Miten pysäyttää itsekkäitä 20 tapaa lopettaa vahingoittaminen ja muiden käyttäminen
Et ehkä ymmärrä, että olet itsekäs, kunnes joku huomauttaa. Mitä sitten? Opit lopettamaan itsekkäisyytensä ja aloittamaan epäitsekäs.
Itsekäs oleminen on sekava asia. Kaikki puhuvat itsehoidosta ja asettavat itsesi ensin, mutta miten teet sen ilman itsekkäitä? Onko mahdollista oppia lopettamaan itsekkyys?
Usein, et edes tiedä, milloin olet itsekäs, kunnes joku kertoo sinulle. Itsekäs oleminen voi joskus tuntua ihmisen luonteelta. Ensimmäinen ajatuksesi on sinusta ja mitä haluat. Miten aloitat sen muuttamisen?
Miksi sinun pitäisi lopettaa itsekkyys
Jotkut saattavat ajatella, että itsekäs on hyvä. Ja jollain tavoin se voi olla. Kun keskityt menestykseen tai et ole asettunut romantiikkaan. Ensin asettaminen joissakin tapauksissa on hyödyllistä ympärillä oleville. Jos et välitä itsestäsi, miten sinun pitäisi huolehtia muista?
Niin totta kuin tämä on, jos joku kertoo teille, että olet itsekäs, sinulla on paljon miettiä ja miettiä. Oletko itsekkäitä, kun se on tarpeen? Tai asetatko etujasi ihmisten tarpeisiin, jotka ovat tärkeimpiä elämässäsi?
Jos itsekkyytesi on menossa suhteidesi tiellä, sinulla on muutoksia tehdä.
Miten lopettaa itsekkyys
Jos olet itsekäs ihminen, se voi olla vaikeaa rikkoa tätä mallia ainakin alussa. Olet tottunut asettamaan itsesi ensin. Mutta kun alatte olla hieman epäitsekkäämpi, sinusta tuntuu paremmalta, mutta myös suhteesi menestyvät.
Kaikki pienestä ystävällisyydestä suureen eleeseen voi asettaa sinut lopettamaan itsekkäisyytesi.
# 1 Pyydä apua. Jos et tiedä, mistä aloittaa matkalla oppia, miten pysäyttää itsekkyys, kysy neuvoa ystävältä. Ihmiset, jotka tuntevat sinut parhaiten, voivat kertoa, mistä aloittaa. Todellinen ystävä kertoo myös, milloin olet itsekäs, joten voit olla tietoinen näistä hetkistä.
Kysy heiltä, miksi he ovat edelleen ystäviä kanssasi, vaikka olette usein itsekkäitä. Näin tiedät parhaat ominaisuudet ja miten voit keskittyä niihin.
# 2 Älä osta ihmisiä. Monet itsekkäät ihmiset ajattelevat olevansa ystävällisiä tai epäitsekkäitä, koska he tekevät jotain mukavaa. Mutta jos tämä mukava asia ostaa kalliita lahjoja, oliko se todella heille? Oliko tämä jotakin, mitä he halusivat, tai jotain, mitä halusit luottoa ostaa?
Haluatko antaa heille parhaan lahjan tai todella osoittaa heille, mitä välität? Lahjojen ostaminen on hienoa ja hyvää, mutta jos näin osoitat mieluummin kuin huomaavainen, kuuntelet ja olette siellä, saatat joutua itse harkitsemaan.
# 3 Kiinnitä huomiota. Jotkut itsekkäät ihmiset ovat omassa maailmassa eivätkä ota muita huomioon. Ja vaikka se ei ehkä ole julma, mutta tietämättömyys, se on edelleen itsekäs. Joten seuraavan kerran, kun olet töissä, perheen kanssa tai julkisilla liikennevälineillä, katso ympärillesi.
Pitäisikö sinun seisoa niin, että vanhukset voivat istua? Pitäisikö sinun pitää ovea joku takanasi? Pelkkä puhuminen puhelimestasi ja ulos pääsy omasta päästäsi voivat avata silmäsi epäitsekkään käyttäytymisen mahdollisuuksiin, joita et ole koskaan ajatellut.
# 4 Hoito. Tämä tuntuu ilmeiseltä, eikö? Mutta miten alatte vain välittää? No, tämän artikkelin etsiminen siitä, miten lopettaa itsekkyys on alku. Saatat huolehtia elämäsi ihmisistä syvästi, mutta ette ole olleet liian suuria osoittamaan sitä.
Voit tehdä niin ajaessasi joskus ajatella niitä, kun he eivät ole ympärillään. Mitkä ovat asiat, joita lähimmät ystäväsi ja perheesi ovat tehneet? Miten voit näyttää heille, että välität niin paljon?
# 5 Ajattele toimien vaikutusta. Kun olet itsekäs, ajattelet itsestäsi suurimman osan ajasta. Miten toiminta vaikuttaa sinuun? Saatko promootion? Saatko jotain siitä? Ajattele sen sijaan, miten teet vaikutuksen muihin.
