Kuinka unohtaa joku Fast 13 Essentials, jonka haluat siirtyä päälle
Olipa tämä henkilö rakastaja tai ystävä, se ei ole väliä, he ovat pois elämästäsi. Kaikki mitä haluat tehdä, on oppia unohtamaan joku.
Jonkun ylittäminen ei ole helppoa. Ehkä he pettivät sinut, kaativat sinut, tai huomasitte, että he ovat myrkyllisiä. Riippumatta siitä syystä, ei ole väliä. Nyt he eivät ole enää osa elämääsi. Vaikka se voi olla vaikea lukea, se on totuus. Oppiminen unohtamaan joku on ainoa tapa auttaa sinua siirtymään kipusta.
Miten unohtaa joku kiire
Olen menettänyt pari ystävyyttä eri syistä, ja luulet sen olevan helppo siirtyä. Joskus se on vaikeampaa kuin luulit. Miksi? No, tämä henkilö oli osa elämääsi, rakastat heitä riippumatta siitä, olivatko he vain ystäviä. Ottaa heidät pois elämästäsi tuntuu reiältä olemassaolossasi, koska he auttoivat sinua tulemaan kuka olet.
Nyt, kun olet lukenut, että saatat tuntea surullista, ajattelet, että haluat ne takaisin elämääsi. Ollakseni rehellinen, en tiedä mitä tapahtui, joten ehkä heidät takaisin elämääsi ei ole huono idea. Mutta jos et ole kiinnostunut ottamaan niitä elämääsi, olet tehnyt päätöksen. Päätöksen tekeminen ei ole kovaa osaa. Kova osa tulee, kun sinun täytyy elää tekemäsi päätöksen kanssa. Se on kaikki päänne.
# 1 Et voi unohtaa niitä. Tämä ei ole Äärimmäisen auringonpaistetta tai Miehet mustissa. En vain voi tarttua sinuun koneeseen ja poistaa kaikki tämän henkilön muistot päänne. Panostan kuitenkin, että liiketoiminta kukoistaa. Mutta asia on, et voi unohtaa niitä siinä mielessä, että ne poistetaan mielestäsi. Älä siis keskity ”unohtamiseen” sinänsä vaan pikemminkin siirtymällä heiltä.
# 2 Se vie aikaa. Tiedän, että haluat saada heidät nopeasti, mutta unohtaa, et voi keskittyä siihen aikaan, joka kuluu eteenpäin. Vakavasti, jokainen on erilainen. Joillekin ihmisille kestää viikkoja, kun taas toisille se kestää kuukausia. Mutta on olemassa yksi asia, mitä enemmän ajattelet, miksi se vie niin kauan, että pääset jonkun yli, sitä kauemmin kestää siirtyminen.
# 3 Hanki sulkeminen. Nyt useimmilla on vaikea liikkua, koska he tuntevat, että he eivät saaneet sulkemista, jota he tarvitsivat kuin jos heillä olisi keskeneräistä liiketoimintaa. Minulla on ollut tämä tunne. Tämä piti minua liikkumasta. Yritin vastata kysymyksiin, joihin minulla ei ollut vastauksia.
Joten, jotta voisimme siirtyä eteenpäin, löytää sulkeminen. Puhu henkilölle, kirjoita heille kirje, saat kaiken, mitä haluat sanoa. Mutta jos et pysty tekemään sitä, kirjoita se joka tapauksessa. Se auttaa sinua saamaan kaiken mielessäsi.
# 4 Hanki emotionaalinen. On ollut niin monta kertaa, kun päätin olla sanomatta, miten tunsin tunteitani tai pitäneeni tunteitani pullotettuna. Pitkällä aikavälillä se estää minua siirtymästä nopeasti. Sen sijaan tunsin jännittyneen kuin olisin kuristanut itseni negatiivisilla tunteilla. Rehellisesti sanottuna tämä vain pidentää prosessia, kun yrität ymmärtää, miten unohtaa joku, joten jos sinusta tuntuu itkevän, tee se.
# 5 Leikkaa siteet. Tämä on vaikeaa, mutta se on ehdottoman välttämätöntä, jos haluat unohtaa jonkun. Sinun täytyy poistaa ne kaikista sosiaalisista medioista, tehdä niistä olennaisesti niin, että ne eivät ole koskaan olemassa elämässäsi. Tiedän, että tämä on vaikeaa, mutta sinä omistaa tehdä tämä. Jos ei, voit hiipiä niitä ja ottaa niistä jatkuvasti muistutuksia. Sinun täytyy antaa itsellesi tilaa.
