Miten saada sydänsärkyä 9-vaiheinen opas sydämesi korjaamiseen
Onko jotain enemmän haittaa sitten oppia, miten päästä yli sydänsärky? Sinun vaistonne on saada se nopeasti läpi, mutta sinun on annettava aikaa parantua.
Ei ole mitään epäilemättä mitään huonompaa kuin rikkoutunut sydän. Olitpa kärsimässä jonkun rakkaudesta katoamisen tai kuoleman kautta, saatat kysyä, miten päästä yllättymään. Valitettavasti haluan, että minulla olisi taikasauva, mutta en.
Kun sinulla on rikki sydän, tuntuu siltä, että et voi hengittää tai joskus jos haluat, ettet enää hengittänyt.
Miten päästä sydänsärkyyn
Rakastava joku ikuisesti tekee jälki sydämestäsi ja sielustasi. Kun he lähtevät, tuntuu kuin jäljellä oleva reikä, joka ei koskaan paranna. Hyvä uutinen, jossain vaiheessa sydämesi korjautuu, ja se lakkaa vahingoittamasta niin paljon.
# 1 Häirintä on uusi paras. Kun kärsit katkenneesta sydämestä, paras tapa peittää se on löytää asioita, jotka häiritsevät sinua. Jos istutte ja lyö sinänsä, se vain tekee sydänsärkyä niin paljon suuremmaksi.
Mikään ei paranna rikki sydäntä vaan aikaa. Kun istut ei tee mitään, aika kulkee hitaammin kuin mieleesi ja tunteisiisi.
# 2 Anna sen ulos. Joskus kun emme vain anna asioita ulos, he istuvat ja fester. Varmasti, on aika siirtyä eteenpäin ja lopettaa itku, mutta jos et vie aikaa päästä sen läpi ja päästää sen uppoamaan, on aika, jolloin tunteiden pinta.
Jos et käsittele sitä nyt todellisella tasolla, sen sijaan voit kuljettaa sen ja ehkä ei pysty parantamaan sitä.
# 3 Etsi tuki. Elämässäsi on ihmisiä, jotka ovat halukkaita antamaan sinulle oman sääliäsi ja muita, jotka rullat sen yli eivätkä halua häiritä.
Jos haluat saada yllätyksen, etsi joku, joka ymmärtää, mitä käydään läpi ja ei pelaa paholaisen puolestapuhujaa, jätä huomiotta kipuasi tai yritä vakuuttaa, että se ei vain imeydy. Heartbreak f * cking imee, ja se on kunnossa ja paljon parempi sanoa niin.
# 4 Älä vain muista hyviä asioita. Joskus kun menettää jonkun, mielemme muistaa vain ne asiat, joita emme menetä, eikä asioita, jotka olivat ärsyttäviä. Jos yrität kuvitella, miten päästä yllätykseksi, olkaa realistisia siitä, mitä sinulla oli ja mitä ette ole tehneet.
Jos katkesi jonkun kanssa, oli syytä. Vaikka et tiedä mitä se oli. Ajattele kaikkia asioita, jotka eivät olleet onnellisia. Kaikki ajat, joita et tuntenut tukevina tai turvallisina, ja lopulta siitä, miten on parempi olla yksin kuin jonkun kanssa, jota ei ollut tarkoitus olla.
# 5 Älä täytä sitä jonkun toisen kanssa. Avain saada sydänsärkyä ei ole yrittää täyttää sitä korvikkeilla. Varmasti, jonnekin tulevaisuudessa tulee muita ihmisiä ottamaan paikkasi vasemmalle. Mutta älä yritä täyttää sitä reikää, jota sinusta tuntuu satunnaisilla ihmisillä.
Se vain antaa sinulle tunteen yksinäisyydestä ja sekavuudesta. Ota aikaa antaa sydämesi parantua ennen kuin täytät sen asioilla, jotka estävät sen korjautumasta.
# 6 Ovatko keskittyneet opetuksiin. Joskus raskain osa sydänsärkymisestä ei ole tietämättä mitä meni pieleen. Jos et selvitä, mitä tapahtui, ongelma jatkuu todennäköisesti seuraavassa suhteessa ja sen jälkeen.
Yritä ottaa opetuksia kanssasi, jotta estät tulevan loukkaantumisen. Mitään suhdetta ei hukata tai hyödytön, jos löydät opetuksen. Ajattele, mitä olisit tehnyt toisin. Seuraavan kerran, kun sydämesi on parannettu ja valmis rakastamaan uudelleen, et mene alas samaan umpikujaan.
# 7 Älä lyö itseäsi. Liian usein jäämme jumissa sydäntä kohtaan rangaistaaksemme itseämme. Tapa itsepuristeluun, ei ole väliä, jos teit jotain väärin tai jos katkaisu oli sinussa. Se on ohi, ja itsesi hyppiminen ei tee mitään, vaan pidentää kurjuutta.
Oli syy, miksi teit, mitä teit, joko alitajuisesti tai tarkoituksella. Se johtui siitä, että jotain ei ollut oikein. Et voi yrittää laittaa palapeliä yhteen, kun palat eivät sovi. Se johtaa vain turhautumiseen ja sekaannukseen. Anteeksi itsellesi, tai et koskaan voi päästää irti.
# 8 Älä yritä kiirehtiä surun läpi. Kukaan ei halua loukkaantua, mutta jos yrität kiirehtiä murheessa, saattaa olla jäljellä olevia seurauksia. Pyrimme usein kertomaan itsellemme, että olemme yli jotain, kun emme todellakaan ole.
Lähestymme tilanteita ja suhteita eri tavalla eteenpäin, koska emme koskaan päässeet edelliseen, joka sattui niin huonosti. Vaikka se sattuu, käsittelet tunteitasi ja älä yritä kiirehtiä prosessia.
Se paranee, mutta aivan kuten mikä tahansa haava, se sattuu, kunnes se on parantunut.
# 9 Jos sinulla on kysyttävää, älä pelkää kysyä. Joskus katkeaminen irtoaa meidät leuan roikkumiseen, ihmettelen, mikä meni pieleen. Jos olisit liian hämmästynyt esittämään kysymykset sulkemisen löytämiseksi, ja hajoaminen ei ollut huono tai väkivaltainen, on hyvä kysyä kysymyksiä, joita tarvitset päästäksesi siihen, miten tunnet.
Selkeyden pyytäminen joku, jolla kerran oli rakastava suhde, on täysin kunnossa ja voi olla vain salainen ainesosa, joka on kunnossa.
Heartbreak on yksi pahimmista ihmisen tunteista, joita koet. Niin paljon kuin rakkaus elates, on kuvailematon sydänsärky kauheasta kaatumisesta, joka joskus seuraa.
Tiedän, että haluat lopettaa vahingoittumisen kuin nyt. Todellisuus on kuitenkin prosessi, jonka avulla joku menettää ja tappaa tappion. Riippumatta siitä, kuinka kovasti yrität ajaa tai paeta sitä, se seuraa sinua, kunnes käsittelet sitä.
Tiedät sydämessänne, miten pääset yllättämään. Vain olla hiljaa, kun sinun täytyy olla, pitää kiireinen, älä pilvi muistojasi, mikä ei ole todellista. Hanki sulkemiseen tarvittavat kysymykset. Ja lupaan, että sydämesi on jälleen kokonainen.