Tuleeko työtoverin virhettä vastaan edistäminen? Tai se saa heidät ampumaan? Puuttuuko veljentytärisi koulun pelaaminen, jotta voit mennä konserttiin? Tai se pettää hänet?
# 6 Ota askel taaksepäin. Katsokaa elämääsi jonkun toisen näkökulmasta. Omasta näkökulmasta se näyttää todennäköisesti hyvältä. Olet onnellinen. Teet mitä haluat, kun haluat ja vastaa kenellekään. Mutta oletko todella onnellinen? Tai oletko sinä tietämättömästi tietoinen siitä, kuinka yksinäinen olet?
Oletko täyttynyt? Onko sinulla ihmisiä, jotka tekisivät mitään sinulle ja että tekisitte mitään?
# 7 Vapaaehtoinen. Joskus toisten tunteminen ei ole helppoa. Noudatat normaalia rutiinia ja vain elää elämääsi. Mutta jotta voisit todella nähdä, kuinka paljon voit antaa, sinun täytyy nähdä, mitä ihmiset tarvitsevat.
Vapaaehtoinen keitto-keittiössä, kodittomassa turvakodissa, ruokailu ja antaminen heille kadulla oleville ihmisille. Todellisuudessa näkevät tarpeessa olevat voivat avata silmäsi siihen, mitä voit tarjota muille.
# 8 Laita itsesi jonkun toisen kenkään. Olipa avustajasi, sisaresi tai kaveri, jonka näet lähikaupassa kerjäämässä muutosta, aseta itsensä asemaan.
Jos teidän pomosi kohdeltaisiin kauheasti, mutta työskentelet perseelläsi, eikö sinun ansaitsisi jonkin verran vakuutusta tai ainakin kunnioitusta? Jos sinulla olisi sisar, joka ei koskaan pyytänyt teiltä mitään, lukuun ottamatta aikaa viettää yhdessä, eikö se olisi kohtuullista? Jos olisit kerjäämässä vara-muutosta, eikö arvostaisit pienintä elettä?
# 9 Kuka tiedät, että on itsekäs? Katsokaa elämääsi. On oltava joku, jonka mielestäsi on itsekäs eikä koskaan välitä sinusta. No, mieti sitä. Onko se, miten haluat nähdä ihmisten elämässäsi? Kun ajattelet kyseistä henkilöä ja miten haluaisit heidän olevan, keskitä muutokset itseesi.
Pahimpia ominaisuuksiasi on vaikea nähdä, mutta kun katsot jotakuta muuta, voit tarkistaa ne heti. Sinun tarvitsee vain nähdä yhtäläisyyksiä, jotta voit tehdä muutoksen.
# 10 Ajattele. Ajattele tulevaisuutta, eikä vain sinun. On helppo miettiä, miten haluat elämääsi. Mutta kun otetaan huomioon muut päätökset, jotka johtavat sinut, on niin tärkeää.
Ehkä haluat tehdä kuusi lukua seuraavien viiden vuoden aikana, mutta tarkoittaako se, että olisit halukas tekemään työnne suhteidesi edessä? Ehkä haluat matkustaa maailmaan, mutta oletteko kotona viettämään lomasi perheen kanssa?
# 11 Ole tarkkaavainen. Kun kiinnität huomiota vain omaan elämään, on helppo unohtaa muita. Mutta kuka katselee televisio-ohjelmaa ja kiinnittäisi huomiota vain yhteen merkkiin? Jotkut ympärilläsi ovat muita, jotka tekevät elämästäsi mitä se on.
Kaikki äidiltänne parhaan ystäväsi kanssa. Katsokaa ympärillesi ja arvostakaa niitä ihmisiä. Saatat jopa oppia jotain niistä.
# 12 Se on sinun elämäsi, ei maailmanne. Kyllä, olet tähti. Se on elämäsi. Mutta kukaan ei halua katsoa elokuvaa, jossa on yksi henkilö. Tukevat merkit ovat yhtä tärkeitä. Ne antavat elokuvan merkityksen ja syvyyden.
Älä siis puhu itsestäsi. Kun olet muiden kanssa, kuuntele. Oikeastaan ota vastaan, mitä ihmiset sanovat sinulle ja kiinnosta sitä. Heillä on myös elämää, eikä kaikki ole sinusta.
# 13 Kompromissi. Opi kompromisseja, jos haluat ymmärtää, miten lopettaa itsekkyys. Kun joku on itsekäs, he haluavat valvontaa ja saada asioita omalla tavallaan. Samalla tavalla jotain on niin tärkeää sinulle, joka saattaa olla yhtä tärkeää jollekin muulle, joten tapaa puolivälissä.
Se, että olette halukkaita ja avoimia ottamaan muiden näkökulmia ja vaihtoehtoja huomioon, on hieno piirre. Ja kuka tietää, kuunnella toisia ja yrittää asioita heidän tavallaan, voi avata sinulle enemmän mahdollisuuksia kuin ymmärsin.
# 14 Harkitse epäitsekkyyden etuja. Kyllä, epäitsekkäiden tekojen pitäisi olla epäitsekkäitä. Mutta on itsekkyyttä olla ystävällinen muille. Harkitse sitä. Koska itsekäs ihminen, joka tekee itsetöntä tekoa, voi olla vaikeaa, niin älä ajattele sitä.
