Miten tuntuu paremmalta elämästä 16 Pienet askeleet uudelleen tunteaksemme

On normaalia käydä läpi karkeita laastareita elämässä. Mutta se, että et voi päästä ulos näistä hauskista, todella imee. Joten tässä on, miten tuntea paremmin elämästä.

Lyön vetoa, ettei kukaan ole lukenut tätä henkilöä, jolla ei ole ollut kovaa aikaa jossain vaiheessa elämässään, eikö? Jokainen kokee menetyksen, pettymyksen, sydänsärky ja paljon muuta. Mutta miksi jotkut ihmiset voivat kääntyä takaisin näistä matalista kohdista, ja toiset eivät voi? Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka näyttävät aina olevan funkissä ja haluavat tietää, miten tuntea olonsa paremmin elämään, oletko tullut oikeaan paikkaan.

Miten tuntea paremmin elämästä - Pienet asiat, jotka tekevät kaiken eron

Valitettavasti minulla ei ole maagista pilleria, jonka voin antaa sinulle niin, että tiedät automaattisesti, miten voit tuntea paremmin elämästä. Mutta on paljon asioita, joita voit tehdä onnellisemmiksi. Joten katsotaanpa joitakin niistä.

# 1 Keskity siihen, mitä sinulla on, ei sitä, mitä et tee. Rehellisesti sanottuna tämä on luultavasti # 1 ongelma ihmisillä. He keskittyvät aina siihen, mitä heillä ei ole. He haluavat suhdetta, he haluavat korkean palkkauksen, haluavat suuren talon, he haluavat paljon ystäviä, ja luettelo jatkuu.

Mutta hei, lopeta toinen sekunti. Katsokaa elämääsi. Mitä sinulla on? Onko sinulla katto pään yli? Jos teet niin, olet onnekas. Monet ihmiset eivät. Ruoka pöydälläsi? Lucky jälleen. Ihmiset, jotka rakastavat sinua? Terveytesi? On aina, aina jotain kiitollista.

Kun olet jumissa katsomassa ja valittamalla, mitä sinulla ei ole, niin olet kirjaimellisesti viemässä negatiivista energiaa maailmaan. Sinun täytyy lopettaa tekeminen. Keskity siihen, mitä arvostat, eikä sitä, mitä sinulla ei ole.

# 2 Pidä päiväkirjaa. Joskus kun meillä on paljon negatiivisia ajatuksia, jotka kulkevat pään läpi elämää, se auttaa kirjoittamaan niitä. Voit jopa yhdistää lehden ehdotukseen # 1. Kirjoita, mitä olet kiitollinen päiväkirjaasi.

Mutta voit myös käyttää sitä keinona tuulettaa. Joskus vain sen saaminen ulos ja sen kieltäminen kielellä auttaa sinua tarkastelemaan sitä objektiivisemmin. [TinyBuddha.com: Miten vapauttaa ahdistusta tuntuu rauhalliselta ja vapaalta]

# 3 Hanki hieronta. Ahhhh… hierontaa. Kuka ei pidä hieronnasta? Okei, no, olen varma, että on joitakin ihmisiä, jotka eivät, mutta en voi kuvitella, miksi. Hieronnat eivät ole vain hyviä sinulle, he ovat todella rentouttavia. Jos haluat tietää, miten tuntea paremmin elämästä, yritä saada hieronta. Joskus elämän stressi juuttuu kehoon ja aiheuttaa jännitystä. Joten vapauttaminen voi todella auttaa.

# 4 Mene kävellä. Helppo tehdä, mutta tehokas. Mene kävellä metsässä tai muualla, missä se on kaunis. Joskus yksinkertaisesti päästä ulos luontoon auttaa sinua poistamaan päätäsi. Voit keskittyä siihen, mikä on hyvää elämässäsi, ja myös suunnitella, miten se voidaan tehdä paremmin.

# 5 Meditoi. Jotkut ajattelevat, että meditaatio on vähän woo-woo. Mutta se ei ole. Kaikki meditaatiovälineet hidastavat aivojesi aaltoja. Se on oikeastaan ​​erittäin hyvä sinulle, ja se voi auttaa sinua poistamaan stressiä ja ottamaan yhteyttä sisäiseen itseesi.

