Miten olla haavoittuvainen suhteessa ja tuntea lähemmäs välittömästi
Yksi tärkeimmistä asioista, joita saatte koskaan oppia elämässä, on se, miten olla haavoittuva suhteessa, koska se on avain onnistuneeseen suhteeseen.
Niille teistä, jotka kärsivät luottamusongelmista, tämä on sinulle. Haluaisin ensin sanoa, että tunnen sinut! Minulla oli tapana olla niin uskomattoman vaikea aika avata ihmisille, eikä vain minun kumppaneilleni. Tämä johtuu joistakin tavallisista isäongelmista, joista puhuin täällä. Joka tapauksessa se voi olla vaikeaa tietää, miten olla haavoittuva suhteessa, varsinkin jos olet palanut aikaisemmasta suhteesta.
Kyllä, se on vaikeaa, olemme luoneet tämän, mutta se on erittäin tärkeää saada kaikki sen ohi. Sinä omistaa oppia olemaan haavoittuvassa suhteessa, muuten et ole todella onnellinen. Suhde ei ole yhtä onnistunut kuin se voisi olla.
Miten olla haavoittuvassa suhteessa - 12 tapaa tuntea lähemmäs ja luottaa kumppanisi
Avaa heck up, dudes. Suhteet tarvitsevat rehellisyyttä ja luottamusta. Se alkaa YOU: sta, joka on haavoittuva!
# 1 Kaikki alkaa sinulle. Ennen kuin voit alkaa olla avoin ja rehellinen suhteissasi, sinun täytyy ensin olla avoin ja rehellinen itsellesi. Ennen kuin voit selittää, miten tuntuu merkittävälle muulle, sinun pitäisi ymmärtää se itse.
Jokaisella on erilainen tapa ymmärtää tunteita. Henkilökohtaisesti haluan kirjoittaa ne ulos tai vain istua yksin ajatukseni kanssa ja tehdä siitä kaiken. Tiedän, että monet ihmiset haluavat puhua niistä ystävän kanssa. Riippumatta tavasta, sinun pitäisi ymmärtää, miten voit olla haavoittuva, ennen kuin voit olla haavoittuva kumppanisi kanssa.
# 2 Ne ansaitsevat sen. Olet suhteissa heidän kanssaan, joten oletan, että välität heistä ja tiedät, että he ansaitsevat 100% teistä, ei vain 60%. Tämä tarkoittaa, että sinun pitäisi olla heille alttiina ja antaa sille kaikki. On erittäin helppoa olla haavoittuva, kun tiedät, että he ansaitsevat haavoittuvuutesi.
Voi olla vaikeaa avata joku, joka on loukannut sinua ja ehkä ei ansaitse rehellisyyttäsi ja läpinäkyvyyttäsi.
# 3 Jos ne eivät, leikkaa ne irti. Vakavasti, jos he eivät ansaitse haavoittuvuuttasi, mitä henkeä teet heidän kanssaan? Leikkaa ne irti! Älä tuhlaa aikaa avautumalla joku, joka ei aio antaa sinulle mitään tai mitä sinun täytyy sanoa. Sinä olet paljon enemmän.
# 4 Keskustele heidän kanssaan. Haavoittuvuus tarkoittaa sitä, että avaat heille jokaisen osan. Tämä tarkoittaa, että hyvät ja huonot osat tulevat pintaan. Varmista, että ne ovat valmiita siihen. Pyydä heidän tukensa tämän kautta ja varmista, että he ymmärtävät, kuinka vaikeaa tämä on sinulle.
# 5 Ole kärsivällinen itsesi ja kumppanisi kanssa. Kuule, tämä ei tule olemaan kävely puistossa kummallekin. Se vie jonkin aikaa. On okei, jos pudotat muutaman askeleen ja tuntuu, että et voi enää olla haavoittuva. Ei se mitään. Hengitä syvään ja aloita uudelleen, koska voit tehdä tämän.