Kun lähdet matkalla jollekin toiselle, se antaa sinulle kiireen. Se tekee sinut onnelliseksi. Vapaaehtoistyöllä aikaa ja vaivaa jollekin toiselle saamatta mitään vastineeksi on arvoa. Se vaikuttaa sieluunne. Näet jonkun toisen onnellisena sen takia, että teillä on korvaamaton vaikutus henkilöön, jonka olet.
Puhumattakaan ystävällisemmistä lapsista, ystävällisempiä he tulevat takaisin. Jos sinusta tuntuu, että ihmiset ovat saamassa sinut, se voi johtua siitä, että he eivät luota sinuun tai luulet olevasi hyvin mukava henkilö. Mutta kun näytät ystävällisyyttä muille, he näyttävät sen takaisin.
# 15 Elämä ei ole kilpailu. Sinun ei tarvitse yrittää voittaa kaikkia koko ajan. Sinun ei tarvitse aina tulla ulos ensin eikä sinun tarvitse olla paras kaikessa. Ja mitä nopeammin opit, sitä parempi.
Ne, jotka ovat itsekkäitä, on vaikea hyväksyä tappiota. Mutta menettäminen on välttämätön osa elämää. Et voi aina tulla ensimmäiseen paikkaan. On nöyrä tunne, että toiset voivat ottaa johtavan aseman.
# 16 Katso Joululaulu. Tämä voi tuntua juustoa, mutta todellista. Jos et näe, kuinka itsekkyytesi muuttaa toisten elämää, sinun täytyy katsoa Joululaulu tai jokin sen monista versioista.
Nähdessään jonkun niin julmaa ja kiusallista oppia virheistään voi olla juuri sitä, mitä sinun tarvitsee ravistella elämässäsi. Kyllä, Scrooge voi olla hieman voimakas verrattuna sinuun, mutta itsekkäälle henkilölle on vaikea myöntää, että heidän huono käyttäytyminen vaikuttaa muihin.
Nähdään jonkun * jopa fiktiivisen jonkun * ymmärtämään, että otat vastuun siitä, ja työtä sen korjaamiseksi on ihanteellinen esimerkki siitä, miten opit lopettamaan itsekkäisyytensä.
# 17 Nauti muiden onnellisuudesta. Alatte saada ylpeyden ja ilon tunteen, kun näet, miten toimet voivat vaikuttaa myönteisesti ihmisiin. Kun näet kuinka onnellinen veljenpoikasi on, että tulit hänen jalkapallopeliinsa tai kuinka kiitollinen avustajasi on, että sait kahvin kerran, se muuttaa jotain sisälläsi.
Jopa pienin teko, joka kerää kumppanisi suosikki välipalan matkalla kotiin ilman syytä, vaikka sinun täytyi mennä ulos tavasta tehdä niin onnellinen.
# 18 Ole kiitollinen. Aktiivinen kiitollinen kaikesta hyvästä elämästäsi tekee sinusta haluavan ansaita sen paljon enemmän. Ota jonkin aikaa, kun heräät tai ennen kuin menette nukkumaan jakamaan kiitollisuutesi. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy kirjoittaa tekstiä, joista olet kiitollinen, mutta voit vain miettiä niitä.
Ota muutama minuutti aikaa miettiä, kuinka paljon rakkautta sinulla on ystävillesi tai kuinka onnellinen sinulla on lemmikkieläin tai että äitisi tarkistaa joka viikko varmistaaksesi, että olet syönyt oikein.
# 19 Ole siellä, kun se ei ole kätevä. Tämä voi olla vaikeaa muillekin itsekkäille ihmisille, joten jos voit tehdä tämän, onnittelut teille, että teit niin kovaa työtä, että olisit vähemmän itsekäs. On yksi asia tehdä jotain jollekin muulle, kun se on helppoa, mutta kun se on teille epämukavaa, juuri se on todella.
Jos ystäväsi tarvitsee olkapään itkemään tai joku tarvitsee ratsastaa kotiin tai he tarvitsevat sinua lastenhoitamaan viime hetken, kun sinulla oli suunnitelmia, nämä ovat asioita, jotka merkitsevät eniten. Muiden tarpeiden asettaminen oman omasi osoittamaan, kuinka paljon välität.
# 20 Päästä ulos. Päästä ulos ilman syytä. Me kaikki kutsumme äidit, kun meidän on tiedettävä, miten tehdä resepti tai poistaa tahra. Kutsumme ystäviämme, kun haluamme tehdä suunnitelmia. Mutta ei ole mitään muuta syytä kuin se, että ajattelitte niitä, on puhdas epäitsekkyys.
Kyllä, se saattaa saattaa mielesi helposti tietää, että he ovat kunnossa. Mutta joku vain puhuminen on joku, joka on itsekäs.
Jos ihmettelet, miten lopettaa itsekkyys, olet yksi askel lähempänä sitä. Kun olet tunnustanut itsesi olevan itsekäs, on ensimmäinen askel, ja nämä olivat seuraavat 20.
