Miten pääset polkemaan 13 vaihetta sulkemisen ja siirtymisen löytämiseksi
Pelkkä polkumyynnin selvittäminen ei ole koskaan helppoa. Se voi kestää viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia, jotta ne toipuisivat täysin kaikista kipuista ja sydänsärkyistä.
Sanomalla, että hajoaminen on tuskallista, voi olla aliarviointi. Sen lisäksi, että kipu on valtava, kaikki päähäsi vastatut kysymykset ovat hämmentyneitä. Joten oppiminen siitä, miten pääset haltuun polkumyynnillä, on välttämätöntä.
Kehitätte toivottomuuden tunnetta, koska tämä suhde sai sinut onnelliseksi. Odotitte tulevaa tulevaisuutta, joka ei enää ole siellä, kun seuraavan kerran heräät.
Miten päästä yli polkumyynnillä
Murtumiset ovat vetoa varsinkin, jos sait pientä päätä polkumyynnillä. Mutta kuten kaikki muutkin taaksepäin elämässä, se on vain väliaikainen vaihe. Mitä nopeammin ymmärrätte, ainoa tapa selviytyä kivusta on siirtyminen ja hajoamisen ylittäminen, sitä nopeammin siirryt elämääsi eteenpäin. Helpompi sanoa kuin tehty, eikö olekin? Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua matkan varrella.
# 1 Lajittele ja tunne tunteet. Aivan kuten ihmiset surmasivat, kun he menettävät rakkaansa, polkumyynnillä olevan henkilön täytyy tuntea ja omistaa nämä negatiiviset tunteet. Hajoaminen on edelleen tuore. Ei ole häpeää huonossa olossa.
Ohita ne, jotka kertovat, että "se tulee olemaan kunnossa" tai "älä tunne huonoa." On täysin kunnossa olla tuntematta kunnossa. Kuten suosittu viisaus asettaa, sinun on arvioitava vahinko ennen uudelleenrakentamista.
# 2 Vapauta nämä pent-up-tunteet. Se voi kuulostaa kliiniseltä, mutta tehdä mitä tahansa sydänsärkyviä ihmisiä. Hanki hammered, leikkaa hiukset, itke itseäsi nukkumaan, kirjoita 2000-sanan blogitapahtuma hajoamisesta, syö jäätelöä katsellessanne romanttisia komediaa tai avaa paras ystäväsi.
Jokainen katarsis antaa sinulle mahdollisuuden toimia ja vapauttaa kaikki kiput, joita sinusta tuntuu. Näin päästätte pois nämä epämiellyttävät tunteet ja aloitat parantumisprosessin.
# 3 Lopettakaa viestintä ex: n kanssa, kunnes tunne on henkisesti ja henkisesti järkevä. Seuraava vaihe on vahinkojen hallinta. Pysy kaukana kipusi lähteestä, varsinkin jos hajoaminen on vielä viime aikoina.
Onko sinulla vielä pysyviä tunteita? Et voi keskustella mitään järkevällä tavalla tai tehdä järkeviä päätöksiä, jos tapaat tai kommunikoit ex. Joten poista niiden numero ja poista ne sosiaaliseen mediaan toistaiseksi.
# 4 Ehdottomasti EI sekoita ex. Sukupuoli ex: n kanssa on mahdollisesti typerin virhe polkumyynnin jälkeen. Tällaisessa haavoittuvassa tilassa oleminen sekoittaa tunteet. Se saa sinut hypätä impulsiivisiin päätöksiin, joita saatat pahoillani myöhemmin. Joten vaikka kiusaus on vahva, noudata tiukasti kärkiä kolmea.
# 5 Pysy kaikilla sosiaalisen median alustoilla, jotka muistuttavat sinua polkumyynnistä. Me kaikki tiedämme, että sosiaalinen media on julma paikka erityisesti emotionaalisesti haavoittuville ihmisille. Tämän lisäksi se haihtuu valokuvien, viestien ja muistojen kanssa, jotka liittyvät viettämäsi ajaan. Tee itsellesi palvelus ja kirjaudu ulos tällä välin, jotta estätte ex-vanhoja valokuvia.
# 6 Älä kiire, vie aikaa. Siirtymällä ei ole määräaikaa. Aika, joka kuluu, vaihtelee henkilökohtaisesti. Se voi kestää jopa viikkoja, kuukausia tai vuosia, joten älä ole kiireessä unohtaa, vaan anna aikaa parantaa haavojasi. Siirtyminen omaan tahtiinasi auttaa sinua selvittämään ajatuksesi ja tunteet paremmin, joten ei hätä.
