Miten ei tunne yksinäistä 25 tapaa ajaa yksinäinen blues pois

Pelkästään tunne on todella kamala, koska sinusta tuntuu, ettei suhdetta ja toveruutta ole. Jos haluat tietää, miten tuntea itsesi yksinäiseksi, kokeile näitä vinkkejä.

Onko mitään pahempaa kuin yksinäinen? Valitettavasti monet ihmiset kärsivät yksinäisyydestä, jopa niillä, jotka näkyvät pinnalla, on runsaasti ystäviä ja perhettä heidän ympärillään. Jos koet sen, oppia, miten tuntea itsesi yksinäisiksi, merkitsee vähän työtä, mutta hyviä seurauksia.

Miten ei tunne yksinäisyyttä

Yksinäisyys on monessa muodossa. Monille se tulee paikasta, jossa he eivät tunne ymmärrettäviä tai relatable toisia ihmisiä. Tietenkin on myös fyysistä yksinäisyyttä, ja tunne ikään kuin sinulla ei ole ystäviä tai ihmisiä hengailemaan, voi olla hirveän eristyksissä. Se johtaa suruun ja masennukseen.

Pahimmassa tapauksessa yksinäisyys todella pitää ihmiset kiinni ja saa heidät toimimaan irrationaalisesti tai vetäytymään kokonaan maailmasta. Ei kuitenkaan ole tarvetta antaa sitä niin raskaaksi. Noudattamalla näitä vihjeitä monet ihmiset löytävät hitaasti tapoja tavata uusia ihmisiä, saada uusia ystäviä ja tuntea olonsa positiivisemmiksi, luottavaisemmiksi ja onnellisemmiksi maailmassa!

Joten, miten ei tuntea yksinäistä? No, tässä on 26 vinkkiä, joiden avulla tunne pysähtyy.

# 1 Mene ulos. Et voi tehdä uusia ystäviä ja tavata uusia ihmisiä istumalla taloon yksin. Pakottamalla itsesi ulos sosiaalisiin tapahtumiin lisäät mahdollisuuksiasi tavata samankaltaisia ​​ihmisiä, joille pääset. Vaikka ajatus siitä tuntuu pelottavalta ja hermostuneelta, sitä enemmän saat itsesi näissä tilanteissa, sitä enemmän tulet tottua niihin ja sitä helpommin he tulevat.

Sinun täytyy aloittaa jonnekin. Vain näyttämällä esiin ensimmäiset askeleet oikeaan suuntaan yksinäisyyden lievittämiseksi.

# 2 Sano kyllä ​​kyllä. Ole kyllä ​​ihminen eikä henkilö. Kun saat kutsun ulos paikkoihin tai vain kun tilaisuus tulee, älä pelkää sanoa kyllä. Mene vain sen eteen ja katso, mihin seikkailu vie sinut. Et koskaan tiedä, missä se voisi johtaa.

# 3 Nauti omasta yrityksestäsi. Yksinäinen tunne ei välttämättä tarkoita sitä, että olisimme muiden kanssa. Sinun pitäisi pystyä saamaan itsellesi hyvä aika ja oppia nauttimaan ja arvostamaan omaa yritystäsi on varmasti osa sitä. Muista olla oma paras ystäväsi, joten sen sijaan, että olisit alas itsellesi, opi kunnioittamaan ja huolehtimaan itsestäsi.

# 4 Ota luokka. Oppiminen jotain uutta auttaa häiritsemään sinua yksinäisyydestäsi ja voi myös olla hyvä tilaisuus tavata uusia ihmisiä.

# 5 Hanki uusi harrastus. Uusi harrastus johtaa samankaltaisiin ihmisiin. Valitse jotain, jota rakastat, kuten maalausta tai uutta urheilua, ja heitä itsesi siihen. Etsi sellaisten ihmisten yhteisöjä, jotka nauttivat samoista asioista ja tavoittelevat heitä. Saatat löytää uuden ystävyysryhmän, joka odottaa sinua ottamaan yhteyttä!

# 6 Hymyile lisää. Vain hymyilevä teko saa meidät tuntemaan itsemme onnellisemmiksi. Se auttaa myös näyttämään ystävällisemmiltä. Ihmiset lähestyvät sinua.

# 7 Harjoittele keskustelua. Vaikka olisit todella ujo, opi käymään keskustelua. Harjoitus tekee täydellisen, joten yritä saada aikaan keskustelu jonkun kanssa, jopa paikallisen baristasi tai kauppias. Jatka harjoittelua. Jokaisen mukavan keskustelun avulla luottamuksesi kasvaa.

# 8 Mene nopeus dating. Jos haluat todella heittää itsesi syvään päähän, mene nopeuteen. Tämä auttaa sinua käytännössä puhumaan monille ihmisille. Saatat tavata jonkun, jota todella käytät.