# 6 Kannusta kumppaniasi tekemään samoin. Joten avaatte ja olette rehellisiä kumppanisi kanssa, eikö? No, mielestäni on aika tehdä sama teidän kanssanne. Se on vain reilua! Jos valitset haavoittuvuuden heidän kanssaan ja jaat jokaisen osan teistä kumppanisi kanssa, on vain oikeudenmukaista, että he yrittävät tehdä saman. Tämä on matka, jonka pitäisi jakaa yhdessä.
# 7 Keskustele itsesi kanssa. Kaivaa hieman syvemmälle henkilökohtaiseen ajatuskuplanne ja ymmärrä, miksi et ole ollut haavoittuvainen aiemmin. Mikä pysäyttää sinut? Ymmärrät, miksi saatiin niin kauan päästä tähän pisteeseen, joten sinun on helpompi palata takaisin radalle, jos ikinä tuntuu antavan ja rakentamalla kaikki seinät takaisin.
# 8 Harjoittele ensin ystävän tai perheenjäsenen kanssa. Ymmärsin. Kumppanisi on vaikea olla haavoittuva, koska olemme varmasti painostaneet romanttisia suhteitamme onnistumiseen. Pelkäämme, että jos olemme haavoittuvia ja avautuvat heille, he voivat löytää jotain, jota he eivät pidä. Sitten he jättävät meidät.
Ensinnäkin, jos he tekevät niin, he eivät ole joku, joka ansaitsee haavoittuvuutesi. Mutta eroon itsestäsi tästä ahdistuksesta ja epäilystä, olkaa ensin haavoittuvia ystäväsi tai perheenjäsenesi kanssa. Harjoitus tekee mestarin.
# 9 Älä ole epämääräinen tarpeistasi. Jos haluat, että he vain kuuntelevat sinua, kerro heille täsmälleen. Jos haluat syöttää ja neuvoja, kerro myös heille. Älä vain aloita avautumista heille ilmoittamatta heille, mitä tarvitset vastineeksi.
Heille on epäoikeudenmukaista, että olet odottanut tätä vuorovaikutusta, että heillä ei ole tietoa. He tekevät parhaansa antaakseen sinulle mitä tarvitset, mutta ei voi antaa sinulle mitä tarvitset, jos et kerro heille.
# 10 On aika ja paikka. Älä päättää olla haavoittuva perheen illallisella tai elokuvateatterin keskellä. Varmista, että ajoitus ja sijainti ovat sopivia. Jälleen kerran, et voi odottaa, että kumppani reagoi erinomaisesti, kun keskustelu vie heidät täysin yllätyksenä. Yritä tehdä se, kun sinulla on joku kerrallaan ja ympäristö ja ilmapiiri ovat intiimejä.
# 11 Oma virhe. Kun kerrot tarinasi, voi olla houkuttelevaa avata kaikki kauheat asiat, jotka ovat tapahtuneet sinulle, eikä niitä asioita, jotka tapahtuivat sinusta. Varmista, että kerrot tarinasi molemmille puolille, ei vain puolelle, joka tekee sinusta näyttävän hyvältä. Jos aiomme olla haavoittuvia kumppaneidemme kanssa, meidän on kerrottava koko totuus, koska kukaan meistä ei ole täydellinen.
# 12 Älä jaa vain historiaasi. Vaikka haluat keskustella menneisyydestänne, on tärkeää keskustella myös tulevaisuudesta. Oppiminen haavoittuvaksi suhteessa sisältää myös puhumisen tavoitteistasi ja pyrkimyksistänne. Tämä osoittaa todellista haavoittuvuutta.
Unet ovat hauraita asioita, jotka helposti murskataan, jos ne jaetaan väärän henkilön kanssa. Ota syvään henkeä ja kerro kumppanillesi toiveistasi ja unelmistasi.
Kun olet oppinut suhtautumaan haavoittuvuuteen, voit tehdä mitä tahansa. Se on jotain pelottavaa useimmille, mutta ei sinulle, koska olet voimakas ja vahva. Voit tehdä mitä vain.
