Miten voittaa turvattomuusongelmat ja saada takaisin elämäsi
Älä anna turvattomuutesi pitää sinut alas tai saavuttaa unelmiasi. On aika taistella takaisin ja oppia voittamaan epävarmuustekijät.
Työntämällä itseesi esteitä ja oppimalla, miten voit voittaa epävarmuustekijät, ei ole vain vahva ihminen, mutta se osoittaa, kuinka paljon kovempia olet sitten ajattelet. Joten, jos luet tämän, tiedät, että on aika työskennellä itsesi kanssa ja taistella epävarmuustanne.
Miten voittaa turvattomuuskysymykset
Lukio ei ollut minulle hyvä aika. Olin hieman pullea, pukeutunut tomboon ja minulla ei ollut todellista suhdetta ennen kuin olin yhdeksäntoista. Minulla ei ollut "kuuminta tyttöä koulussa" -kokemusta, kuten jotkut tekivät. Itse asiassa useimmat lukioni kokemukseni olivat huolissani siitä, mitä ihmiset ajattelivat minusta, jos voisin vetää pois pukeutuneena pukeutua, tai jos ikinä olisi suudelma.
Nämä asiat tietysti tapahtuivat, mutta epävarmuustekijät mahdollistivat sen tapahtuvan paljon myöhemmin elämässä. Katso mitä epävarmuustekijöitä joku tekee?
Nyt en sano, että minusta tuli kuumin nainen planeetalla ja nyt minulla on ihmisiä, jotka seurasivat minua, mutta kasvoin ihossani ja oppinut rakastamaan itseäni. Tietenkin olen yhä peloissaan siitä, että teen monia asioita. Meillä kaikilla on epävarmuustekijöitä, mutta sinun on opittava murskata ne.
# 1 Aiot tehdä virheitä. Kuuntele, riippumatta siitä, kuinka paljon työskentelet itselläsi, teet virheitä. Olet ihminen. Se on osa elämää ja sitä, miten opimme. Ja jos luulet oppinut kaiken, on tiedettävä, olet väärässä. Joten tämä on jotain, jonka sinun täytyy hyväksyä. Odottaa virheitä ja hyväksy ne, koska ne tapahtuvat.
# 2 Menneisyytesi muodostaa turvattomuutesi. On syytä, miksi olet turvaton. Se johtuu siitä, että jotakin negatiivista tapahtui sinulle aiemmin. Et halua sitä toistuvan. Ymmärrän täysin, miksi, mutta menneisyytenne tosiasiassa pitää sinut takaisin vaurastumisesta. Päästäkää negatiivinen aikaisempi kokemus, koska se ei tapahdu uudelleen.
# 3 Pysy kaukana vertailuista. Jos me kaikki vertaisimme itseämme toisiinsa, me kaikki olisimme masentuneita. Tietenkin on olemassa joku muu, joka on älykkäämpi kuin sinä tai mukavampi auto tai hymy. Ei ole epäilystäkään siitä. Mutta se ei ole asia. Tarkoitan, että olet se, kuka olet, ja olet menossa eri polulle kuin ne. Keskity tielläsi, koska se on ainoa tie, jolla on merkitystä.
# 4 Keskity omahyväksyntään. Nykypäivän yhteiskunnassa se perustuu pääasiassa muiden hyväksyntään. Ihmiset, kuten Instagram-postimme tai Facebook-statukset, ja tämä on liitetty siihen, kuinka hauska tai hyvännäköinen olemme. Mutta se on väärin. Sinun ei pitäisi keskittyä siihen, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta, vaan pikemminkin siitä, mitä ajattelet itsestäsi. Se on ainoa tapa, jolla toiset rakastavat sinua.
# 5 Opi rakastamaan virheitäsi. Koska olet virheellinen. Se on niin yksinkertaista. Olet virheellinen aivan kuten kaikki muutkin. Joten, ota vastaan virheet, he tulevat olemaan noin. Sinä, kuten koko ihminen, ansaitsette rakkautta - teidän vikojasi. Onko vino nenä? Hyväksy se. Snort, kun naurat? Omista sitä.
# 6 Epävarmuus liittyy matalaan itsetuntoon. Miksi olet täynnä turvattomuutta? Koska et ajattele itsesi hyvin. Jos et tuntuu hyvältä siitä, kuka olet sisäpuolella, niin olet epävarma. Haluatko validointia muilta, jotta voisit varmistaa, että tekosi on sosiaalisesti hyväksytty. Jos haluat tietää, miten voit ratkaista epävarmuustekijät, aloita oppimalla rakastamaan itseäsi.
# 7 Ole itsenäinen. Monet ihmiset, jotka tuntevat olonsa epävarmaksi, lukittavat jonkun melkein kuin jos toinen henkilö on heidän suojapeite. Nyt saan sen. On pelottavaa tehdä asioita yksin, mutta niiden ottaminen on vain lumelääke. Voit tehdä näitä asioita ilman niitä, mutta pelkäät. Muista kuitenkin, että he eivät aina ole siellä, kun tarvitset niitä, se on vain sinä.
# 8 Tiedä, että voit tehdä sen. Okei, sinä, ruuvitat tai teet virheen, mutta teit sen, eikö? Juuri tämä asia on päivän päätteeksi. Ei, jos teit virheitä, mutta voitte tehdä sen itse. Usko ja luota itseesi, että pystyt tekemään mitä tahansa, mitä mieltä olet.
# 9 Kirjoita ylös pelkosi. Sinun täytyy tietää, mitä pelkäät. Meillä kaikilla on pelkoja, mutta kun kirjoitat ne paperille, joskus ne eivät näytä yhtä pelottavilta kuin luulit. Lue ne itsellesi ja kysy itseltäsi, ovatko he järkeviä. Kuinka monta näistä peloista luotiin mielessäsi negatiivisista ajatuksista? Pelkojen juuren löytäminen auttaa sinua ratkaisemaan ne.
# 10 Kysy itseltäsi, miksi sanot ei. Kun sanot mitään, kysy itseltäsi, miksi. Miksi sanot ei ja miksi et sano kyllä? Onko vastauksesi pelkoon perustuva? Sanomalla kyllä johtaa odottamattomiin asioihin, mutta se ei välttämättä tarkoita, että he ovat negatiivisia. Juuri näin ymmärrät sen.
# 11 ripustaa positiivisia ihmisiä. Jos olet ihmisten keskuudessa, jotka elävät pelossa, hyvin, olet todennäköisesti myös. Ihmiset, joilla vietät aikaa, vaikuttavat tekemiinne valintoihin. Miksi? Koska etsit heidän hyväksyntäänsä. Jos he eivät usko, että sinun pitäisi tehdä jotain, luultavasti et. Joten, ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä, jotka kannustavat sinua kokeilemaan uusia asioita.
# 12 Mikä on pahin, mitä voisi tapahtua? Mutta oikeastaan, mikä on todella pahin asia, joka voisi tapahtua? Jos haet uutta työpaikkaa yrityksessäsi, mutta et usko, että olet pätevä - mikä on pahin, mitä voisi tapahtua? Et saa asemaa ja jatkat elämääsi. Ole realistinen negatiivisista tuloksista, sillä silloin ymmärrät, että se ei ole maailman loppu.
Nyt kun tiedät, miten voit ratkaista epävarmuustekijät, on aika työskennellä. Tietenkin se on vaikeaa, mutta luota minuun, se on sen arvoista.
