Miten pääset huijaamaan 12 tapaa auttaa siirtymään päälle
Onko mitään pahempaa kuin selvittää, että sinua huijataan? Täällä keskustelemme siitä, miten pääset pettymään 12 tavalla ja miten siirtyä eteenpäin.
Suhteet ovat kaikki luottamuksesta. Kun suostut olemaan monogaamisissa suhteissa jonkun kanssa, jos teet sen takaisin perusasioihin, se, mitä sanotte, on: "En aio yhdistää ketään muuta ..."?
Jos huomaat, että kumppani on huijannut sinua, voi kestää kauan aikaa tuntea, että voit luottaa johonkin uudelleen, ja voi vaikuttaa vakavasti tuleviin suhteisiisi.
Huijauksen laajuus
Tietysti huijaaminen on vaihtelevaa. Olet ehkä ollut virallisesti menossa yhden kuukauden ajan, ja se on ehkä kerran ollut humalassa suudelma yökerhossa - ja kumppani olisi ehkä kertonut sinulle heti.
Spektrin toisessa päässä voi olla, että olet naimisissa, ja heillä on ollut pitkäaikainen asia kuukausien, jopa vuosien ajan, ja olisi jatkanut sitä, jos et olisi pyytänyt niitä.
Kaikki huijaaminen on väärin, ja olosuhteista riippumatta se sattuu. Mutta ehkä kaikki ei ole anteeksiantamaton.
Miten pääsee huijaamaan
Kaikki riippuu yksilöstä. Jos olet huijattu ja se on ilmoittanut suhdettasi loppuun, täällä on 12 tapaa siirtyä eteenpäin. [Check out: Pitäisikö koskaan antaa anteeksi petollisen kumppanin?]
# 1 Ole tuhoutunut. Tämä on itse asiassa tärkeä osa paranemista. Jos pysyt stoikkina ja kieltäydytte käyttämästä tunteitasi, on todennäköistä, että he vain vievät sinut myöhemmin. Käsittele nyt kipua. Kohta se huutaa, huutaa ja itke sitä, anna sen mennä.
Lyöminen keittiön lattialle, kieltäytymättä ulos sängystä, itkemällä kaikilla yleisöillä, joita käytät usein, koska et voi pitää sitä yhdessä - tämä kaikki on täysin normaalia. Sinulla on tuntuu surulliselta; mitä teille tapahtui, oli täysin murskaaminen ja sielun tuhoaminen, joten tunne se.
# 2 Ota paljon suihkuja. Tämä saattaa tuntua oudolta, mutta se on todella hyvä tapa saada itsesi kiinni ja tuntuu raikkaalta ja valmiilta kohtaamaan uuden päivän. [Kokeile: emotionaalinen huijaaminen ja 10 huonoa asiaa, joita se voi tehdä sinulle]
Saattaa olla, että kestät vain tunnin, ennen kuin alatte jälleen kaatuvan hylkyyn, mutta se on silti sen arvoista. Ylös nouseminen, pestä ja pukeutunut joka päivä merkitsee sitä, että et ole täysin voitettu, ja se saa sinut tuntemaan voimakkaammin. Vähän vähän, se alkaa myös helpommin.
# 3 Tee soittolista. Musiikin kuunteleminen todella auttaa sinua ottamaan yhteyttä tunteisiin, ja täydellisen soittolistan tekeminen voi todella auttaa tätä.
Itse asiassa tee kaksi.
Yksi, kun sinun tarvitsee vain hemmotella tunteitasi - tähän pitäisi kuulua Natalie Imbruglian “Torn”? ja Leona Lewis ”Parempi ajassa”. [Check out: 48 kappaletta huijauksesta parantua ja helpottaa kipua]
Sitten tee toinen. Onnellinen, löysä, huutava, joka saa sinut ylös, pumppaamalla nyrkkeilysi ilmassa ja tanssimaan hulluksi, hulluksi tyhmäksi. Se todella auttaa - lupaamme!
# 4 Lopeta itsesi syyttäminen. Jopa kaikkein luottavaisin henkilö kärsii ytimensä, jos heitä on huijattu. Voit ajaa läpi kaikki eri kysymykset ja skenaariot, joita jokainen, joka joutuu käymään läpi, kysyy, ja jossain vaiheessa epäilemättä ihmetellään, "Onko se jotain?"?
Väärinkäytökset ovat melko tavallisia, kun olet huijattu. Aloitat ajatella, että olet saanut pari kiloa, koska et pitänyt siistiä niin paljon kuin sinulla olisi ollut, tai koska olet vaatinut suosikkielokuvasi katsomista tuona iltana.
Jos et ole varovainen, voit päätyä itseään epäilevään kierteeseen ja alkaa uskoa, että kumppanillasi ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin huijata, koska olet niin ruma ja hyödytön, ja ansaitsette sen täysin. [Kokeile: Miten itsekunnioitus vaikuttaa sinuun ja suhdettasi]
Vaikka on aivan normaalia tuntea tällä tavalla, jossain vaiheessa sinun täytyy istua suoraan ja ymmärtää, että kukaan - ja tarkoitamme ehdottomasti mitään - tästä on sinun vikasi. Kun ymmärrät sen, tunnet jo vahvemmin.