# 9 Katso kohottavaa elokuvaa. Joskus, jos haluat tietää, miten ei tunne yksinäisyyttä, sinun täytyy vain unohtaa olla yksinäinen. Ota itsesi innostavaan, positiiviseen elokuvaan. Luultavasti löydät itsesi paljon paremmin.

# 10 Lue hyvä kirja. Sama pätee lukemiseen - löytää kirja, jossa voit uppoutua ja kadota toiseen maailmaan jonkin aikaa!

# 11 Hanki uusi työ. Uusi työ voi olla juuri se asia, joka sinun täytyy aloittaa tuoreena. Sinulla on täysin uusi joukko ihmisiä, joita näet joka päivä, ja jotka voisivat tulla suuriksi ystäviksi.

# 12 Vapaaehtoinen. Vapaaehtoistyö on hyvä tapa tuntea itsesi paremmin, parantaa itsetuntoa ja tavata uusia ihmisiä. Se asettaa asiat myös näkökulmasta, jos sinusta tuntuu hieman pahoillanne!

# 13 Liity ryhmiin. Eri ryhmien, kuten juoksuryhmien tai kirjoitusryhmien yhdistäminen auttaa sinua tavoittamaan uusia ihmisiä ja laajentamaan etujasi.

# 14 Hanki lemmikki. Saatat vain haluta jonkin yrityksen, jos asut yksin. Ja jos sinulla on aikaa ja resursseja huolehtia siitä, jos voi olla, että pieni karvainen ystävä on täydellinen yritys!

# 15 Selvitä, miksi sinusta tuntuu yksinäiseltä. On tärkeää päästä yksinäisyyden perimmäiseen syyn. Jos jotain syvempää tapahtuu, yritä ratkaista se. Te päätätte tuntua niin paljon paremmin.

# 16 Tee positiivinen soittolista. Musiikki todella muuttaa tunnelmaa ja vie sinut tuntemasta yksinäistä ja eristettyä positiiviseen ja inspiroituun. Tee soittolista kaikista suosikkisi kohottavista kappaleistasi ja aseta se aina, kun tunnet surullisen.

# 17 Muuta asenne. Joskus saamme itsellemme hieman funk-elämää. Näyttää siltä, ​​että koko maailma on meitä vastaan. Jos sinusta tuntuu, että sinun täytyy muuttaa asennettasi, siellä on paljon hyviä ihmisiä ja loistavia kokemuksia. Olkaa siis positiivisempia ja tiedä, että käännyt asiat ympäriinsä.

# 18 Harjoitus. Harjoitus vapauttaa endorfiineja ja auttaa meitä poistamaan päät. Lisäksi se voi olla hyvä tapa tavata uusia ihmisiä.

# 19 Pidä kiireinen. Häiritseminen itsesi yksinäisyydestä auttaa sinua läpi sen, joten varmista, että olet kiireinen.

# 20 Aloita päiväkirja. Kirjoittaminen, miten sinusta tuntuu, on erinomainen katarsis. Miksi et aloita päiväkirjaa? Saatat löytää malleja yksinäisyyteen, joka auttaa sinua saamaan sen läpi.

# 21 Matkustus. Kun jätät kaiken taaksepäin ja mennä jonnekin uusiin nähtävyyksiin, ääniin, väreihin ja kulttuureihin, jotka auttavat tutkimaan, voi kääntää elämäsi ympärille. Joten, jos sinusta tuntuu yksinäiseltä, miksi et varaa matkaa ja mene seikkailuun? Koko elämäsi näkökulma saattaa muuttua.

# 22 Älä syytä itseäsi. Muista, että se ei ole sinun vikasi. Paljon itsesi yksinäisyydestä vain vaikeuttavat asioita. Sen sijaan yritä ravistaa itsestään tai itsestään epäilyttäviä negatiivisia tunteita ja tietää, että voit kääntää asiat ympäriinsä, jos haluat.

# 23 Hanki tarpeeksi unta. Liian väsynyt tekee asiat niin paljon pahemmiksi. Varmista, että saat 40 silmukkasi!

# 24 Hemmottele itseäsi. Hoidolla itseäsi auttaa sinua rentoutumaan ja opettamaan, että voit olla paras ystäväsi. Huolehtiminen itsestäsi on aloitettava sisältä.

# 25 Ole rehellinen itsesi kanssa. Ole täysin rehellinen siitä, miksi sinusta tuntuu yksinäiseltä ja miten sinä olet siellä. Se auttaa korjaamaan ongelman niin paljon nopeammin.

Nämä 25 vinkkiä auttavat sinua pääsemään yksinäisyyden perimmäiseen syyyn ja löytämään tavan muodostaa yhteyden useampiin ihmisiin, huolehtia itsestäsi ja lopettaa tunteen eristäminen.

Kukaan ei ansaitse olla yksinäinen. Tekemällä hieman enemmän vaivaa ja taistelemalla niitä demoneja pään päällä, voit oppia tuntemaan itsensä yksinäiseksi. Ja johtaa onnellisempi, täyttävämpi ja mielenkiintoisempi elämä, kun olet siinä!