# 6 Pysy kaukana kaikesta, joka on ”heitä”. Jos syöt aina jäätelöä tietyssä paikassa, pidä tauko sinne. Jos he menevät samaan kuntosaliin, vaihda kuntosaleja. Se voi näyttää siltä, että vältät niitä. Olet, mutta hyvästä syystä. Poista kaikki muistutukset niistä elämästäsi, jotta voit keskittyä muihin asioihin, jotka auttavat sinua siirtymään nopeasti.
# 7 Älä vihaa heitä. He saattavat vahingoittaa sinua. Tiedän, että olet järkyttynyt, mutta sinun on annettava heille anteeksi, jos haluat todella ymmärtää, miten unohtaa joku terveellinen tapa. Nyt tämä ei ole heille, tämä on sinulle ja mielenterveydelle. Anteeksianto ei ole helppo tehdä. Jos tunnet aktiivisesti vihaa heitä kohtaan, estät itsesi siirtymästä eteenpäin. Pohjimmiltaan heistä tulee itse asiassa maailmanne keskipiste, joka on päinvastainen kuin mitä haluat tapahtua.
# 8 Keskustele myönteisesti niistä. Kyllä, tämä ei ole helppoa, mutta se on välttämätöntä. Nyt tämä ei tarkoita sitä, että luulet olevansa hämmästyttäviä ja että rakastat heitä. Ajattele sen sijaan aikaa, jonka sinulla oli heidän kanssaan, ja yhdistä se siihen, että se on oppimiskokemus. Vietit aikaa heidän kanssaan, hyvä ja huono. Nyt se on aiemmin.
# 9 Poista liitetiedostot. Kuuntele, et voi ajatella, ettet voi elää ilman heitä, mutta tässä on asia, voit. Kun hajosi ex-poikaystäväni kanssa, ajattelin, etten voisi elää ilman häntä. Mutta sitten muistan, minulla oli elämä ennen häntä. Minun tarvitsi vain kehittää rutiini ilman häntä. Et tarvitse ketään elämään, sinun täytyy tietää se.
# 10 Mitä näet heissä? On tärkeää käyttää tätä tilaisuutta pohtimaan suhdettasi tähän henkilöön. Miksi olit ystäviä tai ystäviä tämän henkilön kanssa? Miksi muodostit suhdetta tähän henkilöön? On tärkeää pohtia tätä, koska on joitakin tilanteita, kun ymmärrätte, että et todellakaan rakastanut tätä henkilöä, kuten luulit.
# 11 Luo tavoitteita. Hävitä itsesi ajattelemasta niitä. Ja mikä on parempi häiriötekijä kuin ajatella itseäsi? Tarkalleen! Keskity sinuun. Katso tavoitteet, jotka haluat täyttää, ja unelmat, jotka haluat valloittaa. Käytä tätä ajanjaksoa ja palauta energiasi asioihin, jotka etsivät sinua eteenpäin.
# 12 Hyväksy, että aiot ajatella niitä. Vaikka saat tämän henkilön yli, on hetkiä, kun ajattelet heitä. Tarkoituksena ei ole pakottaa itseäsi miettimään niitä. Jos ajattelet niitä myöhemmin, ajattele, miksi he tulivat mieleesi. Ja sitten kerro itsellesi, että kyllä, suhde päättyi, mutta tulevaisuudessa on enemmän suhteita.
# 13 Älä toivoa. Tämä pitää ihmiset liikkumatta, toivoa. Älä toivo. Ehkä luulet, että he tulevat takaisin ja joissakin tapauksissa ne. Mutta pahin asia on toivoa, että se tapahtuu, ja tuntuu pettyneenä. Sen sijaan hyväksy suhde on ohi, tämä auttaa sinua siirtymään nopeammin. Ja jos henkilö ei tule takaisin, et tule pettymään.
Nyt kun tiedät, miten unohdat jonkun, on aika laittaa nämä vinkit käyttöön. Kokeile joitakin niistä ja katso, miten sinusta tuntuu. Se auttaa sinua pääsemään niihin pian, mutta sinun täytyy antaa sille aikaa, joten ole kärsivällinen!