# 6 Keskustele ystävän kanssa. Joskus voimme lähettää itsemme tizzyyn, jos ajattelemme elämäämme ja emme tiedä, miten voimme korjata asioita. Joten miksi emme vain puhu ystävälle, jonka rakastat ja luotat? Ne ovat hyviä objektiivisen näkökulman antamisessa, mutta he voivat myös puhua sinusta pois, jos tarvitset paljon apua.

# 7 Katso terapeutti. Ehkä ongelmat ovat suurempia kuin puhu ystävälle. No, sitten ehkä on aika nähdä ammattilainen. Meillä kaikilla on lapsuuden haavoja, jotka on parannettava. Joku, joka on koulutettu auttamaan ihmisiä heidän ongelmissaan, on ehdottomasti loistava idea.

# 8 Tee elinsuunnitelma ja ryhdy toimiin, jotta elämäsi paranisi. Jos haluat tietää, miten tuntea olosi paremmin elämästä, niin et voi vain istua toivoen, että asiat muuttuvat kaikki itse. Sinun on ryhdyttävä toimiin tehdä jotain!

Tehdä suunnitelma. Et voi odottaa saavansa sitä, missä haluat olla tietämättä, mihin haluat mennä. Mutta sitten ryhdy toimiin, muuten suunnitelma on hyödytön.

# 9 Mene ulos ystävien kanssa. Joskus meidän tarvitsee vain päästä ulos, pitää hauskaa ja unohtaa ongelmamme. No, kuka muu olisi parempi auttaa sinua kuin ystäväsi? Heitä puolue tai kerää vain niin monta kuin voit ja mene villi aika.

# 10 Tee uusia ystäviä. Ehkä olet jumissa rutissa, ja ystäväsi eivät juuri auta - tai ehkä olet jopa sairas heidän draamastaan. Jos haluat tietää, miten tuntea paremmin elämästä, joskus se tarkoittaa joidenkin ns. Ystävien pudottamista ja uusien, positiivisten tekemistä.

# 11 Poimi uusi harrastus. Oletko aina halunnut oppia soittamaan kitaraa. Miksi et kokeile sitä? Ehkä haluat oppia ratkaisemaan Rubikin kuution. Mitä tahansa se on, etsi jotain, mitä nautit, ja lisää aikaa ja vaivaa sen tekemisessä.

# 12 Hanki uusi työ. Olkaamme kasvot - vietämme suurimman osan elämästämme työssä tai näyttää siltä. Ja jos olet kurja työsi kanssa, niin et tiedä, miten tuntea paremmin elämästä. Sen sijaan sinusta tuntuu jumissa. Miksi et yritä löytää parempaa työtä - jotain, jota todella nautit?

# 13 Katso hauska elokuva tai TV-ohjelma. On aina hienoa paeta elämääsi ja nauraa kerran. Mene elokuvateatteriin, menetä itsesi tarina-riville ja unohda ongelmasi.

# 14 Tee jotain hullua. Joku hyppääminen? Benji-hyppy? Kuulostaa hullulta minulle! Mutta tiedän ihmisiä, jotka ovat tehneet näitä asioita, ja he sanovat, että se on hämmästyttävää ja innostavaa. Joten, miksi ei anna sille kokeilua, jos yrität selvittää, miten tuntea paremmin elämästä?

# 15 Käy hoitokodissa. Joskus kun olemme juuttuneet funkiin, emme ajattele elämäämme kokonaisuutena. Voiko joku tästä asiasta elämäsi lopussa? Hoitokodin vierailu ei ainoastaan ​​tee vanhuksia onnelliseksi, vaan se auttaa sinua asettamaan elämääsi näkökulmasta puhumalla ihmisille, jotka ovat heidän loppunsa lopussa.

# 16 Vapaaehtoinen. Maailmassa on aina ihmisiä, jotka ovat vähemmän onnellisia kuin sinä. Joten miksi ei vapaaehtoisena asunnottomassa turvakodissa? Tai sairaala? Tai mikä tahansa paikka, jossa voit auttaa ihmisiä. Kun olet tehnyt, ymmärrätte, kuinka onnekas olet todella.

Useimmat meistä haluavat tietää, miten tuntea paremmin elämästä - se on normaalia. Joten, jos noudatat näitä vinkkejä, sinusta tuntuu hyvältä milloin tahansa, ja sinulla on koko tuore näkökulma siihen, mihin olet menossa.