Terveys ja kunto - Sivu 6

Kate Hudson, 39, on tullut yksi viimeisimmistä WeightWatchers-suurlähettiläistä, jolla on tuotteita ja palveluja terveellisen elämäntavan tukemiseksi. Kumppanuus näiden kahden välillä julkistettiin sunnuntaina, ei kauan sen jälkeen, kun hän oli asettanut...

Vatsan rasvan läppä on jotain, josta useimmat meistä elävät mielellään ilman. Hyvä uutinen on se, että meidän ei tarvitse enää juosta juoksumatolla maratonia saadaksesi tuloksia. Voimme menettää vatsa rasvaa hengittämällä....

Jameela Jamil on tunnettu siitä, että hän ilmaisi mielipiteensä sosiaalisen median aiheista kuten kehon kuva ja terveys, joten ei ollut yllätys, kun Hyvä paikka tähti otti Khloé Kardashianin tehtäväksi postittaa noin...

Laihdutus voi olla miinakenttä. Instagram on täynnä vaikutteita, jotka yrittävät lyödä uusinta laihaa teetä, ja tuntuu siltä, ​​että uudet villitysruokat tulevat noin viikoittain. Jos se ei päästä eroon arvokkaista hiilihydraateistamme...

Kun kuntosalille mennä, sinusta tuntuu mahtavalta ja vie sinut hetkessä hyvään tunnelmaan, sitten päättää, mitä käyttää kuntosalilla on vielä hauskempaa. Joskus tuntuu siltä, ​​että käytät super vanhoja leggingsejä ja t-paita,...

Jos yrität saada hikoilua jonkin verran säännöllistä sydän- ja verisuonitoimintaa, kun olet joukkueen kapteeni "älä laita minua sydäntä", olet luultavasti hiipunut HIITin tai korkean intensiteetin harjoittelun kanssa. Täydellinen tapa saada...

Harjoituksen jälkeen on täysin ymmärrettävää, jos ensimmäinen asia, jonka haluat tehdä, on hypätä suihkussa ja virkistäytyä. Monet naiset olettavat, että jos he olisivat hikoineet sen kuntosalilla, heidän on ehdottomasti pestävä...

Uuden vuoden alkaessa on turvallista sanoa, että me kaikki etsimme vähän kunto-inspiraatiota auttaaksemme meitä pysymään tiellä kohti tavoitteitamme. Katsokaa enää kuin tanssija ja yogi extraordinaire, Phyllis Sues. 95-vuotiaana Sues ei...