Miten lopetat yllättymisen suhteessa ja rauhallisessa mielessäsi
Ylittäminen tekee ihmisistä paranoi ja altis väärien oletusten suhteen. Siksi sinun täytyy oppia lopettamaan yllätyssuhde.
Suhteessa oleminen voi tehdä henkilöstä itsetietoisen monin tavoin. Se voi olla jossain määrin ymmärrettävää, koska ihmiset haluavat suhdettaan. Mutta terveellisen suhteen saavuttamiseksi sinun on opittava lopettamaan yllätyssuhde.
Ongelma ilmenee, kun mieli menee villiin. Ylittäminen ja yliarviointi voi olla haitallista, kun ihmiset alkavat kehittää väärää kuvaa kumppanistaan, itseään ja itse suhdetta. Ahdistus ja paranoidinen overtinking voivat johtaa konflikteihin. Jos se jätetään huomaamatta, se saattaa lopettaa suhdetta.
Miten lopettaa yllätys suhdetta
Kuten edellä mainittiin, yllätys saa ihmiset alttiiksi väärille oletuksille. Se vääristää kuvan siitä, mitä suhde on todellisuudessa. Yllätyskumppani voi toimia irrationaalisilla tavoilla, jotka aiheuttavat ristiriitaa ja kohtuutonta emotionaalista ja henkistä stressiä toiselle kumppanille.
Lisäksi tapana yllättää voi vahingoittaa henkilön muita sosiaalisia yhteyksiä. Se tekee työtä muiden kanssa vaikeaksi ja voi myös vaikuttaa yllättävän henkilön ystäviin ja perheeseen. Tästä syystä kaatumisen tapana parantaa kaikkien elämäsi suhteiden laatua.
# 1 Opi viestimään oikein. Ylittäminen on usein oire osoitussuhteiden vakavasta puutteesta. Kun pariskunnat eivät ilmaise ajatuksiaan ja tunteitaan toisiaan kohtaan, jätetään jatkuvasti miettimään ja kuvittelemaan, mitä toinen ajattelee.
Mutta kun pari avautuu toisilleen, he ymmärtävät, että asiat ovat selkeämpiä, yksinkertaisempia ja helposti ymmärrettäviä. Jos asianmukainen viestintä on aina läsnä, ei ole mitään tilaa yllättää suhdetta.
# 2 Hyväksy, että on olemassa asioita, jotka eivät ole hallittavissa. Huolestuttaminen ihmisistä riippumattomista asioista ei ole pelkästään turhauttavaa, vaan myös tietyn henkilön terveydelle. On parempi hyväksyä, että suhteista, joita et voi muuttaa tai vaikuttaa, tulee olemaan näkökohtia.
Pysäytä menojen vaivaa asioista, jotka eivät ole hallittavissa. Hyväksymällä tulee henkilökohtainen kasvu ja kypsyys suhteiden ja ympärillämme olevien ihmisten kanssa.
# 3 Ota mukaan suhdetta haavoittuvuuteen. Haavoittuvuus kutsuu näyttämään kaikki epävarmuustekijät, puutteet ja salaisuudet ilman pelkoa tai huolta tuomiosta. Tämä voi olla vaikeaa, kun kehitämme parempaa kuvaa, joka on toivottavaa kumppanimme silmissä. Kuitenkin suhde parhaan jalka eteenpäin voi saada ihmiset alttiiksi pienemmille yksityiskohdille suhteen säilyttämiseksi tämän itsekuvan.
Suhteen jatkaminen vie lopulta henkisen maksun. Antaessasi itsellesi haavoittuvuuden, kaupatte riskin, että kumppani voi luottaa luottamukseen, mikä parantaa suhteiden laatua.
# 4 Opi hyväksymään asioita, kun näet sen. Ihmiset kaatuvat, kun he yrittävät salata piilotettuja merkityksiä jokaisen kumppaninsa sanan tai toiminnan takana. Kuten Occamin Razor asettaa, yksinkertaisin vastaus on usein paras vastaus.
