta siitä, kuinka paljon valehtelet itsellesi ja vannoa, et tarkista Facebookia viiden minuutin välein. Olet täysin niin ei ole mitään järkeä teeskennellä toisin. Mutta miksi et käytä sosiaalista mediaa älykkäästi ja anna sen toimia sinulle? Ota sosiaalisen median tauko joka tunti. Mene Instagramiin viisi minuuttia, kuten muutama kuva, kommentoi joitakin tilejä ja siirry sitten takaisin töihin. Jos teet tämän koko päivän, sinusta tuntuu, että olisit hieman hauskoja taukoja ja et tunne sitä pelkoa, joka syntyy, kun työskentelet tasaisesti ulos tunneittain joskus. Jos siis voit aloittaa sosiaalisen median tarkistamisen paljon älykkäämpiä, tehokkaampia tapoja, et tuntuu siltä, ​​että kaikki, mitä teit tänään, istuivat Facebookissa ja näette samat tylsät tilapäivitykset uudestaan ​​ja uudestaan.

3 Käsittele itseäsi

Ei, älä kohdella itseäsi todellisilla herkuilla, kuten bataattiperunoilla tai hapoilla. Se ei auta tuottavuuttasi tänään tai huomenna tai missään muussa tämän kuukauden päivässä. Anteeksi. Mutta voitte kohdella itseäsi jotain hauskaa työpäivän aikana. Etsi uusi pop-albumi, jota rakastat kuunnellessasi toistoa (joka on todella ainoa tapa kuunnella hyvää albumia, olkaamme täällä todellinen). Etsi uusi podcast ja kuuntele jokaista jaksoa, kun työskentelet. Okei, viimeinen voi kestää jonkin aikaa, mutta se on hauska projekti. Jos et voi kuunnella mitään työskennellessäsi, kohdella itseäsi eri tavalla. Osta uusia söpöjä vaatteita, joita voit käyttää toimistossa ja joka tuo sinut hyvään tunnelmaan heti, kun heräät ja valmistaudu töihin. Hanki uusi kampaus tai etsi uusi tapa käyttää hiuksiasi. Jopa uusi huulipunan väri voisi todella auttaa mielentilaan, mikä varmasti auttaa sinua pääsemään töihin.

2 Lisää ystävää

Joskus tarvitset vähän apua, joten mene eteenpäin ja ota yhteyttä ystävään, joka työskentelee kanssanne tässä kuussa. Ehkä jos työskentelet itsellesi, kaksi voit mennä johonkin huoneistoon tai kahvilaan tai hauskalle hipsteribaarille ja saada joitakin asioita. Ehkä ystäväsi on työtoveri ja sitten olet melko taattu toimimaan yhdessä, mikä voi olla suuri. Kannattaa toisiaan ja kerro toisillesi tavoitteesi kuukaudessa. Joskus jos haluat saada jotain tehtyä ja haluat olla vastuussa, voi olla todella hyödyllistä puhua jonkun kanssa siitä. He tarkistavat sinut ja teitä heidän kanssaan, joten et kiusaa luopua ikuisesti ja lopeta tuottavuus. Et halua olla hämmentynyt tai näyttää häviäjältä, joten aiotte päästä töihin. Joten etsi ystäväsi, jota ihailet ja joka rakastaa työskennellä niin paljon kuin teet, ja onnistut.

1 Unohda tekosyyt

Voit aina keksiä noin miljardin tekosyyn, miksi et voi toimia tänään. Olet unelias. Olet täysin uupunut. Olet sairas. Olet ajatellut tulevaa syntymäpäivääsi tai joululomaa tai päivämäärää, jona olet tullut. Et vain ole tuulella. No, arvaa mitä? Yksikään näistä asioista ei ole väliä. He eivät oikeastaan. Sinulla on työ ja sinun täytyy tehdä se, ja enemmän kuin sinun täytyy olla yhtä tuottavaa kuin voit. Joten lopeta tekosyynneillä ja lopeta antamasta itsellesi syitä siihen, etteivät pysty saamaan niin paljon tehtyä tänään kuin luulit. Pois sosiaalinen media, viritä toimistosi ihmiset ja pääset töihin. Kun voit todella keskittyä ja lopettaa tunne itsellesi ja alkaa nähdä tyytyväisyyttä saada paljon tehtäviä joka päivä, et usko, kuinka paljon tuottavampi olet.