Miten käsitellä hylkäämistä tekemättä typerää itseäsi
Hylkääminen on meidän kaikkien kohtaama jossain vaiheessa. Miten voit käsitellä sitä voi tehdä tai rikkoa sinut. Näin voit käsitellä hylkäämistä helposti.
Hylkääminen on vaikeaa puhua, koska kaikki käsittelevät sitä eri tavalla. On todella vaikea hyväksyä sitä, että joku syystä henkilö valitsee sinua vastaan. Se imee. Tuntuu sellaiselta riittämättömältä ja se voi häiritä sinua suuresti. Tietäen, miten hylkäämistä käsitellään, voi kuitenkin säästää tekemästä jotakin, jota muuten pahoittaisitte.
Tämä on vielä jotain, jota ihmiset käsittelevät joka päivä. Jos vastaat kielteisesti tähän hylkäämiseen, se voi tarkoittaa teille erittäin huonoja asioita riippuen siitä, mitä hylkääminen oli.
Miten kielteinen reaktio hylkäämiseen voisi olla pahin asia
Ihmiset katsovat aina sinua. Niin kauheana kuin se kuulostaa, se tarkoittaa sitä merkitystä, että jos lash out, ihmiset ottavat huomion ja muistavat sen. He ovat tietoisia siitä, miten reagoit häiritseviin tilanteisiin, ja tämä voi vaikuttaa negatiivisesti monella tavalla.
Jos se on töissäsi, olet epätodennäköisempää saada tarjouksia, ja ihmiset ovat varovaisia sinua kohtaan. Jos se on sen jälkeen, kun olet pyytänyt henkilöä päivämäärästä, toiset yrittävät välttää menemästä päivämäärään kanssasi, koska näytät hullulta. Tietäen miten käsitellä hylkäämistä luokalla voi säästää näissä tapauksissa.
Miten käsitellä hylkäämistä parhaalla mahdollisella tavalla
Jos kohtaat hylkäämisen - jonka olette jossain vaiheessa - sinun täytyy pystyä käsittelemään sitä armon kanssa. Näin voit rauhoittaa sisäistä tuhoavaa ääntäsi ja käsitellä hylkäämistä riippumatta tilanteesta.
# 1 Ota syvään henkeä. Rentoudu vain. Hylkääminen ei ole mitään uutta, ja jos vain rauhoittut ja syvään henkeä, se auttaa tasoittamaan hermojasi. Yleensä olet joko todella loukkaantunut tai jopa vihainen, kun joku kääntyy sinut alas.
Nämä tunteet voivat pilata tuomionne. Henkeäsalpaaminen ja itsesi antaminen minuutille, ennen kuin vastaat jollekin, auttaa sinua paljon. Kun olet kerännyt itsesi, keskity rakennettuun vastaukseen. Ajattele, mitä teet, ennen kuin sanot sen. Näin vältetään varmasti vihainen vastaus.
# 2 Yritä saada tosiasiat. Kysy henkilö miksi. Saat vastauksia. Hylkääminen voi usein olla vaikeaa käsitellä yksinkertaisesti, koska et tiedä, miksi joku kieltäytyy teistä jotakin. Jos todella kysyt ja yrität saada tosiasiat siitä, miksi olet hylännyt, saatat pystyä käsittelemään sen hieman paremmin.
Jos olet hylännyt työn, niin rekrytoijana miksi. Kysy, mitä teit, jotta voit kääntää ne pois. Yleensä he ovat melko rehellisiä. Tämä voi auttaa sinua ymmärtämään sitä paremmin ja voit myös muuttaa sitä hyvin seuraavan kerran. Sinun ei tarvitse käsitellä sitä uudelleen, jos teit suuren virheen.
# 3 Ymmärtää, mistä he tulevat. Laita itsesi kenkäänsä. Voisitteko tehdä samoin, kun he hylkäsivät sinut? On helpompaa saada puolustusta, kun et ajattele, mistä he tulevat. Jos ajattelet samaa tilannetta, mutta teitä vastakkaiseen asentoon, mitä tekisit?
