Miten olla kateellinen Helppo opas liian kateeksi
Kateus on normaali ihmisen tunne. Mutta se voi usein aiheuttaa paljon ongelmia, jos se ei ole hallinnassa. Elää paremmin ja selvitä, miten olla mustasukkainen.
Me kaikki kateudumme. Olet joko valehtelee tai sinulla on jotain vikaa, jos et ole koskaan kateellinen elämäsi missään vaiheessa koskaan. Jos olet joku, jonka kateellinen käyttäytyminen voi joskus hävitä, haluatte tietää, miten olla mustasukkainen.
Uskokaa tai älkää, voit pysäyttää itsesi mustasukkaisena. Toki tunne ei koskaan mene pois hyvältä, mutta voit vähentää sitä dramaattisesti. Ja jos kateellinen käyttäytyminen vahingoittaa suhdettasi tai elämääsi, sinun kannattaa varmasti selvittää, miten olla mustasukkainen.
Kuinka kateus voi vaikuttaa elämäänne
En usko, että minun täytyy kertoa teille, kuinka haitallista kateutta voi olla elämääsi. Suhteet kärsivät ja koko urasi voi jopa kärsiä. Ja se ei edes mainitse muita henkilökohtaisia suhteita.
Saatat päätyä ilman ystäviä tai perhettä, joka haluaa olla ympärilläsi. Saan kuinka vaikeaa elää niin. Jos tämä kuulostaa sinusta ja haluat tehdä muutoksen, voimme auttaa.
Miten olla mustasukkainen
Haluaisin aloittaa huomauttamalla, että mikään näistä ei ole nopeaa korjausta. Jos kateutta, se vain ei ole olemassa. Jos haluat todella parantaa elämääsi, sinun täytyy olla kärsivällinen ja oppia olemaan mustasukkainen vanhanaikaisella tavalla.
# 1 Tarkenna syvempi ongelma. Koska täällä on syvempi kysymys. Kateus ei vain itkeä missään. Kyllä, se voi olla perinnöllinen, mutta se johtuu yleensä syvemmistä ongelmista - yleensä epävarmuudesta - on perinnöllistä.
Tiedän, ettet halua kuulla tätä, mutta sinulla on luultavasti ongelma itsetuntoanne, jos sinulla on mustasukkaisuusongelmia. Jos sinusta tuntuu 100% suurelta, miksi olisit kateellinen muille? Ajattele tätä ja yritä kaivaa syvälle, jotta löydettäisiin kateuden lähde.
# 2 Työ rakentaa luottamusta. Koska paljon kateutta johtuu turvattomuudesta, on aika aloittaa luottamuksenne rakentaminen. Sinun täytyy tuntea itsesi hyvin, jos haluat lopettaa oleman niin mustasukkainen koko ajan.
Ensimmäinen askel oppia olemaan mustasukkainen on selvittää, miten voit tuntea itsesi hyvin. Osoita kuntosalia. Saat apua ystäviltä. Toteuta kaikki upeat ominaisuudet, joita sinulla on tarjota. Luottamuksen saaminen varmasti vähentää sitä kateellista hirviötä, joka asuu sinussa.
# 3 Harjoittelu on onnellinen muille. Kateus on myrkyllinen tunne, joka saa sinut ajattelemaan negatiivisesti melko paljon kaikkia. Yksi tapa päästä eroon tästä tunteesta on yrittää olla onnellinen muille. Jos joku muu haluaa jotain, ajattele, kuinka kovaa he ovat työskennelleet sinne ja arvostamaan sitä.
Muista olla onnellinen ihmisille, jotka ovat onnellisia ja joilla on suuria asioita. Paljon aikaa, me tarkastelemme jotakuta, jolla on paljon hienoja asioita ja miettiä, kuinka onnekkaita he ovat. Totisesti, he luultavasti tekivät kovasti töitä saadakseen, mitä he tekevät ja jotka voivat todella olla inspiroivia.
# 4 Vältä olemasta ympärillä niitä, jotka tekevät sinut mustasukkaiseksi. Onko olemassa tiettyjä ihmisiä, jotka tekevät sinut todella mustasukkaiseksi? Jos näin on, ohjaa niistä pois. Opi olemaan mustasukkainen voi olla todella vaikeaa, jos joku, joka saa sinut tuntemaan, että tämä tapa on, on aina ympärilläsi.
