Voimme viettää niin paljon aikaa kuin haluamme maailman miehillä, mutta tosiasia jää aina siihen, että me emme koskaan tiedä tarkalleen, mitä se on. Joten luonnollisesti meillä on joitakin kysymyksiä. Nämä...
Horoskooppi - Sivu 97
Olemme kaikki erilaisia, joten tietysti myös ravitsemukselliset tarpeet ovat erilaiset. Kaiken kaikkiaan on olemassa melko yksinkertaisia ravitsemustietoja, jotka kertovat meille, mitä meidän pitäisi saada ruokavalioon. Kun emme saa niitä ruokasta,...
Mikään muu ei pumppaakaan sinua parempaan harjoitusistuntoon kuin vahva ja energiakäyttöinen harjoitus-soittolista. Miten voit harrastaa, kun tuntuu kaikesta pehmeästä sisältä, koska John Legendin "All of Me" pelaa korvissasi? Periaatteessa hyvän...
Haluat jotain suolaista tai jotain makeaa, kun istut televisiosi edessä tai kun olet lepotilassa lauantaina. Ehkä et ole edes nälkäinen, yrität vain tyydyttää himoa tai syömistä hitaasti työpäivänä. Ja vaikka...
Toot toista, työnnyttää! On aika hypätä smoothie-junaan - tuleva, hurjasti suosittu tapa huijata ravinteita seuraavaan ateriaan. Smoothit ovat nopeita, tehokkaita, ja niiden avulla voit tuntea olonsa täyteen ilman, että raskaat...
Perusasioissa emotionaalinen syöminen on silloin, kun olemme suoraan liittäneet elintarvikkeiden kulutuksen eri tunteisiin. Ihmiset, joilla ei ole syömishäiriöitä, syövät ruumiillensa, nauttimaan itsestään ja yhteiskunnallisissa kokouksissa, emotionaaliset syöjät syövät selviytymismekanismina, helpotukseksi...
Kun näin ensin otsikon, jossa oli emättimien palloja, en voinut ajatella, ”Voi loistava! Mitä minun pitäisi olla täytettäessä emättimeni tässä kuussa? ”Mutta hype ei ollut aktiivisen teepussin tekeminen emättimeen. Itse...
Kehon rasva näyttää olevan uusi suuntaus nykyään, niin paljon, että niin monet harjoittelijat näyttävät säännöllisesti rasvakertomuksista. Toisinaan mittakaava voi olla melko turhauttavaa eikä koko kovan työnsä oikea diktaattori, kehon rasvan...