Mielesi on rauhassa, jos luotat kumppaniinne. Ota mitä he sanovat tai tekevät niin kuin se on. Koska joskus heidän tekonsa ja sanansa ovat juuri niitä, mitä he ovat. Näet kumppanisi jokaisen sanan tai käyttäytymisen kuten Kansallisaarre palapeli aiheuttaa vain henkistä stressiä ja epäterveellistä epäilystä.
# 5 Tee jotain luovaa tai tuottavaa. Kun on kyse oppimisesta, miten pysäyttää yllätys suhdetta, sinun täytyy tietää, että ihmiset joskus yliarvioivat, jos heidän mielensä löytää itsensä tyhjäksi. Jos näin on, siirrä tuhoisa aivotoiminta tekemällä jotain tuottavaa tai luovaa, jotta se ei pääse kaatumaan.
Tuottaminen ideoiden kanssa ei ole pelkästään tervetullut häiriötekijät kauaskantoisilta ajatuksilta, mutta voivat myös auttaa henkilöä saavuttamaan jotain vapaa-ajallaan.
# 6 Investoi jonkin aikaa kehittääksenne luottamusta ja itsetuntoa. Suhteessa vallitseva taipumus aiheuttaa toisinaan henkilökohtaisen itsetuntoa ja vähäistä itseluottamusta. Tällaisissa olosuhteissa ihmiset antavat vähän arvoa roolilleen suhteessa. He pitävät itseään riittämättömänä kumppanina.
Ratkaisuna ihmisten olisi aina pidettävä itseluottamuksensa ja itsetuntoaan, jotta he säilyttäisivät realistisen kuvan itsestään suhteessa. Jos henkilö kehittää itseluottamustaan ja itsetuntoaan, he ovat paljon miellyttävämpiä kumppaninsa ympärillä, koska heidän ei tarvitse yliarvioida kaikkia toimia.
# 7 Keskustele ystävien kanssa saadaksesi erilaisia näkökulmia nykyiseen tilanteeseesi. Pelkkä ajatus voi olla ihmisen lyhytnäköinen tosiasioista, kun he itse esiintyvät. Tällaisissa tilanteissa ystäväni neuvonta voi auttaa sinua asettamaan asiat eri näkökulmasta. Mitä enemmän ihmisiä puhut, sitä enemmän näkökulmia saat, mikä voi auttaa hälventämään kaikki ennakkoluulotut ajatukset, jotka johtavat yllättämiseen.
# 8 Vietä enemmän laatuaikaa kumppanisi kanssa. Laatuaika viettää molemmille osapuolille keinon tutustua toisiinsa paremmin. Näin ollen vähennetään impulssia yliarvioida, mitä yksi kumppani ajattelee toisesta.
Tämä toimii samalla tavalla kuin jotain tuottavaa ja luovaa. Sen sijaan, että teet asioita yksin, voit hyötyä jakamalla suhteita rikastavia kokemuksia toisen henkilön kanssa. Se jättää vähän tilaa väärille oletuksille.
# 9 Etsi ammattitaitoista apua ahdistuneisuusongelmiin. On aikoja, jolloin jatkuva kaatuminen on oire vakavammalle psykologiselle tilalle. Jos tällainen käyttäytyminen saavuttaa äärimmäisen epämukavuuden tai suhteiden ongelmat, saattaa olla järkevää lähestyä psykologista arviointia ja hoitoa..
Oppiminen pysäyttää yllätyssuhde ei ainoastaan paranna suhteiden laatua, vaan myös antaa ihmisille mahdollisuuden kasvaa yksilönä. Aloita pieni ehdotus näillä ehdotuksilla, ja pian sinusta tuntuu paljon turvallisemmalta, itsestäsi ja suhteestasi.
