Miten lopetat pitämisen suhteen, joka on ohi
Ensimmäinen askel epäonnistuneen suhteen poistamisessa on usein vaikein, mutta se voidaan tehdä. Opi lopettamaan nämä vaiheet.
Uskotko, että eroon on päästy eroon ja siirtymisestä epäonnistuneesta suhteesta? Totuus on, että liikkuminen on helpompaa. Se on osa, josta olet löytänyt jotain uutta odottamaan. Toisaalta päästäminen on eri asia.
Rakastava joku on vaikea unohtaa. Kun kaksi ihmistä, jotka rakastivat toisiaan, hajoavat, päästäkseen liikkeelle, näyttää olevan mahdoton käsite, mutta se ei ole. Voit päästää irti menneisyydestä löytääksesi jotain uutta ja jännittävää. Se on yleensä jotain parempaa ja virkistävämpää kuin mitä jätät.
Mitä tapahtuu, kun hajotat?
Ymmärretään, että henkilö lähtee post-break-jakson liikkeistä. Sinä itket. Tunnistatte tuskan. Yrität löytää muistista jotain hyvää, jotta voisit pitää mielessäsi, niin voitte kattaa tietämyksen siitä, että rakastamasi henkilö ei ole enää kumppani..
Voi kestää kuukausia ja jopa vuosia jonkun ylittämiseen. Ensimmäinen askel näin on tietää, milloin luopua ja antaa kaiken mennä. Seuraavassa kerrotaan, mitä tapahtuu ennen kuin saavut tämän pisteen:
# 1 Kyyneleet. Mahdollisesti paljon. Ellei aivoissasi ole mitään viallista mekanismia, joka estää sinua tunnustamasta kipua tai sitä vastaan, hävität muutaman kyyneleet juuri hävinneestä suhteesta. Se on hyvä asia, koska kuten he sanovat: "Kyyneleet ovat kipua, joka jättää kehon."
# 2 Stalking. Ja paljon. Se on 21st luvulla. Facebook, Instagram ja Twitter ovat pahimmat mahdolliset lisävarusteet post-break-periodille. Mutta et voi auttaa sitä, koska se on siellä. Näytät. Tarkistat. Et voi auttaa itseäsi, koska selvittää, mitä heidän elämässään tapahtuu, on lähin asia, joka sinun on liitettävä ex.
# 3 Ahdas kohtaamiset. Asut samalla planeetalla. Putoaminen toisiinsa on väistämätöntä. Se voi tapahtua heti hajoamisen jälkeen tai jostain muusta tulevaisuudessa, kun vähiten odotat sitä.
# 4 Kopiointimekanismit. Kun suoritat traumaattisen tapahtuman, kuten hajoamisen, ilmenee tiettyä käyttäytymistä, joka saattaa tuntua normaalilta. Kehosi ja mielesi reagoivat tietyillä tavoilla, jotta voit kompensoida stressiä ja ahdistusta, jota olet menossa läpi. Voisit alkaa syödä, syödä impulsiivisia ostoksia tai saada jopa töihin.
# 5 Yritetään sovintoa. Kun kaikki muu epäonnistuu, henkilö, joka ei voi päästää irti, hakee neuvotteluita takaisin suhteeseen. He yrittävät puristaa ex-elämäänsä ottamalla heidät yhteyttä ja pyytämällä heitä uudelleen tai kehottamalla heitä tulemaan takaisin yhteen.
# 6 Keskusteleminen asiasta ei-Stop. Tämä on yksi hiljattain särkyneen ystävän ystävien suurimmista valituksista. Ystäväsi tukeminen on hyvää ja hyvää, mutta henkilö voi vain ottaa niin paljon valittavaa ja kurittavaa. Puhuminen siitä voi auttaa, mutta koskaan pysäyttäminen ei voi olla huono sinulle ja tukijärjestelmälle.
# 7 Stasis. Jossain vaiheessa tulet risteykseen, jossa sinun on päätettävä, pitäisikö sinun mennä eteenpäin tai tehdä jotain epäonnistuneen suhteen suhteen. Kun molemmat valinnat näyttävät pelottavilta, ainoa asia, jonka voit tehdä, on pysyä samassa paikassa, jossa aloitit - yksinäinen ja masentunut.
Mitä sinun pitäisi tehdä sen suhteen?
Sinulla ei ehkä ole tietoa, mutta sinulla on keinot siirtyä tästä pysähtyneestä kurjuuden ja kiinnityksen paikasta. Noudata vain näitä vinkkejä ja sanot hyvästit ex-aikaasi.