# 7 Lajittele ajatuksesi: hyväksy tosiasiat. Nyt kun onnistut asettamaan tunteesi suoraan, siirry rationaalisesti hyväksymällä useita tosiseikkoja hajoamisesta. Ensimmäinen järjestys, hyväksy se tosiasia, että vanha suhde on kadonnut ja edetä elämääsi eteenpäin. Rikkoutumisen jälkeen on hetki, jolloin voit lopulta päästää irti niistä, mitä yrittää voittaa suhde takaisin ja aloittaa oman elämänne takaisin.
# 8 Päästä irti paheksusta. Jos haluat todella tietää, miten voit mennä polkumyynnillä, aloita hyväksymällä, että suhteella oli myös hyviä muistoja. Hylkäämisen jälkeen ihmiset ovat luonnollisesti alttiita vihaamaan ja paheksuttamaan exäänsä heidän aiheuttamastaan kivusta. Tällaisen emotionaalisen matkatavaran kuljettaminen on kuitenkin epäterveellistä ja estää sinua siirtymästä eteenpäin.
Polkumyynnin saaminen pyrkii kaventamaan visioasi tuskallisista hetkistä ymmärtämättä, että onnelliset hetket ylittävät ne. Muista, että ex on myös inhimillinen omilla syillä. Sinun ei tarvitse antaa anteeksi tai olla ystävien kanssa välittömästi. Kypsä ja terveellinen asia on hyväksyä, että olet pudonnut rakkaudesta ja että sinulla on edelleen kyky aloittaa tuore.
# 9 Mene jonnekin. Mikään muu ei selvästikään tyhjennä päätäsi ja parantaa teidän sattuisi kuin hyvä seikkailu. Olla se matkalentomatka, vaellus vuorelle tai retkeily eri maissa, matkustaminen on hyvä tapa korvata negatiiviset tunteet tuoreilla kokemuksilla.
# 10 Häiritä itseäsi: tarkista vanhat suunnitelmat ja tavoitteet. Suhteessa oleminen pakottaa meitä asettamaan joitakin henkilökohtaisia suunnitelmia ja kunnianhimoisia tavoitteita, jotta voimme antaa aikaa ja huomiota kumppanillemme. Nyt kun olet yksi, tarkista ja aseta nämä vanhat suunnitelmat liikkeelle. Tuotteleva on hyvä tapa häiritä sinua hajoamisesta. Se ei vain anna mielesi pois epämiellyttäviltä muistilta, se auttaa sinua tekemään asioita elämässäsi.
# 11 Tutustu uusiin harrastuksiin ja intohimoihin. Uusien harrastusten aloittaminen polkumyynnin jälkeen antaa sinulle uuden näkökulman ja voit tavata uusia ihmisiä matkan varrella. Hävität vanhasta rutiinistasi ja teet tilaa uusille kokemuksille.
# 12 Muista, että se on hienoa ja mahtavaa olla yksi. Polkumyynnin poistaminen jättää aina selvän kysymyksen siitä, viihdytkö toista suhdetta uudelleen. Riippuen siitä, oletko valmis, muista, että on hienoa löytää onnea ilman merkittävää muuta.
Hyväksymällä tämän tosiasian, voit emotionaalisesti kypsyä ja tulla itsenäiseksi. Onni ja täyttyminen eivät ole vain suhdetta. Yhdellä on myös paljon etuja.
# 13 Katso ja elää tulevaisuutta varten. Viimeinen vaihe siirtymisessä on tietäen, että suhteet epäonnistuvat joskus. Ainoa tapa on nuolla haavat, nousta ylös ja jatkaa eteenpäin. Se on elämän tosiasia vain oppinut kovaa ja tuskallista.
Muista, että vaikka olet polkumyynnissä, sinulla on aina uusi alku. Hanki vahvuuksia vanhasta suhteestasi saamastasi oppitunnista.
Ei ole tarvetta kiirehtiä läpi oppimisen, miten pääsee polkumyynnillä. Tärkeintä on ymmärtää, että ainoa tapa edetä on eteenpäin. Älä lakkaa tilanteista, jotka toivat sinut tuollaiseen kipuun.