Tämä ajattelutapa voi auttaa sinua ymmärtämään tilanteen paremmin. Pääset eroon vihamielisyydestä ja epävarmuudesta, jos tiedät, että teet saman asian.
# 4 Ole rehellinen itsesi kanssa. Onko heillä piste niiden hylkäämisessä? Onko heillä hyvä syy hylkäämiseen? Jos näin on, olkaa sitten rehellisiä itsellesi. On vaikea ottaa askel taaksepäin ja myöntää, että joku, joka kääntää sinut alas, on oikea, mutta se auttaa sinua käsittelemään hylkäämistä.
# 5 Hyväksy se. Et voi muuttaa sitä. Jotta voisit käsitellä hylkäämistä luokan kanssa, sinun täytyy vain hyväksyä se. Laita se mieleesi, että niin se tulee olemaan ja olet todennäköisesti vähemmän taistelemassa. Niinpä heti hyväksykää, että se muuttuu ja päättää sitten, miten toimia.
# 6 Muista itsellesi arvo. Hylkääminen tuo pohjimmiltaan esiin mitä tahansa epävarmuutta, jota sinulla on koskaan ollut - varsinkin jos et pääse sulkemaan asiaa. Yksi tapa varmistaa, ettet tee typerää itseäsi, on vain muistaa arvo.
Ajattele takaisin mitään ja kaikkea hyvää, mitä olet koskaan tehnyt. Muista myös muut suuret asiat, jotka muut ovat kertoneet sinulle. Älä anna yhden hylkäämisen riistää teiltä luottamusta. Arvojen tunteminen ja muistuttaminen auttaa sinua oppimaan käsittelemään hylkäämistä.
# 7 Yritä unohtaa se pysymällä kiireisenä. Hylkääminen yli hylkäämisen on yksi pahimmista asioista, joita voit tehdä. Teet ehdottomasti jotain typerää, koska se vain syö sinut. Sen sijaan mene tekemään jotain. Pysy kiireisenä. Hengitä ystävien kanssa ja yritä hylätä hylkääminen täysin mielestäsi.
Jos se ei ole välttämätöntä hyvinvoinnillesi, tämä hylkääminen ei ole mitään. Se on vain hyvin pitkä tie. Pidä silmäsi tulevaisuudessa ja pidä vain kuljetusliikkeitä.
# 8 Keskustele joidenkin ystävien kanssa. He ovat parhaita ihmisiä menemään, kun olet hylätty. Tämä johtuu siitä, että he tietävät parhaat ominaisuudet. He ovat siellä kertoa rakentaa luottamusta takaisin ja tunnet paljon paremmin.
Kun seuraavan kerran hylätään, pidä suusi suljettuna ja mene rauhallisesti katsomaan ystäviäsi. He auttavat sinua pääsemään läpi tämän levottoman ajan ja tulemaan vahvemmaksi. Joskus tarvitsemme ystäviä, jotta voimme nähdä oikean tavan käsitellä tavaraa.
# 9 Selvitä, jos teet mitään väärää. Yksi asia, joka voi tehdä hylkäämisen vielä vaikeammaksi käsitellä, on, jos se on vakio. Et voi näyttää saada työtä tai merkittävää muuta riippumatta siitä, kuinka kovaa yrität.
Jos tämä on ongelma, ehdotan, että tarkastelen itseäsi. Mitä asioita nämä ihmiset hylkäävät? Jos on olemassa yksi asia, joka näyttää olevan ongelma, yritä korjata se, joten sinun ei tarvitse enää hylätä.
# 10 Muista vain, että se on osa elämää. Et voi todella päästä pois siitä. Jokainen siellä oleva henkilö on hylätty jollakin tavalla. Se on osa elämää. Jos sinulla on erittäin järkyttynyt joka kerta, kun hylättiin ja piilotettiin, koska olit vihainen siitä, olisit melko kurja koko ajan. Se tapahtuu. Mene vain eteenpäin.
Sinun täytyy käsitellä hylkäämistä jossakin vaiheessa elämäsi aikana. Tietäen, miten hylkääminen käsitellään helposti, tekee sinulle paljon helpompaa.