Päästä eroon niistä ja keskity itsesi ja itsetuntoanne parantamiseen. Tällä tavoin, kun olet heidän ympärillään, voit käsitellä kateellista käyttäytymistänne.
# 5 Lopeta itsesi ja elämänne vertaaminen toisiin. Jotain paljon meistä tekee liian usein istua ja verrata elämäämme jonkun toisen kanssa. Emme tiedä, mitä heidän elämässään tapahtuu. Meillä ei ole aavistustakaan siitä, mitä he tarvitsivat saada heidät.
Meidän mustasukkaisuutemme voisi olla täysin väärin. Joskus se auttaa istumaan ja lopettamaan vertailun. Älä ajattele, miten elämäsi ovat niin erilaisia.
# 6 Opi arvostamaan mitä sinulla on. Monet meistä katsovat elämäämme ja ajattelevat kaikkia asioita, joita meillä ei ole. Näemme, mitä muilla ihmisillä on ja sitten kateudutaan, ettei meillä ole sitä. Pysähdy minuutin ajattelemaan kaiken mitä sinulla on.
Opi arvostamaan ympärilläsi olevia ja elämässäsi olevia suuria asioita. Koska voin taata sinulle, se voi aina olla paljon huonompi. Ole kiitollinen. Tämä käyttäytyminen auttaa kateutta.
# 7 Työ luottamuksen rakentamisessa. Tämä on erityisen tärkeää, jos kärsimät suhdettasi. Saatat saada liian kateutta kumppanista puhumalla jonkun toisen kanssa, joka on vain ystävä, ja se voi pilata paljon hyviä asioita suhdettasi.
Sinun täytyy työskennellä rakentamaan tätä luottamusta. Ja jos sinulla on luottamusongelmia, sinun täytyy jakaa se kumppanisi kanssa. Näin voit molemmat työskennellä yhdessä ongelman ratkaisemiseksi. Sinun ei tarvitse käsitellä sitä yksin.
# 8 Yritä olla vain positiivisten ihmisten ympärillä. Kateus koittaa enemmän kateutta. Jos olet aina lähellä ihmisiä, jotka ovat mustasukkaisia, otat todennäköisemmin vastaan tämän ajattelutavan. Tämä tarkoittaa, että sinun täytyy alkaa päästä eroon kaikista negatiivisista ihmisistä.
Haluat ympäröidä itsesi positiivisesti ja ihmisiä, jotka tekevät elämästäsi parempaa. Joten lopeta aikaa ja vaivaa ihmisiin, jotka vain pahentavat kateutta. Joskus oppiminen olla mustasukkainen voi olla järkyttävää, kun huomaat, että muut ihmiset ovat tärkein asia.
# 9 Hanki tukea ystäviltä ja perheeltä. Jos olet kateellinen henkilö, niin ystäväsi ja perheesi tietävät. Ja vielä parempi, he haluavat auttaa. Heidän auttaminen on hyvä tapa saada rehellinen mielipide asiasta. He saattavat nähdä jotain, jota et näe itse.
He saattavat huomauttaa, että vain kateudutte tiettyjä ihmisiä kohtaan. Tämä on jotain, jota et ehkä noudata, mutta ne. Älä pelkää istua alas ja keskustella heidän kanssaan. He haluavat vain auttaa.
# 10 Hanki ammattitaitoista apua. Jos ystäväsi ja perheesi eivät riitä, mene hakemaan ammattitaitoista apua. Ei ole mitään vikaa, kun halutaan parantaa elämääsi ja jos se tarkoittaa ammattilaisen näkemistä, niin olkoon.
Joskus on paljon syvällisempää asiaa mustasukkaisuudella ja et ehkä pysty selvittämään sitä yksin. Puhuessasi jonkun kanssa, joka voi auttaa sinua näkemään, mitä tämä ongelma on, tulee oppiminen varmasti olemaan mustasukkainen.
Kateus on kauhea asia, joka voi täysin pilata elämäsi, jos annat sen. Opi olemaan mustasukkainen ja pelasta suhde, urasi ja henkilökohtainen elämäsi kokonaisuutena.
