Miten pysäyttää manipuloinnin suhde
Kaikkia meitä manipuloidaan antamaan nyt ja sitten. Mutta mihin piirtää linjan? Selvitä, miten lopetat manipuloinnin näiden 14 vinkin avulla.
Manipulaatio on käyttäytyminen, jossa yksi henkilö yrittää muuttaa toisen henkilön mielen kohtaamatta niitä suoraan.
Manipulaattorit käyttävät petoksia, huijauksia ja uhkia saada he haluamansa ihmiset, jotka ovat valmiita antamaan heille.
Nyt me kaikki eivät putoa manipulaattorin temppuja koko ajan.
On kuitenkin tapauksia, joissa me kaikki voimme joutua manipuloinnin uhreiksi, varsinkin kun me käytämme sitä, jota rakastamme ja välitämme todella.
Helpoin tapa nähdä se on ymmärtää, miten sinusta tuntuu henkilön ympärillä.
Kun sinusta tuntuu voimattomalta jonkun läsnä ollessa, siellä on hyvä mahdollisuus, että heidät manipuloidaan, oletteko sen ymmärtäneet vai eivät!
Manipulointi suhteessa
Ensimmäinen asia, joka sinun on ymmärrettävä, on se, että ihmiset saavat manipuloitua, ei siksi, että he ovat heikkoja, mutta koska he todella uskovat olevansa menettämässä jotain, koska he eivät anna tätä henkilöä.
Ja se on yleisimpiä romanttisissa suhteissa, joissa yksi kumppani antaa aina toiselle kumppanille vain miellyttää heitä * tai välttää heitä loukkaamatta *.
Oletko yhteydessä kumppaniin, joka on manipuloiva?
Ei ole helppoa tunnistaa manipulatiivisen rakastajan merkkejä, mutta se alkaa aina pyyntöistä, jotka pian muuttuvat verhottuihin uhkiin, jotka lopulta muuttuvat suoraksi väärinkäytöksi ajan myötä.
Miksi manipulatiiviset rakastajat ovat niin manipuloivia?
Useimmissa tapauksissa henkilön manipulatiivinen käyttäytyminen hankitaan heidän ympärillään olevilta ihmisiltä, yleensä heidän vanhemmiltaan tai muilta ihmisiltä, jotka he ovat kasvaneet syntymävuosiensa aikana.
Jos olisit kasvamassa ja huomasitte, että äitisi välttäisi vastakkainasetteluja isänne kanssa, mutta sait aina sen, mitä hän halusi, kun hän huijasi hänet manipulointiin ja petokseen, voit alkaa uskoa, että manipulointi on paljon parempi tapa käsitellä ongelmaa ja välttää vastakkainasettelua.
Kun kasvaa aikuiseksi sen jälkeen, kun olet altistunut tällaiselle manipulatiiviselle käyttäytymiselle nuorena, saatat alkaa käyttää manipulointia saadaksesi mitä haluat, varsinkin jos uskot, että et pysty saamaan sitä suoralla aggressiolla tai vastakkainasettelulla.
Ja näin manipulatiivisen ihmisen mieli toimii. Ne välttävät suoria vastakkainasetteluja, ja he käyttävät toisiaan vasten heidän kasvoilleen hienovaraisuutta ja huijausta vakuuttamaan jonkun tekemästä jotakin heidän puolestaan ilman, että he vastustavat heitä heidän kasvoillaan.
Joka kerta, kun manipulointi toimii, he ovat vakuuttuneempia siitä, että manipulointi ja petos on paljon parempi vaihtoehto kuin suora vastakkainasettelu.
Miksi olet epäonninen, että päädytte manipulatiiviseen rakastajaan?
Ihmiset, joilla on manipulatiivisia suuntauksia, tuodaan ihmisiin, joilla ei ole itsevarmuutta. Jos et voi sanoa "ei" tai jos sinulla on vaikeuksia pysäyttää itsesi tekemästä suosiota jollekin, vaikka et halua tehdä sitä, olet todennäköisesti piirtänyt manipulaattoreita, kuten koiria, lämpimään liekkiin.
Jos sinulla ei ole itsevarmuutta persoonallisuuttasi, sinulla on taipumus tuoda esiin manipuloiva puoli mihin tahansa ystävällesi tai ihmisiin, jotka olet ajankohtainen. Aluksi kumppanisi voi käyttää imartelua tai vedota teihin saadaksesi asiat valmiiksi. Mutta kun he saavat yhä enemmän itsevarmuutta, he voivat käyttää räikeää aggressiota pelästyttääksesi sinut esittämään!
