Miten tuntuu hyvältä itsestäsi ja lyödä Assia kaikilla elämän osa-alueilla

Luottamuksella on niin paljon enemmän valtaa kuin luulet. Oppiminen tuntea olosi hyväksi itsestäsi voi avata lisää ovia, joiden avulla voit omistaa elämäsi.

Epävarmuus imee. Meillä kaikilla on se jonkin verran, mutta jos voisimme päästä eroon kokonaan, me kaikki. Toisin sanoen jotkut teistä saattavat kamppailla vielä enemmän kuin kukaan muu. Tietäen, miten tuntea olosi hyväksi itsestäsi riippumatta siitä, mitä varmasti haluat oppia.

Koska sinun täytyy rakastaa itseäsi. Riippumatta siitä, mitä haluat tehdä elämässä, luottamus auttaa sinua valtavasti. Ja päinvastoin, tunne crappy itsestäsi useammin kuin ei pidä sinut takaisin.

Peläten itsesi henkisesti joka päivä vain vaikeuttavat asioita

On paljon ihmisiä, jotka tietävät, että heillä on luottamusongelmia ja sitten laitetaan jatkuvasti alas. Jos olet joku, joka ajattelee, "olet niin epävarma, että se ei ole houkutteleva", tai "kukaan ei tule olemaan kuin sinä", tai "et voi koskaan olla yhtä luottavainen kuin henkilö", sitten teet itsellesi mitään suosiota.

Itse asiassa olet vain lisäämässä ongelmaa. Mitä enemmän aivosi kuulee jotain, sitä enemmän se uskoo. Jos aina kerrot itsellesi, että et ole tarpeeksi hyvä, alat ajatella, että se on totta, vaikka se olisi aivan väärin. Ensimmäinen asia, joka sinun täytyy tehdä, on pysäyttää henkisesti itsesi.

Miten tuntea olosi hyväksi itsestäsi, jotta voit valloittaa elämän

Me kaikki käymme läpi elämänjaksoja, joissa olemme epävarmoja itsestämme. Mutta jos tämä on koko ajan sinulle ja et vain näytä saavan mojosi takaisin, nämä vinkit voivat auttaa.

# 1 Lopeta se negatiivisuudella. Tarkoitan sitä. Lopeta ajattelu negatiivisella tavalla. Jos sinulla on vain ikäviä ajatuksia itsestäsi, ne ovat vain ajatuksia, joita muistat ja jatkat ajattelua. Joten lopeta. Aina kun sinulla on negatiivinen ajatus, muuta se positiiviseksi.

# 2 Ole positiivisempi. Tämä on myös elämääsi kaikilla osa-alueilla. Älä vain ole positiivisempi, miten ajattelet itseäsi, vaan myös siitä, miten ajattelet toisista. Valitse nähdäksesi heidän vahvuutensa virheiden sijaan.

Katsomme usein muiden heikkouksia, jotta voisimme tuntea olonsa paremmin, mutta se palauttaa vain omat epävarmuutemme. Olkaa siis positiivisempia ja että energia muuttaa tapaa, jolla sinusta tuntuu.

# 3 Tee jotain asioista, joita voit muuttaa. Jos olet tyytymätön siihen, kuinka paljon rasvaa on kehossasi tai miten muodosta olet tai mitä on helppo muuttaa, tee se. Pysäytä valitus siitä ja aseta nämä sanat toimiin. Syö paremmin, harjoita enemmän, ja se opettaa sinulle, miten voit tuntea itsesi hyvin.

# 4 Ohita asiat, joita et voi muuttaa. Et voi muuttaa kaikkea. Toki on muovileikkaus, mutta se on kallista ja melko rehellistä, turhaa. Leikkauksen muuttaminen muuttaa vain sitä, miten näytät, ei sitä, miten sinusta tuntuu. Joten jätä huomiotta asiat, joita et voi muuttaa. He eivät ole tärkeitä kuka olet.

# 5 Keskity sisäisen terveyden parantamiseen. Kun syö paremmin ja liikuta ja juodaan enemmän vettä, tunnet paremmin itsestäsi. Kehon hoitaminen hienosti johtaa siihen, että tunnet olosi niin luottavaiseksi. Keskitytään terveyteen ja mielenterveyteen.