# 1 Valitse itsesi. Katsokaa itseäsi mihinkään heijastavaan pintaan ja näet jonkun, joka luopuu itsestään. Ennen kuin voit aloittaa rakkauselämäsi korjaamisen, sinun on aloitettava itsesi korjaaminen. Selvitä, miksi sinun täytyy pitää kiinni tästä suhteesta niin huono. Jos se ei ole jotain, joka voi hyödyttää elämääsi, yritä löytää voimaa siirtyäksesi eteenpäin.
# 2 Catch itsesi, kun tunnet heikkoa. Aina, kun sinusta tuntuu halu kutsua ex tai edes katsoa sosiaalisen median tilejä, kerro itsellesi ”Ei!”? Se ei toimi aluksi - olen kokeillut - mutta hetken kuluttua. Toistuvat muistutukset ovat hyödyllisiä, ja voit aina tehdä sen, vaikka epäonnistuisit ensimmäisinä aikoina.
# 3 Häiritä itseäsi. Ota uusi harrastus. Vietä enemmän aikaa ystävien kanssa. Lue kirja, josta olet todella kiinnostunut. Uppoudu toimintaan, joka ei jätä aikaa miettiä ex. Mitä vähemmän ajattelet tilannettasi, sitä helpompaa on siirtyä eteenpäin.
# 4 Noudata tapojasi. Oletko viime aikoina kehittänyt sosiaalisesti tai fyysisesti tuhoavia tottumuksia? Oletko syönyt enemmän kuin yleensä? Oletko viettänyt rahojasi asioihin, joita et normaalisti paisuisi? Varmista, että et tee mitään vahingoittamaan itseäsi, koska rikkoutuminen voi johtaa siihen, että kehitätte huonoja tapoja vain selviytymään kokeneesta tappiosta.
# 5 Katsokaa aiempaa suhdettasi ulkopuolisen näkökulmasta. Kuka tietää? Saatat nähdä jotain, jota et pidä. Se antaa sinulle myös mahdollisuuden arvioida, missä valtiossa olit. Onko se jotain, jota todella halusit? Vai etkö vain tiennyt paremmin?
# 6 Hymy, nauraa ja nauraa. Etsi muutamia vitsejä verkossa. Katso hauska elokuva. Mene komediabaariin. Nauraa, kunnes itket, koska nämä kyyneleet ovat parempia kuin ne, joita hävität sellaisen suhteen suhteen, jota ei koskaan ollut tarkoitus olla.
# 7 Laita itsesi ulos. Ainoa tapa päästä pois näistä tunteista on saada itsesi tilanteeseen, jossa ei voi sanoa elämää. Päästä sängystä. Katso kaupunkisi sivustoja. Katsokaa taivasta. Älä eristä itseäsi, koska siellä kasvaa edelleen masennusta ja ahdistusta koskevat ajatukset.
# 8 Kun näet ne, huomaa ne. Älä vältä ex-tapaasi, kun näet ne. Sano terveisiä"?? kun se on tarpeen. Nod kun se on kaukana. Se saattaa sattua aluksi, mutta jos teet suurta käsitettä siitä, se syö sinut sisälle. Arvostan sitä, että he ovat kunnossa ja että he tekevät hyvää. Pian olet liian.
# 9 Hallitse, mitä voit. Et voi kertoa ex: lle, mitä tehdä ja et voi saada heidät tuntemaan jotain, mitä he eivät tee. Kysy itseltäsi, mitä haluat. Sen täytyy olla jotain, joka ei liity suhdettasi takaisin.
Nähdään, että on vielä joitakin asioita, joita voit hallita itsessänne, huolimatta sydämestäsi, kuten onnellinen ratkaisu ja selkeä mieli. Nämä ovat vain kaksi asiaa, joita voit hallita. Kuvittele, mitä muuta voit saavuttaa, kun laitat mielesi siihen.
Älä ole huolissasi siitä, kuinka kauan kuluu eteenpäin. Keskity siihen, että otat sen askel kerrallaan. Kukaan ei voi hallita tilannettasi itsesi ohella. Ystävät ja perheenjäsenet auttavat sinua tämän tarpeellisuuden aikana, mutta he eivät voi tehdä sitä kaiken puolestasi.
Muista vain, että riippumatta siitä, kuinka vaikeaa se on, tulet siihen pisteeseen, jossa voit sanoa itsellesi, ettei menneisyytesi muistoja enää enää sido ja kipua siitä, mitä menetit.
Aloita antamalla muutama bitti ja palat menneestä suhteestasi. Sitten voit päästää irti kaikista kielteisistä näkökohdista ja lopulta rakentaa elämäsi uudella uudella teoksella.