Asiat, joita manipuloijat tekevät, manipuloivat ja käyttävät sinua
Manipulaattorit käyttävät erilaisia tapoja, jotta sinusta tuntuu epävarmalta ja syylliseltä, ja annat sinut mukaan heidän vaatimuksiinsa. He saattavat kieltäytyä antamasta sinulle tietoa, jotta te olisitte merkityksettömiä, he voivat valheellisesti valehdella teitä, koska he tietävät, että sinulla ei ole rohkeutta kyseenalaistaa heitä takaisin, he voivat pelata uhrin korttia puhumalla siitä, kuinka surullinen ja säälittävä heidän elämänsä tai työpaikkansa on, tai he saattavat pakottaa sinut ottamaan puolia nartuttamalla joku, jonka luotat tai poimitte heitä, ja lopulta vakuuttunut teille, että he ovat ainoa henkilö, johon voit luottaa tähän julmaan maailmaan.
Temppujen manipulaattorien käyttö voi olla monia. Mutta kaikki on tehty tuoda vain yksi vaikutus. He haluavat rikkoa moraaliasi, tehdä sinusta täysin riippuvaisia heistä ja vakuuttaa, että tarvitset niitä enemmän kuin he tarvitsevat sinua.
Ja tämä yhdistelmä on täydellinen resepti manipulaattorille, joka tekee sinusta pehmeän kipinän joka kerta, kun he haluavat käyttää sinua tai väärin sinua!
Miten lopetetaan manipuloinnin suhde
On erittäin helppo tietää, miten pysäyttää manipuloinnin suhde. Mutta on erittäin vaikeaa tuoda itseäsi tekemään muutos.
Kaikki alkaa hyväksymisestä. Sinun täytyy ymmärtää, että olet uhri, ja sinun on ymmärrettävä, että sinun täytyy vaihtaa ikuisesti, koska et kykene hankkimaan mitään, kun jokainen ympärilläsi on.
Joka kerta, kun hyväksytte tehdä jotain, kun mielesi huutaa hiljaa "ei", annat toiselle henkilölle mahdollisuuden käyttää sinua ja manipuloida sinua. Ja vuosien varrella olisit menettänyt itsetuntoa ja tuntea olosi pienemmäksi ja heikommaksi joka kerta, kun löydät itsesi käyttötarkoitukseen ja manipulointiin.
14 tapaa lopettaa manipuloitumisen suhdetta
Jos haluat todella lopettaa manipuloinnin suhdettasi, sinun täytyy oppia ottamaan kantaa ja uskomaan, että olet arvoinen kumppanillesi. Käytä näitä 14 tapaa vaihtaa parempaan ja lopeta rakastamasi manipulointi.
# 1 Olet uhri. Ymmärrä, että olet uhri. Käytä turhautumista, vihaa ja kaunaa, joka tuntuu joka kerta, kun tuntuu manipuloidulta, ja yritä vakuuttaa itsesi toimimaan kumppanisi käyttäytymisessä. Kerro itsellesi, että ansaitsette paremman elämän, joka on täynnä onnea eikä petosta ja huijausta. Uskokaa voimaa, ja ymmärrä, että sinulla on valta sanoa "ei", jos päätät.
# 2 Kommunikoi kumppanisi kanssa. Keskustele kumppanisi kanssa ja selitä, miten sinusta tuntuu aina, kun tuntuu manipuloiduista suhteesta. Muista, että joskus kumppanisi ei ehkä ymmärrä itseään, että he manipuloivat sinua saadaksesi haluamansa. Heitä vastenmielisyys antaa sinulle rohkeutta hylätä ne *, koska olet selittänyt tarpeen hylätä heidän pyyntönsä, kun tunnet manipuloinnin *.
# 3 Tunnista heidän emotionaaliset blackmails. Pidä silmällä, miten kumppani yrittää manipuloida sinua. Yritetäänkö he kiusaamaan sinua, pelotella sinua, vai he sanovat jotain, mikä tekee sinusta tuntuu heikkona ja haluavat antaa itsensä? Yritä mainita merkit, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi haavoittuviksi ja käyttämään suhdetta.
# 4 Ota kantaa. Et ehkä ole vielä valmis sanomaan "ei". Mutta voisitte ainakin ottaa kantaa, kun et tunne tekevän jotain, eikö? Jos kumppanisi kysyy sinulta jotain, jota et halua tehdä, selitä itsesi rauhallisesti ja kerro heille, miksi et halua tehdä sitä. Saatat tuntea todella hankalaa ensimmäisinä aikoina, mutta luottamuksesi kasvaa ja voit saada takaisin vahvuutesi aina, kun sanot "ei".
# 5 Elämän periaatteet. Istu itsellesi ja kysy itseltäsi, mitä olet valmis hyväksymään ja mihin haluat piirtää viivan. Asettamalla rajat ja selkeät periaatteet elämässä ja tietäen, milloin lopettaa suosiotaan joku, se auttaa sinua luomaan uuden uuden "sinä", joka on luottavaisempi ja selkeämpi siitä, mikä on oikein ja mikä on väärin.
# 6 Opi olemaan itsevarma. Opi sanomaan "ei", lue itsepalvelukirjoja, jotka voivat motivoida sinua ja auttaa sinua ottamaan kantaa. Muistuta itsellesi, että olet aikuinen ja kenelläkään ei ole oikeutta manipuloida sinua tai kiusata sinua tekemään jotain, jota et halua tehdä.