# 6 Nosta muut ylös. Jos vedät ihmisiä alas yrittäessäsi tuntea itsesi paremmin, se todella tekee päinvastoin. Osa teistä istuu siellä ja tuntuu kauhistuttavalta. Tämä alkaa vain sisäisen vihan ja tyytymättömyyden kierrosta.

Nosta muut ihmiset ylös. Kerro heille tavaraa, jonka haluat muiden sanovan sinulle. Heistä tuntuu luottavaisemmalta, että sinusta tuntuu myös paremmin itsestäsi.

# 7 Tee itsestään heijastavaa. Tämä voi olla hieman tuskallista, mutta se on välttämätöntä. Ajattele, miksi sinusta tuntuu niin alas itsestäsi. Mitä pidät eniten? Tietäen, mitä tämä on, voit auttaa sinua selvittämään, mistä aloittaa matkallasi oppia tuntemaan itsesi hyvin.

# 8 Ota joitakin mahdollisuuksia. Tiedän, että tämä kuulostaa oudolta ja kuin se ei olisi paljon apua, mutta luota minuun. Ota muutama riski. Mene ulos ja ota mahdollisuuksia. Tietenkin jotkut eivät maksa, mutta toiset. Ja kun saat ensimmäisen voiton, se rakentaa LOT-luottamuksesi.

# 9 Hanki tukea ystäviltä ja perheeltä. Saatat ajatella, että on kiusallista etsiä apua, jotta ei ole varma, mutta se ei ole. Ystäväsi ja perheesi ovat kaikki olleet siellä. He saattavat jopa olla pahempia kuin sinä. Avun hakeminen heiltä näyttää, kuinka paljon olet rakastanut ja että yksin voi tehdä paljon sinulle.

# 10 Tunnista vahvuutesi. Sinulla on ne. Sinulla on monia. Sinun tarvitsee vain istua alas ja tehdä luettelo. Mitä asioita rakastat eniten itsestäsi? Ajattele jokaista mahdollista asiaa. Sitten lue se. Ja sitten lue se uudelleen. Muista se ja muistakaa ne asiat, kun tunnet olosi.

# 11 Lopeta sosiaalisen median tähdet. Jokainen, joka on suosittu sosiaalisen median näkökulmasta, ei käytä todellisia valokuvia. Heillä on ollut meikkitiimejä, valokuvaajia ja monia suodattimia. Niin paljon aikaa, että etsit sitä, mitä haluat, vain tekee sinusta tuntuu pahalta siitä, mitä sinulla on.

# 12 Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet. Ei ole mitään, joka saa sinut tuntemaan itsesi paremmin kuin hyväksyä kuka olet. Et muutu. Kyllä, voit tulla luottavaisemmaksi, mutta syvälle, olet sama henkilö. Omista sitä. Rakasta itseäsi.

# 13 Voittaa joitakin pelkoja. Jos todella haluat tietää, miten tuntea olosi hyväksi itsestäsi, mene voittaa pelko. Se voi olla mitä tahansa. Se tekee sinusta tunteen kuin voitat miljoona dollaria. Tietäen, että olet saavuttanut jotain, että pelottava näyttää sinulle, kuinka paljon voimaa sinulla todella on.

# 14 Lopeta itsesi syyttäminen. Mitä tahansa varten. Älkää syyttäkö sitä, mikä on sinun vikasi. Sinun ex ei jätä sinua, koska et ole tarpeeksi. Et ole saanut kampanjaa, koska olet liian tyhmä. Se ei toimi näin. Tämä tekee sinusta vain tuntuu pahemmalta itsestäsi.

# 15 Työskentele jatkuvasti luottamusta kohti. Tämä ei ole jotain, jonka voit vain tehdä jonkin aikaa ja unohtaa sitten. Se ei ole luottamus. Sinun täytyy työskennellä parantaaksenne itseäsi koko ajan.

Jotta voisit oppia tuntemaan itsesi hyvin, sinun on tunnustettava, että se on jatkuva oppimisprosessi. Tulet selvittämään, mikä toimii parhaiten sinulle ja mikä tekee sinusta tuntuu hyvältä ajan mittaan.

Jos haluat tietää, miten tuntea olosi hyväksi itsestänne, keskittykää vapauttamaan elämäsi negatiivisuudesta ja kiinnitä huomiota vain hyviin osiin. Emme voi muuttaa kaikkea siitä, kuka olemme. Joten oppia rakastamaan sinua kuin on, ja sinusta tuntuu uskomattomalta.