# 5 Tee lista. Kaikesta, mitä et pitänyt kumppanistasi, eli. Keskittyminen kaikkiin negatiivisiin tekijöihin auttaa sinua saamaan heidät nopeammin esiin, ja ehkä saatat huomata, että et ole koskaan oikeassa toisiaan kohtaan.
Se on niin helppoa imeytyä tunne kaikki nostalginen noin hyviä aikoja oli yhdessä, mutta tämä on turhaa. Sen sijaan muistakaa, millaista makua heillä oli musiikissa, miten he aina jättivät hiukset ympäri kylpyhuonetta, miten he olisivat itsekkäitä sängyssä tai käyttivät sinua harmiksi todella epäoikeudenmukaisista asioista.
Muistakaa sitten, että he petkuttivat teitä, että olet arvokkaampi kuin se, ja että löydät jonkun paremmaksi, joka tekee sinut myös onnellisemmaksi.
# 6 Noudata. Sinun pitäisi olla vihainen. Henkilö, johon luotit eniten, rikkoi luottamuksesi. Vakavasti vihainen on hyvä, se on katartinen.
Vihastu, kun olet ystävien kanssa, vanno paljon, ja suunnittele naurettavan kauaskantoisia kostoa. Voit lopulta rauhoittua ja uskalla edes nauraa siitä, mutta varmasti tuntuu paljon paremmalta, jos voit aika ajoin purkaa.
# 7 Hanki uusi harrastus. Ei ole mitään parempaa kuin päästä eroon vanhasta elämästäsi aloittamalla jotain uutta. Uuden harrastuksen saaminen vie sinut ulos talosta, tavata uusia ihmisiä ja häiritsee sinua ajattelemasta ex-kokoasi.
Tee jotain, mitä olet aina halunnut tehdä, mutta laita pois, kun olit heidän kanssaan. Tuntuu mahtavalta saavutuksen tunteelta ja ymmärrät, että he pitivät sinut takaisin.
# 8 Tee jotain, joka pelottaa sinua. Mukavuusalueelta poistuminen on tärkeää. Työnnä rajasi ja tee jotain, joka pelottaa sinua. Se voi olla taivas sukeltaa, tai se saattaa puhua pomosi kanssa palkankorotuksesta. [Kokeile: “Poikaystäväni huijasi minua” - 15 asiaa, joita sinun tarvitsee tehdä ASAP: ssa]
Riippumatta, nyt on aika tehdä se. Kun meille tapahtuu jotain kauheaa, voimme valita istua alas ja ottaa sen irti - tai voimme nousta ja taistella.
Jos teet jotain, joka pelottaa sinua, riippumatta tuloksesta, tuntuu vahvemmalta ja rohkeammalta kuin koskaan ennen.
# 9 Laita "ei koskaan epäonnistu”?? asu ja pääse sinne. On juhlan aika! Hanki hiukset valmiiksi, hiero, kohtele itseäsi jotain uutta, sitten saat kaikki parhaat kaverisi yhteen ja lyö tanssilattialle. [Check out: Rakenna itsetuntoasi - 35 hauska asia kertoa itsellesi]
Ystävien kanssa vie suuri ilta, kun ymmärrät, että voit olla kunnossa ilman ex, ja meressä on paljon enemmän kalaa.
# 10 Ole yksin. Jossain vaiheessa sinun täytyy olla yksin. Kun vietät ensimmäisenä päivänä, illalla ja yöllä yksin ja olet kunnossa sen kanssa, se on loistava merkki siitä, että siirryt.
Ei tietenkään ole tarvetta pakottaa sitä, mutta kun sinusta tuntuu olevan valmis viettämään aikaa vain itsesi kanssa, se voi olla todella hauskaa! Sinulla ei ole ketään vastaamaan enää, joten vain tee asia, aivan kuten haluat! [Kokeile: 14 mitä sinun tarvitsee tietää, kun asut yksin]
# 11 Ymmärrä, että todella todellaEi enää huolta. Eräänä päivänä, ei liian kaukaisessa tulevaisuudessa, aiotte ymmärtää, että et todellakaan välitä enää, ja kun teet sen, se tuntuu siltä, että massiivinen paino on nostettu.
# 12 Anteeksi. OK, joten tämä voi olla melko vaikea tehdä, mutta riippumatta siitä, kuinka pahasti he vahingoittavat sinua, jos voit antaa heille anteeksi, tunnet paljon enemmän rauhassa elämäsi kanssa.
Sinun ei tarvitse olla parhaita ystäviä heidän kanssaan, sinun ei tarvitse tavata heitä tai edes soittaa heille puhelimessa. Tiedä vain, sydämessäsi, että olet antanut heille anteeksi ja että on varmasti aika siirtyä ja päästää irti.
Huijaaminen on kamala ja tuhoisa. Yksi asia, josta voit olla varma, on se, että saat sen yli ja siirryt eteenpäin. Ajattele kaikkia, jotka tiedätte, että on kärsinyt tappiota ja surua. Tuolloin he eivät nähneet pimeyden ja tuskan ohi, mutta nyt he ovat onnellisia ja uudistuneita.
[Seuraavaksi lue: Miten siirtyä ja käsitellä hymyilevää hajoa]
Se tapahtuu myös sinulle, ja näiden 12 erinomaisen vinkin avullaTiedän tarkalleen, miten pääset huijaamaan.