# 7 Hanki itsenäisyys. Useimmat ystäville, jotka saavat kiusattuja suhteessa, sallivat sen tapahtuvan vain siksi, että he uskovat olevansa riippuvaisia kumppanistaan. Opi siis olemaan itsenäinen kaikilla tavoilla * sosiaalinen, emotionaalinen ja taloudellinen *, joten voit olla voimaa seisoa omilla jaloillasi ja palauttaa elämäsi.
# 8 Kunnioita ja rakasta itseäsi. Jos et rakasta itseäsi ja usko, että olet mahtava, et voi koskaan puolustaa itseäsi. Sinun täytyy ymmärtää, että et ole pushover. Älä anna ihmisille mahdollisuutta käyttää sinua olemalla luja ja noudattamalla periaatteita.
# 9 Älä anna periksi. On hyvin vaikeaa tehdä niin suuri muutos elämässäsi, mutta se ei ole mahdotonta. Älä anna periksi ja älä lopeta toivoa paremmasta elämästä. Olet ainoa henkilö, joka voi estää sinua paremman elämän. Joten vaikka epäonnistuisitte ja joutuisitte saamaan emotionaalista manipulaatiota nyt, älä anna periksi. Yritä vain kovemmin seuraavalla kerralla.
# 10 Rakenna tukijärjestelmä. Jos rakastajasi manipuloi, rakenna pieni tukijärjestelmä perheen tai läheisten ystävien kanssa. Tapaa heidät usein, pysy kiireisenä omassa elämässänne ja kun sinulla on vaikeuksia kohdata manipulointi, käytä tukijärjestelmän apua.
# 11 Hanki vahvempi. Joka kerta, kun löydät voiman sanoa "ei" jollekulle, olisiko myyjä, työtoveri tai jopa kumppani hetki kokea elämäsi korkea ja hallitseva tunne. Ja käyttää tätä voimaa tunteaksenne vahvempaa ja hallitsevampaa omaa elämääsi.
# 12 Älä anna sen päästä sinuun. Älä anna kumppanisi katkerat huomautukset, heidän odotuksensa ja keskiarvonsa, mitä he sanovat. Itse kyseenalaistaminen on helpoin tapa menettää omaa elämääsi. Käännä kuuro korvaan mihinkään, mitä pidät negatiivisena, ja vain usko itseesi.
# 13 Älä kuulu saaliin. Älkää kärsikö heidän perusteisiinsa, vääriin tekosyihin tai yleviin lahjoihin. Kun manipulaattori tuntuu olevan liukastunut hallitsemattomasti, he voivat yrittää todella miellyttää sinua tai voittaa hellyyttäsi takaisin juuri ennen kuin heiltä kysytään jotain. Mutta tämä on silloin, kun sinun täytyy välttää putoamisen ansaan. Niin vakuuttavia kuin ne saattavat tuntua, olla vahvoja ja älä anna heidän vaatimuksiaan, vaikka olisit velvollinen, koska he ovat niin mukavia sinulle.
# 14 Älä anna heidän lyödä ympärillä pensaita. Useimmat manipulaattorit eivät koskaan pääse suoraan pisteeseen. He puhuvat aina kaikista asioista, joita he ovat tehneet puolestasi, tai he lupaavat sinulle jotain erityistä, ja juuri silloin, kun tuntuu todella onnelliselta, he yrittävät saada jotain sinusta pois.
Muista, että he haluavat laittaa sinut epämukavaan paikkaan, jotta he voivat huijata sinut tekemään jotain. Älä anna sen tapahtua. Jos tunnet pyyntösi, pyydä heitä olemaan suoria ja kertomaan, mitä he haluavat.
# 15 Kävele pois. Asuminen manipulatiivisen kumppanin kanssa on kuin käveleminen miinakentällä. Et voi rentoutua, et voi vain rakastaa heitä siitä, kuka he ovat, ja sinun täytyy aina olla vartijalla. Ja se ei oikeastaan ole onnellisen suhteen resepti? Jos et voi tuntea huoletonta ja onnellista rakastajasi aseista, kannattaa pysyä suhteessa?
Jos kumppani ei yritä muuttua, vaikka olisit antanut heille riittävät mahdollisuudet, kävele pois. Mahdollisuudet ovat, heidän manipuloiva käyttäytymisensä on liian syvälle juurtunut mieleensä muuttumiseen. Ja olet parempi jättää suhde, kuin antaa tämän henkilön murtaa selkärankaasi ja moraaliasi, mikä johtaisi vain siihen, että kaikki muut käyttäisit ja manipuloivat elämässäsi.
Käytä näitä 15 vaihetta, jotta voit lopettaa manipuloinnin suhdetta kumppanisi vaihtamiseen ja elämäsi palauttamiseen. Loppujen lopuksi, miten voit koskaan olla onnellinen, jos et edes hallitse omaa elämääsi?
